Debellin Premium Fry pan

Bagaimana Membuat Urap sayur /gudangan (menu diet) yang Anti Gagal

Dipos pada September 12, 2019

Urap sayur /gudangan (menu diet)

Ada ide oke hari ini, kita akan membuat Urap sayur /gudangan (menu diet) yang mudah Cara membuatnya tidak terlalu susah. Harap diperhatikan langkah-langkanya dan waktu pembuatannya agar rasa yang dihasilkan sempurna. Pada umumnya Urap sayur /gudangan (menu diet) yang sempurna akan terlihat sedap dan terasa sangat enak dan sempurna rasanya.

Kemungkinan ada beberapa sebab yang biasanya bisa mempengaruki kenikmatan dari Urap sayur /gudangan (menu diet), antara lain: kualitas bahan, metode memasak, proses memasak, kualitas bumbu, dan proses penyajian. Tidak usah pusing kalau ingin menyiapkan Urap sayur /gudangan (menu diet) sebaiknya di rumah sendiri terlebih dahulu agar lebih percaya diri dan yakin.

Kira-kira porsi penyajian Urap sayur /gudangan (menu diet) biasanya untuk 3-4 porsi. Jadi pastikan porsi ini cukup untuk dihidangkan untuk anda sendiri maupun keluarga tersayang.

Perlu diingat, biasanya waktu yang dibutuhkan untuk memuat Urap sayur /gudangan (menu diet) diperkirakan sekitar Kurang dari 30menit.

Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan Urap sayur /gudangan (menu diet) sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa membuat Urap sayur /gudangan (menu diet) memakai 14 jenis bahan dan 4 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.

Hanya sekedar hobi makan dan suka masak. Tapi takut gemuk dan bahkan susah sekali untuk mendapat berat dan tubuh yg ideal HAHAHA..😅 Sementara menghindari karbohidrat. Setiap hari cuma makan serat sama protein dan ngurangin kadar gula/ pemanis (ini susah sekali kalau harus ngurangin pemanis huhu)

Bahan-bahan dan bumbu yang perlu dipersiapkan untuk membuat Urap sayur /gudangan (menu diet):

  1. sayuran
  2. Bayam
  3. Kubis
  4. Kacang panjang
  5. Wortel
  6. Bumbu
  7. Cabe rawit merah (lombok setan) sesuai selera aja klo aq suka yg super pedes jd nya ya banyak
  8. 7 Cabe merah keriting
  9. 3 Bawang putih
  10. 1 Trasi saset bakar
  11. jempol Kencur seukuran kuku
  12. Daun jeruk 3, daun salam 1lembar, laos potong geprek
  13. Gula jawa, gula pasir, garam, kaldu bubuk
  14. 2 plastik kecil Kelapa parut takaran ala penjual pasar

Langkah-langkah untuk membuat Urap sayur /gudangan (menu diet)

1
Potong"semua bahan sayuran, cuci bersih, lalu rebus satu" sesuai dari warna tercerah dulu. Dari kubis - wortel - kacang panjang - bayam.
2
Uleg atau blend semua bumbu sampai halus kecuali daun salam dan lengkuas/ laos.
3
Campurkan kelapa parut dan bumbu halus sampai rata lalu kukus 30menit. Kalo aq disangrai dulu lalu dikukus karna feeling aja ky bakal bisa tahan lama sampe 3hr klo disimpan di kulkas wkwwk..
4
Sajikan, awur awur emplok mantaaappp
Urap sayur /gudangan (menu diet) - Step 4

Resep Lain Yang Perlu Anda Coba

Kentang Mustofa

Kentang Mustofa

Cari2 resep kentang mustofa yg bahan2nya gampang akhirnya nemu deh dari Mba @olaaulya asli gampang dan anti gagal oiia resep aslinya 500 gr aku bikin 1kg

Sayur Asem Bening

Sayur Asem Bening

Segeeer buat menu siang..plus ikan/ayam goreng, lengkap dg sambal ulek.. yummy👍🏻 #week_5_PGBA #PejuangGoldenBatikApron

4 orang
45 menit
Cilok isi ayam bumbu kacang

Cilok isi ayam bumbu kacang

Resep diambil dari doriehan cuma ada sedikit cara di modifikasi dan isi2an sesuai selera masing2, sgt mudah dan selamat mencoba

Soto Betawi Lengkap

Soto Betawi Lengkap

Jalan-jalan ke Jakarta kalau ga mencicipi soto yang satu ini kayaknya belum afdol ya.. Soto betawi yang segar.. gurih dan kaya rempah.. hmm pastinya enak.. apalagi dinikmati pas habis hujan gini.. wah.. wah.. bisa nambah2 deh 🤭🤣👍 Sebagai ucapan terima kasih kepada mba @wildawily yang meluangkan waktunya ngariung dan berbagi inspirasi di wag combo, saya cooksnap soto betawi lengkap yang lezatnya duilehh.. 😋👍 #Anjangsana_Jakarta #CookpadCommunity_Bogor

Karedok

Karedok

Ke warung sayur lihat sayuran buat karedok, jadi iseng buat salad made in Indonesia ......🤭 Diresep saya buat 1 porsi ya......(1 piring dan 1 kali ngulek) 😁 #CookpadCommunity_Jakarta #PejuangGoldenBatikApron

PIZZA PLANT BASED #KebaikanIsiPlizzaku

PIZZA PLANT BASED #KebaikanIsiPlizzaku

Ikutan kampanye #kebaikanisiplizzaku di instagram dan bisa di bilang ini pizza plant-based 🍕

45 menit
Bumbu kacang siomay simpel ala riya

Bumbu kacang siomay simpel ala riya

Dari kemarin pengen buat siomay bumbu kacang, akhirnya eksekusi juga setelah nemu resep yang simpel di youtube

Tahu Tauge Bumbu Kacang

Tahu Tauge Bumbu Kacang

Menu maksi hari ini + telor dadar + kerupuk..udah gitu aja😂

Cilok Cucok Empuk Kenyal Bumbu Kacang

Cilok Cucok Empuk Kenyal Bumbu Kacang

Udah lama pengen bisa bikin cilok sendiri, secara jajannya ini mulu hihi. Dapat resep dari resepmasakankreatif. Akhirnya coba bikinlah sendiri, cucok lahh (curang, muji sendiri) 😂😂

231. Teri Kacang Balado

231. Teri Kacang Balado

Nyobain beli ikan terinya @/crystalofthesea di shopee, karna banyak artis yg di endorse makan ini. Aku pakai yang Dried Brown Anchovy. Buat aku, penyelamat banget sih kalo kau nyetok ikan kering. Karna biasanya kalo beli di warung, meski udah diasinin atau kering, ttep aja jamuran bahkan jadi bau huhu Mumpung ikannya baru sampe, cobain bikin teri kacang balado. Ini bumbunya bebas mau diiris, diulek atau diblender ya.. #cookpadfommunity_tangsel #olahanikan

Nasi Campur Bali (Nasi Sela, Sate Lilit, Urap Sayur, Sambal Embe

Nasi Campur Bali (Nasi Sela, Sate Lilit, Urap Sayur, Sambal Embe

Ikut meramaikan posbar Combo minggu ini dengan tema Makanan khas Bali, saya bikin Nasi Campur Bali. Resep dari @pawonbune_aas makasih bun🤗 #Anjangsanakhas_Bali #CookpadCommunity_Bogor #PejuangGoldenBatikApron

Sega Lengko

Sega Lengko

Source : @viavie Arisan Cooksnap Kombes kali ini kita mengcooksnap resepnya mbak @viavie yaitu sega (Nasi) Lengko Sega lengko adalah makanan khas asli Cirebon, Jawa Barat. Makanan yang sederhana ini sarat akan protein dan karbohidrat serta rendah kalori. Sega lengko ini masaknya cepat bahan2 mudah di dapat sehingga cocok utk sarapan juga Lho...dan rasanya yummy.. #CooksnapResep_Viavie #PejuangGoldenBatikApron #CookpadCommunity_Bekasi #CookpadCommunity_ID

Tumis Cilok Bumbu Kacang

Tumis Cilok Bumbu Kacang

Bismillah, re-cook resep lagi dari mbak Andrianda. Jadinya sekitaran 80-100 butir cilok, disesuaikan aja. Selamat memasak!

Tumis hati sapi kacang panjang

Tumis hati sapi kacang panjang

Resep dari orang tua. Menu favourite dari jaman kecil. Dan sekarang jadi favourite nya anakku. Resepnya simple dan cepat (lama potongin kacang panjang nya aja sih)

8-10 orang
30 menit
Kering tempe kacang super renyah

Kering tempe kacang super renyah

Lauk sampingan ini sangat cocok sebagai pelengkap makan kita. Dan tahan bbrp hari disimpan dalam toples.

300grm
2 jam