Menu praktis dan gampang yaitu membuat Menu diet kalori III (rolade tahu kukus + pecel sayur) yang mudah Proses dan cara membuatnya pasti simple dan menyenangkan. Harap diperhatikan langkah-langkanya dan waktu pembuatannya agar rasa yang dihasilkan sempurna. Biasanya Menu diet kalori III (rolade tahu kukus + pecel sayur) yang enak harusnya sih memiliki aroma dan rasa yang mampu memancing selera kita.
Kemungkinan ada beberapa sebab yang biasanya bisa mempengaruki kenikmatan dari Menu diet kalori III (rolade tahu kukus + pecel sayur), seperti takaran, banyaknya bahan, banyaknya bumbu, pemilihan bahan yang baik, hingga cara memasak dan menyajikannya. Jangan terlalu repot dalam penyajian Menu diet kalori III (rolade tahu kukus + pecel sayur) sebaiknya di rumah sendiri terlebih dahulu agar lebih percaya diri dan yakin.
Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan Menu diet kalori III (rolade tahu kukus + pecel sayur) sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa membuat Menu diet kalori III (rolade tahu kukus + pecel sayur) memakai 20 jenis bahan dan 11 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.
masih sharing2 menu ginian hehe... sehari kadang masak 3 jenis berbeda.buat suami, anak, dan buat sendiri tu masakan nya beda...harus tetep semangat 😊 masakan ini kalori nya kira2 459kkal itupun kalau rolade nya abis dimakan semua nya ya, ini saya gak abis semua...asli nya saya makan sama ikan yg di kukus tapi lupa gak ke foto, jadi kalori ikan gak saya tambahin disini...ngitung kalori nya gak mesti harus spesifik2 banget ko 😁
Bahan-bahan dan bumbu yang perlu dipersiapkan untuk membuat Menu diet kalori III (rolade tahu kukus + pecel sayur):
- 5 buah tahu putih kecil (hancurin)
- 2 siung bawang merah
- 1 siung bawang putih
- 3 iris besar bawang bombay (cincang)
- 1 sdm minyak sayur utk numis
- 2 helai kacang panjang (potong setengah jengkal)
- secukupnya merica
- secukupnya kaldu bubuk/garam
- Bahan kulit ;
- 2 butir telur
- 1 sdm tepung serbaguna
- 1 sdm tepung maizena
- 2 sdm air biasa
- sejumput garam
- 1 sdm minyak
- Bahan pelengkap :
- 1 sdm sambel pecel instan (tambah air panas)
- 1/2 mentimun iris
- 1 buah tomat merah
- secukupnya sawi putih dan bayam rebus
Langkah-langkah untuk membuat Menu diet kalori III (rolade tahu kukus + pecel sayur)
