Debellin Premium Fry pan

Cara Gampang Menyiapkan Menu sahur/buka rendah kalori yang Enak

Dipos pada November 13, 2021

Menu sahur/buka rendah kalori

Anda sedang mencari inspirasi resep Menu sahur/buka rendah kalori yang praktis Proses dan cara membuatnya pasti simple dan menyenangkan. Usahakan relax dan santai membuatnya ya, agar rasa yang dihasilkan menjadi nikmat dan sempurna. Padahal Menu sahur/buka rendah kalori yang enak harusnya sih memiliki aroma dan rasa yang mampu memancing selera kita.

Kemungkinan ada beberapa sebab yang biasanya bisa mempengaruki kenikmatan dari Menu sahur/buka rendah kalori, seperti takaran, banyaknya bahan, banyaknya bumbu, pemilihan bahan yang baik, hingga cara memasak dan menyajikannya. Untuk gampannnya dan tidak terlalu repot penyajian Menu sahur/buka rendah kalori ada baiknya dilakukan ditempat yang bersih dan higienis.

Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan Menu sahur/buka rendah kalori sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa membuat Menu sahur/buka rendah kalori memakai 9 jenis bahan dan 5 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.

Bahan-bahan dan bumbu yang perlu dipersiapkan untuk membuat Menu sahur/buka rendah kalori:

  1. 1 buah kentang (potong dadu)
  2. Segenggam kubis
  3. 1 butir telur
  4. 1 helai daun bawang
  5. 1 siung bawang putih
  6. Sejumput garam
  7. Kaldu bubuk (🍄/🐔/🐄)
  8. secukupnya Lada bubuk
  9. sesuai selera Cabe

Langkah-langkah untuk membuat Menu sahur/buka rendah kalori

1
Rebur 500ml, air sampai mendidih
2
Masukan kentang, masak sampai setengah matang
3
Masukan daun bawang, bawang putih cincang, garam, lada, kaldu bubuk, cabe, kubis,
4
Telur terakhir aja ya Bun,
5
Dan jgn matang2 ya.....

Resep Lain Yang Perlu Anda Coba

Banana Milk Simple

Banana Milk Simple

Assalamualaikum yeorobun aku mau bagiin resep lagi nih yuk cek resepnya jangan lupa like and recook ya #PejuangGoldenBatikApron #GoldenBatikApron #MasakSimple #CookpadCommunitySurabaya #PekanPosbar #Ramadhan

1 Orang
5 Menit
Puding Lumut Pandan #51

Puding Lumut Pandan #51

Buka puasa emang enaknya makan yg manis2 apalagi dingin2 seger gitu Akhirnya kepikiran buat bikin takjil puding tapi yang simpel Nemu lah resep puding lumut bt ci Tintin Rayner Resep asli ada 2 layer puding lumut dan coklat tapi aku skip coklatnya , bikin puding lumut aja Enak banget cocok untuk berbuka puasa #GA_TheNextLevel #Week51

Egg Roll Tahu

Egg Roll Tahu

Minggu ini Coboy ada 3 event spesial di kemas menjadi satu. Ada Pejuang Golden Batik Apron, Pokcoy bersama mba @Rachma_idho dan Ramadan Camp misi ke 2 dg menjawab pertanyaan Mamah Cookpad. Egg Roll Tahu ini dikukus aja sudah enak. Dibuat lauk ataupun cemilan juga mantap😋 Duo bocil syukaaa banget, ngga sampe disimpan di kulkas sudah amblas🤭 Cara buatnya juga mudah kok. Untuk isian campuran tahunya juga bisa menyesuaikan bahan yg ada di rumah. Ini juga saya modifikasi isiannya dari resep aslinya👌🏽 jadiiii chusss cobain yukk Mom👍🏼🥰 #CoboyPokcoy_MealPrepRachma #PejuangGoldenBatikApron #RamadanCamp_Misi2 #CookpadCommunity_Surabaya #Coboy_MakeMeHappy #TidakSekedarMemasak #CeritaDapurHariIni

Keripik Kentang

Keripik Kentang

Cemilan buat sikecil saat buka puasa #MasakAsyik #Cookpadcommunity_Malang #CookpadIndonesia #Cheylvia

Puding susu melon segarr

Puding susu melon segarr

Eheeeyyy.. Ini bikin ny pas hari senin buat buka puasa🙃ya tapi nulis ny baru skrg🤣yahh emg sibuk(anu sibuk tidur_-) Ini enakk bangettt,seger,manis ny pas, padahal ga aku cek karna kan lgi puasa😁sekeluarga juga pada suka😋aq tambahin biji selasih sma sedikit perasan air lemon biar tambah syegerr😋 Oia,selamat hari raya idul adha 1442 H Bagi yg merayakan yahhh😊 Mon maap belom bisa post perdagingan😔masi ga ada mood🙃 Alhamdulillah ini resep ke seratus😊ga kerasa udh banyak aja😁 Source:@windri_aries #anyarahma #cookpadcommunity_purwokerto #cookpadcommunity_jawatengah #cookpadindonesia #pejuanggoldenapron

Egg Roll Tahu

Egg Roll Tahu

Hai cookpaders... Kali ini mencoba ikutan misi Ramadhan ke 2. Ini cocok buat cemilan yang sehat 🤤🤤. Saya sedikit modif dari resep aslinya , karena ada bahan2 yang saya tambahin. Source : @daffs_kitchen Link resep asli 👇 https://cookpad.com/id/r/15676984 #PejuangGoldenBatikApron #PGBA_7 #RamadanCamp_Misi2 #MBKakmin_MaelPrep #CookpadCommunity_Palembang #CookpadCommunity_SumUt #MamiCay #Maret22

Pastel Tutup #ekonomis

Pastel Tutup #ekonomis

Seharian hujan, bawaannya pengen makan mulu 🤦🏻‍♀️ pernah jualan ini saat ramadhan dan Alhamdulillah laris krn saya tdk pakai daging sapi jd harganya terjangkau sekali.

5-6 orang
Choco cookies

Choco cookies

Bingung buat camilan temen ngopi tapi juga bisa buat ngemil anak-anak. Nyari² resep akhirnya dapat resep chewy cookie nya mba #tintinrayner anak² bilang uenaaaak...yang lain juga bilang enak nih. apalagi waktu dipanggang harumnya sampe nyebar ke seluruh ruangan menggoda yang puasa ;)

Tahu Gulung Kornet

Tahu Gulung Kornet

Misi ke - 2 RamadanCamp, terbuat dari olahan tahu yang digulung, bisa dikukus/digoreng…. Yuukss lah kita buat Tahu Gulung Kornet, bisa di prepare jauh hari dan kalo pengen makan tinggal di goreng dengan telur kocok…juga bisa membantu kondisi emergency bunda pas sahur tiba yaa….😊 #RamadanCamp_Misi2

Egg Roll Tofu Ceria

Egg Roll Tofu Ceria

Source : @Meyscila_28 Menjawab misi kedua Ramadan Camp dari mamah,jawabannya pasti Egg Roll Tofu kan Mah?aku yakin banget,makanya hari ini aku bikin egg roll tofu nya ceria banget,berwarna warni,biar balita dirumah suka 😂😋 Alhamdulillah anak² pada suka 💖 #MBKakMin_MealPrep #MealPrep #RamadanCamp_Misi2 #CookpadCommunity_Palembang #PejuangGoldenBatikApron #ArisanCooksnapWongKito_MeyCila

Bingka Ubi

Bingka Ubi

Biasanya paling sering makan ubi kalau dikukus saja. Ternyata bisa juga dibuat bingka ala @FiDyFie_cook27. Bingka ubi adalah kue ciri khas Suku Banjar, Kalimantan Selatan. Menurut wikipedia, bingka merupakan salah satu kue yang digunakan dalam tradisi Banjar untuk menyajikan 41 jenis kue untuk acara-acara istimewa seperti pernikahan ataupun selamatan. Menjadi primadona juga untuk bahan berbuka di bulan Ramadhan. Rasanya? Lembut dari santannya, juga dari ubi beserta bahan lain yg diblender. Harumnya khas dari kayu manisnya. #PosbarPalawija #Pais_NgolahPalawijaya #THRTehmin_BingkaUbi #CookpadCommunity_Bandung

Cookies Coklat

Cookies Coklat

Happy Ied Mubarok .... 🎊🎉🎊🎉 Nggak berasa yaa beberapa hari lagi sudah lebaran dan bulan suci ramadhan akan pergi meninggalkan kita dan bergantilah bulan Syawal yg Fitri akan tiba , untuk menyambutnya saya membuat cookies Coklat ini untuk keluarga tersayang ،💞😘💞😘💞 #GA_TheNextLevel #GATheNextLevel_Syahara #CookpadCommunity_Solo #CloverCookingLover #Wongsolomasak

3 toples
90 menit
Selai Nanas Isi Nastar

Selai Nanas Isi Nastar

Biasanya kalau menjelang lebaran tidak bakal sempat lagi bikin kue nastar. Nah, mumpung belum puasa juga dan masih banyak waktu kita bikin isi nastarnya dulu. Bikin agak banyakan jadi sewaktu2 tinggal eksekusi bakingnya. Urusan nastar ini saya selalu bikin sendiri karena pada umumnya nastar di pasaran terlalu manis. Resep isian andalan ini manisnya pas dan berasa tekstur buah nanasnya. Yummy. Selamat mencoba 🍍🍍🍍 #PejuangGoldenBatikApron

100 isian
20 menit
Rolade Tahu Ayam Sayuran

Rolade Tahu Ayam Sayuran

Bismillahirrahmanirrahim Assalamu'alaikum.... Ramadan Camp Misi ke 2 clue nya Makanan yang terbuat dari tahu yang di gulung, bisa di kukus dan di goreng... Fix Rolade 😊 Cocok juga buat mealprep nih, karna Ramadhan kudu sat set sat set kan.. Rolade tahu ayam sayuran nih pas banget buat bocil yang kadang² nolak untuk makan sayuran. Buibu yang lagi persiapan anaknya yang mau MPASI, atau anaknya yg susah makan sayur, bisa banget diakalin begini sayurannya. Yuukk resep ini di cookmark atau di cooksnap 😊 Resep Source : mba @DianaN_17 dengan modifikasi #RamadanCamp_Misi2 #CPBali_MealPrep #PejuangGoldenBatikApron #cookpadindonesia #CookpadCommunity_Bali #cookpadcommunity_denpasar

Egg Roll Tahu tanpa Minyak

Egg Roll Tahu tanpa Minyak

Source @daffs_kitchen Assalamualaikum Cookpader ,,, Alhamdulillah bisa mengikuti Posbar dari @MamahCookpad menjawab pertanyaan Ramadan Camp Minggu ke-2 Saya jawab Egg Roll Tahu Sekalian ikutan Cooksnap resep kakmin 😍 #mbkakmin_mealprep #Ramadancamp #RamadanCamp_Misi2 #EggRollTahu #CookpadCommunity_Sumbar #PejuangGoldenBatikApron

Fillet Dori Bakar Teflon

Fillet Dori Bakar Teflon

Biasanya di goreng tepung aja. Kali ini coba di grill. Inspirasi dari mbak @dewialwie . Simple.. utk menu buka puasa. Sajikan dengan sambal kesukaan.. #pejuanggoldenapron3 #emaknusantarakreatif #masakitusaya #kedapuraja

Egg Roll Tahu

Egg Roll Tahu

Protein satu ini memang paling banyak dibuat modifikasi. Bisa buat lauk dan snack. Selain karena bahannya mudah di dapat harganya pun bersahabat di kantong. Kali ini olahan tahunya bisa buat lauk dan juga bisa buat snack. Yaitu egg roll tahu resep dari mbak @Rachma_idho. Sesuai dengan clues yang diberikan mamah cookpad untuk misi ramadhan camp yaitu tahunya dihancurin dan digulung. Olahan egg roll tahu ini ternyata rasanya g kalah sama egg roll chicken. Sama2 enak dan sama2 bergizi. Resep asli https://cookpad.com/id/r/16067574 #CoboyPokcoy_MealPrepRachma #PejuangGoldenBatikApron #RamadanCamp_Misi2 #CookpadCommunity_Surabaya #Coboy_MakeMeHappy #Week7

Lumpia krispi isi worjata (wortel jagung tahu)

Lumpia krispi isi worjata (wortel jagung tahu)

Udah berapa hari puasa. Sering beli bukaan dipinggir jalan. Tapi pas masuk waktu berbuka selalu aja rasanya zonk. Dari pada selalu mubazir beli dan gak dimakan. Akhirnya aku masak sendiri aja.lagian kita bisa ngasih tetangga juga. Ya gak?

Amparan Tatak Pisang

Amparan Tatak Pisang

Resep: @mama_rofifnajmi Minggu ini cocomtang plesiran ke Kalimantan Selatan. Nyari2 resep khas KalSel dapat deh resep Amparan Tatak Pisang. Kue tradisional ini biasanya banyak dijumpai saat bulan Ramadhan. Amparan Tatak Pisang mirip dgn kue nagasari veri loyang. Resep aslinya disini: https://cookpad.com/id/resep/14896439-amparan-tatak-pisang-banjar?invite_token=kisgPXQWK5UHFv9EXDvPtYyD0&shared_at=1631190054 #cookiesplesiran_kalsel #rekreasi_kalsel #cookpadcommunity_tangerang

Ayam Tangkap khas Aceh

Ayam Tangkap khas Aceh

Ini enak sekali apalagi dimakan waktu sahur saat bulan Ramadhan, yang buat enak karena menggunakan air kelapa, kalau pakai air biasa, hasilnya jauh berbeda. Sumber resep https://www.primarasa.co.id/lauk-utama/ayam-tangkap

4 porsi
1 jam