Hari ini saya akan berbagi resep Gado-Gado Sehat Tanpa Minyak yang gampang Proses dan cara membuatnya pasti simple dan menyenangkan. Jika keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal Gado-Gado Sehat Tanpa Minyak yang pas akan mengeluarkan aroma dan rasa yang sedap.
Ada beberapa hal yang akan mempengaruhi kulitas dari Gado-Gado Sehat Tanpa Minyak, mulai dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, sampai cara membuat dan menyajikannya. Untuk gampannnya dan tidak terlalu repot penyajian Gado-Gado Sehat Tanpa Minyak bisa dirumah atau rumah keluarga, karena lebih menguasai situasi penyajian dan dapat lebih maksimal.
Bahan-bahan dibawah akan sangat pas untuk porsi penyajian Gado-Gado Sehat Tanpa Minyak kira-kira 2 porsi. Jadi pastikan porsi ini cukup untuk dihidangkan untuk anda sendiri maupun keluarga tersayang.
Untuk diperhatikan, perkiraan waktu untuk memasak Gado-Gado Sehat Tanpa Minyak diperkirakan sekitar 45 menit.
Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan Gado-Gado Sehat Tanpa Minyak sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa membuat Gado-Gado Sehat Tanpa Minyak memakai 12 jenis bahan dan 8 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.
Halo teman-teman, saya sedang menjalani program diet santuy dengan memulai pola hidup sehat, termasuk didalamnya makanan sehat. Kata coach Anton (pemilik channel diet santuy), untuk menurunkan berat badan kita butuh protein dan serat yang lebih banyak daripada karbohidrat dan lemak, tapi bukan berarti kita tidak boleh makan karbo dan lemak sama sekali. Lemak tidak hanya minyak, lemak juga terdapat dalam kacang-kacangan. Sementara karbohidratnya saya memilih menggunakan karbohidrat kompleks agar lebih kenyang tahan lama. Pagi ini saya memulai hari dengan gado-gado sehat ini, total kalorinya adalah 320 kalori per porsinya. Untuk teman-teman yang sedang memulai makan makanan sehat juga, semangat yaa. Semoga resep saya menginsipirasi kawan kawan semua. Ini gampang kok, yang lama cuma di bagian persiapan sama kukus-rebus nya aja hehe.. Selamat mencoba.. #diet #menudiet #menusehat #sarapansehat #makansehat #healthyfood #cleanfood #realfood #makananfaedah
Bahan-bahan dan bumbu yang perlu dipersiapkan untuk membuat Gado-Gado Sehat Tanpa Minyak:
- 35 gr kacang tanah, buang kulitnya
- 110 gr sawi putih
- 80 gr kubis
- 163 gr kentang merah
- 2 siung bawang putih
- 25 gr kecambah
- 80 gr tahu putih
- 1 butir telur
- 1 sdm kecap manis
- Garam, terasi, penyedap jamur
- 35 gr kecipir
- 2 buah cabai rawit
