Anda sedang mencari inspirasi resep Sahur: Chia pudding in coconut milk yang unik? Cara membuatnya tidak terlalu susah. jangan terburu-buru ya, kalau salah proses dan bahan rasanya nanti tidak enak. Padahal Sahur: Chia pudding in coconut milk yang lezat akan mengeluarkan aroma dan cita rasa yang akan membangkitakan selera.
Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari Sahur: Chia pudding in coconut milk, seperti takaran, banyaknya bahan, banyaknya bumbu, pemilihan bahan yang baik, hingga cara memasak dan menyajikannya. Tidak usah pusing kalau ingin menyiapkan Sahur: Chia pudding in coconut milk di dapur dan menggunakan peralatan yang baik untuk penyajian.
Perkiraan porsi dari bahan dibawah untuk membuat Sahur: Chia pudding in coconut milk sekitar 1 porsi. Jadi pastikan porsi ini cukup untuk dihidangkan untuk anda sendiri maupun keluarga tersayang.
Oh ya untuk tambahan saja, kira-kira waktu penyiapan Sahur: Chia pudding in coconut milk diperkirakan sekitar 5 menit.
Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan Sahur: Chia pudding in coconut milk sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa membuat Sahur: Chia pudding in coconut milk memakai 7 jenis bahan dan 3 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.
Penasaran dengan eat clean dan healthy raw food diet, akhirnya coba-coba bikin chia pudding untuk sarapan setiap pagi. Chia Seeds adalah salah satu super-food terbaik yang sangat kaya akan omega-3 fatty acids termasuk alpha linolenic acid (ALA) dan sumber Energy. Dengan mengkonsumsi Chia, mampu meningkatkan daya tahan dan energi tubuh. Satu ons biji Chia (28 gram) setara dengan 11 gram serat makanan atau hampir separuh dari asupan harian serat yang direkomendasikan untuk orang dewasa. Biji Chia telah terbukti menjaga tekanan darah dan meningkatkan kolesterol baik (HDL) sehingga mampu menurunkan kolesterol buruk (LDL) dan trigliserida. Biji chia mampu menyerap 10 kali air yang masuk kedalam tubuh dan membentuk gel yang baik untuk diet. Dan kenapa pake santan (coconut milk)? Karena khasiatnya luar biasa sekaligus menambah aroma harum chia pudding.
Bahan-bahan dan bumbu yang perlu dipersiapkan untuk membuat Sahur: Chia pudding in coconut milk:
- 1 sdm chia seeds
- 1/2 gelas santan encer (coconut milk)
- 1 sdt vanilla bubuk
- 1 sdm madu
- 1/2 potong mangga segar, potong dadu
- 1/2 gelas strawberry segar, bersihkan dan iris dua bagian
- daun mint segar, untuk hiasan
