Debellin Premium Fry pan

Bagaimana Membuat Menu Sahur Sehat yang Sempurna

Dipos pada October 15, 2021

Menu Sahur Sehat

Hari ini saya akan berbagi resep Menu Sahur Sehat yang unik? Cara membuatnya memang susah-susah gampang. Pengerjaan harus hati-hati dan perlahan agar rasanya nikmat. Pada umumnya Menu Sahur Sehat yang sempurna akan terlihat sedap dan terasa sangat enak dan sempurna rasanya.

Beberapa faktur yang bisa mempengaruhi rasa dari Menu Sahur Sehat, seperti takaran, banyaknya bahan, banyaknya bumbu, pemilihan bahan yang baik, hingga cara memasak dan menyajikannya. Jangan terlalu repot dalam penyajian Menu Sahur Sehat ada baiknya dilakukan ditempat yang bersih dan higienis.

Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan Menu Sahur Sehat sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa membuat Menu Sahur Sehat memakai 7 jenis bahan dan 3 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.

(resep 319) Kalo dulu² sahur dg oat beserta buah, romadhon kali ini aku udah niat bgt sahur dg kurma beserta teman-temannya. Menu sahur ini terinspirasi dari menu sahur yg dishare dr.Zaidul Akbar. Secara insyaalloh aku mulai mengubah pola makan ke yg lebih baik. Adakah yg samaan denganku? Pasti banyak 🥰, toss deh 🙌 -150421- #cookpadcommunity_tangerang #pejuanggoldenapron3

Bahan-bahan dan bumbu yang perlu dipersiapkan untuk membuat Menu Sahur Sehat:

  1. 3 butir kurma
  2. Semangka/jeruk/buah lain yg mengandung vitamin C
  3. 1 sdm minyak zaitun
  4. Air Jeniper
  5. 1 gelas air (kira² 200 ml)
  6. 1 buah jeruk nipis
  7. 1 sdm madu

Langkah-langkah untuk membuat Menu Sahur Sehat

1
Buat air jenipernya (jeruk nipis peres) ya...belah dan peras jeruk nipis ke dalam segelas air, lalu tambahkan madu. Aduk rata.
Menu Sahur Sehat - Step 1
Menu Sahur Sehat - Step 1
2
Siapkan deh buah lainnya. Jangan lupa minyak zaitunnya diminum 1sdm.
Menu Sahur Sehat - Step 2
3
Ini alternatif menu sahur sehat ya...bukan berarti yg lain ga sehat, tapi biarkanlah tubuh kita sendiri yg bicara ☺️. Insyaalloh dg menu ini tercukupi zat² ketika puasa, yaitu zat besi (kurma), vit.c dan serat (buah), protein (minyak zaitun), pemanis alami (madu).
Menu Sahur Sehat - Step 3

Resep Lain Yang Perlu Anda Coba

Tomyam steamboat rasa puasa

Tomyam steamboat rasa puasa

Tomyam ini bisa di campur dengan seafood dan juga jamur , berhubung tadi belanja di swalayan gak ada jamurnya ya akhirnya beli seadanya

Strawberry Cheese Cake🍓

Strawberry Cheese Cake🍓

Untuk merayakan hari pertama puasa kita coba bikin camilan yang gampang dan enak pasti semua orang suka, cobain deh resepnya. 🤣

3 toples
1.5 jam
Perkedel Tahu #BikinRamadanBerkesan

Perkedel Tahu #BikinRamadanBerkesan

18. #BikinRamadanBerkesan bikin lauk untuk buka dan sahur. Adonan tidak harus langsung digoreng semua, bisa masuk kulkas dulu.. untuk persediaan buka dan sahur..😉

Ungkepan Ayam Goreng

Ungkepan Ayam Goreng

Menjawab #RamadanCamp_Misi4 makanan frozen food kali ini aku buat ungkepan ayam. Supaya nti saat akan makan sahur tinggal keluarkan dulu sampai suhu ruang dan tinggal goreng. #ayamgoreng #ungkepanayamgoreng #frozenungkepanayamgoreng #minggukedelapan #PejuangGoldenBatikApron

Bihun goreng, bakwan sayur, sambal kacang. Menu buka puasa😁

Bihun goreng, bakwan sayur, sambal kacang. Menu buka puasa😁

Ga lengkap rasanya kalau buka puasa tanpa gorengan, bihun, dan sambal kacang.. Cusss langsung eksekusi dapur

Balado Telur & Terong

Balado Telur & Terong

03/06/18 #BikinRamadanBerkesan #19 Menu sahur tadi. Jadi ceritanya nggak belanja. Masak seadanya bahan masakan yg ada di rumah aja. Nggak tau kenapa, balado kali ini rasanya lebih enak. Mungkin gara-gara bumbunya diulek ya? Lebih enak daripada balado bumbu blender lengkap pakai lengkuas, daun salam, dkk. Disini saya cuma pakai 1 terong soalnya cuma ada itu di rumah. Kalau mau dibanyakin, pakai 3 terong masih OK.

Telur kecap #bikinRamadanberkesan

Telur kecap #bikinRamadanberkesan

Bismillaah, menu simple untuk berbuka ataupun sahur. Cabainya panen sendiri alhamdulillaah.

4 porsi
15 menit
🍉Watermelon ice🍉

🍉Watermelon ice🍉

Watermelon ice maaf gak ada foto nya lupa di fotoin yang penting rasa jangan lupa coba bikin ya di rumah 😄😄😄, maaf kalo kurang aesthetic tapi ini rasanya enak loh cocok untuk buka puasa

0/5 orang
1 jam 25 menit
Mie Goreng Dg Saus Tiram n Baceman Bawang Putih Bumbu Iris

Mie Goreng Dg Saus Tiram n Baceman Bawang Putih Bumbu Iris

30.5.2018 Buat Sahur Bikin Mie Goreng,,, Alhamdulillah Meski Tanpa Ebi, Rasanya 👍👍👍DiTambah Aroma Baceman Bawang Putih,Nendang Habis👌👌👌Bismillah...

Kolak Campur

Kolak Campur

Minggu ke 9 Selamat menunaikan ibadah puasa #PejuangGoldenBatikApron

"ES CAMPUR LEMON" Nyegerin, menu simple Buka Puasa

"ES CAMPUR LEMON" Nyegerin, menu simple Buka Puasa

Halo sobat Cookpadku. Masih sehat kan ya? Masih semangat nulis resep kan ya. Alhamdulillah Kali ini kami mau berbagi resep buat buka yang nyegerin nih. Pastinya gampang dan nggak ribet bikinnya Yuuukkk simak #PekanPosbarEsCampur #PekanPosbar #EsDicampur #KampoengRamadhan #CoocpadCommuniti_Tangerang

Sop Ayam

Sop Ayam

menu sahur praktis ga usah ulek2 bumbu 😄 #BikinRamadanBerkesan #16

4 porsi
30 menit
Bomboloni Pisang (Donat Pisang)

Bomboloni Pisang (Donat Pisang)

Adik baru panen pisang dan kita kebagian hasil panen nya. Karena banyak stok pisang, maka untuk berpartisipasi di tantangan memasak minggu ini aku mencoba memanfaatkan bahan pisang. Menurut tamu istimewa JCCO minggu ini, donat adalah salah satu makanan yang bisa disimpan sebagai frozen food. Setelah menjelajah Cookpad, aku menemukan resepnya Mbak Rona Ve @rona_ve langsung cuus ke dapur untuk eksekusi. Di resep ini aku tulis untuk satu resep, tapi kalau teman-teman lihat di foto jumlah bahannya banyak karena aku buat 2 resep yang rencananya 1 resep untuk Bomboloni dan satu resep untuk donat. Tantangan Mamah minggu ini adalah menyelesaikan Misi #RamadanCamp dengan kata kuncinya Frozen Food. Topik yang sama juga digunakan oleh Tim JCCO untuk Posbar. Yuuk.. semoga keseruan menyiapkan diri untuk menjalani puasa tahun ini akan membantu kita menjalankan Puasa Ramadhan tahun ini. #CookpadCommunity_Jakarta #PejuangGoldenBatikApron #JabodetabekBikinYuk_FrozenFood #RamadanCamp_Misi4 #IdeMasakHariIni

16 buah
2 jam
Kroket Kentang Frozen

Kroket Kentang Frozen

Marhaban Yaa Ramadhan ... Salah satu varian gorengan atau kue asin yang bisa dijadikan alternatif utk berbuka puasa ataupun varian kue utk snackbox maupun kue nampan. Bisa langsung digoreng ataupun utk stok Frozen food. Resep ini jg utk jualan saya seperti snackbox dan kue nampan. Saya tidak full pake kentang, ada campuran terigu seperti kita bikin kue sus. Lebih gurih dan mantap rasanya 😋 Untuk kulit kroket sy ngintip resep mba Wawawiati di IG #kroketkentang #kroketuntukjualan #kroketekonomis #RamadanCamp_Misi4 #JabodetabekBikinYuk_FrozenFood #CookpadCommunity_Bogor #PejuangGoldenBatikApron #Minggu ke-9

34 bj
Es buah Ramadan ala wani

Es buah Ramadan ala wani

Hmmm mumpung pas buka kulkas masih ada buah timun suri/blewah dan semangka akhirnya kepikiran deh buat es buah ala wani. #siapRamadan

21. Sambel Goreng Telur dan Rambak

21. Sambel Goreng Telur dan Rambak

Enak banget nih buat buka puasa ataupun sahur. Monggo 😉 #BikinRamadanBerkesan

Kangkung tumis udang saus tiram

Kangkung tumis udang saus tiram

Menu sahur cepat saji ala seafood #PejuangGoldenBatikApron #CookpadCommunity_Tangerang

Es Jagung Hawai Untuk Ide Jualan Takjil Bulan Puasa (187)

Es Jagung Hawai Untuk Ide Jualan Takjil Bulan Puasa (187)

Langkah pembuatannya bisa dilihat di YouTube ❤️Mai Ning Room TV ❤️ #pejuanggoldenapron3 Minggu ke 44

6-8 cup
30 menit