Sore-sore begini enaknya membuat 10 minutes healty meal yang simple Dijamin tidak bakalan repot membuatnya. Usahakan relax dan santai membuatnya ya, agar rasa yang dihasilkan menjadi nikmat dan sempurna. Pada umumnya 10 minutes healty meal yang lezat akan mengeluarkan aroma dan cita rasa yang akan membangkitakan selera.

Ada beberapa hal yang akan mempengaruhi kulitas dari 10 minutes healty meal, mulai dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, sampai cara membuat dan menyajikannya. Jangan terlalu repot dalam penyajian 10 minutes healty meal enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat jadi suguhan spesial.

Kira-kira porsi penyajian 10 minutes healty meal kira-kira 1 orange. Jadi pastikan porsi ini cukup untuk dihidangkan untuk anda sendiri maupun keluarga tersayang.

Jangan lupa ya, waktu yang diperlukan dalam memasak 10 minutes healty meal diperkirakan sekitar 10 menit.

Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan 10 minutes healty meal sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa membuat 10 minutes healty meal memakai 10 jenis bahan dan 3 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.

With chickpeas, tomato, spinach, and low-GI bread. Ini adalah menu buka puasa saya yang uda mepet banget waktunya tinggal 15 menit jadi saya masak yang 10 menit jadi ☺️ #WRSRecipe #HealthyFood #JelajahResep #JelajahResepSehat

Bahan-bahan dan bumbu yang perlu dipersiapkan untuk membuat 10 minutes healty meal:

1. 15 buah tomat cherry
2. 3 sdm chickpeas
3. 1 ikat bayam
4. 2 lembar low-GI bread
5. 1 sdm olive oil
6. 1 siung bawang putih
7. 1/2 sdt cabe bubuk
8. 100 ml air
9. 2 sdm saus tomat
10. 1/2 sdt garam

Langkah-langkah untuk membuat 10 minutes healty meal

1

Siapkan bahan. Panaskan teflon, tuang olive oil, tumis bawang putih, garam, dan cabe bubuk.

2

Masukkan tomat. Tuang air dan chickpeas, masak selama 5 menit. Kemudian masukkan bayam dan masak lagi selama 5 menit.

3

Sambil menunggu matang, toast low-GI bread selama 2 menit dan olesi dengan olive oil. Makanan sehat siap di santap. Enjoyed it.