Debellin Premium Fry pan

Bagaimana Membuat 10 minutes healty meal yang Lezat Sekali

Dipos pada June 28, 2021

10 minutes healty meal

Sore-sore begini enaknya membuat 10 minutes healty meal yang simple Dijamin tidak bakalan repot membuatnya. Usahakan relax dan santai membuatnya ya, agar rasa yang dihasilkan menjadi nikmat dan sempurna. Pada umumnya 10 minutes healty meal yang lezat akan mengeluarkan aroma dan cita rasa yang akan membangkitakan selera.

Ada beberapa hal yang akan mempengaruhi kulitas dari 10 minutes healty meal, mulai dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, sampai cara membuat dan menyajikannya. Jangan terlalu repot dalam penyajian 10 minutes healty meal enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat jadi suguhan spesial.

Kira-kira porsi penyajian 10 minutes healty meal kira-kira 1 orange. Jadi pastikan porsi ini cukup untuk dihidangkan untuk anda sendiri maupun keluarga tersayang.

Jangan lupa ya, waktu yang diperlukan dalam memasak 10 minutes healty meal diperkirakan sekitar 10 menit.

Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan 10 minutes healty meal sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa membuat 10 minutes healty meal memakai 10 jenis bahan dan 3 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.

With chickpeas, tomato, spinach, and low-GI bread. Ini adalah menu buka puasa saya yang uda mepet banget waktunya tinggal 15 menit jadi saya masak yang 10 menit jadi ☺️ #WRSRecipe #HealthyFood #JelajahResep #JelajahResepSehat

Bahan-bahan dan bumbu yang perlu dipersiapkan untuk membuat 10 minutes healty meal:

  1. 15 buah tomat cherry
  2. 3 sdm chickpeas
  3. 1 ikat bayam
  4. 2 lembar low-GI bread
  5. 1 sdm olive oil
  6. 1 siung bawang putih
  7. 1/2 sdt cabe bubuk
  8. 100 ml air
  9. 2 sdm saus tomat
  10. 1/2 sdt garam

Langkah-langkah untuk membuat 10 minutes healty meal

1
Siapkan bahan. Panaskan teflon, tuang olive oil, tumis bawang putih, garam, dan cabe bubuk.
10 minutes healty meal - Step 1
10 minutes healty meal - Step 1
2
Masukkan tomat. Tuang air dan chickpeas, masak selama 5 menit. Kemudian masukkan bayam dan masak lagi selama 5 menit.
10 minutes healty meal - Step 2
10 minutes healty meal - Step 2
10 minutes healty meal - Step 2
3
Sambil menunggu matang, toast low-GI bread selama 2 menit dan olesi dengan olive oil. Makanan sehat siap di santap. Enjoyed it.

Resep Lain Yang Perlu Anda Coba

Risoles isi PSBB (Persatuan Sosis Baso dan Bihun) 😆

Risoles isi PSBB (Persatuan Sosis Baso dan Bihun) 😆

Ada nama yang pas dengan kondisi saat ini.. tiba-tiba kepikiran aja 😆 Cemilan buat buka puasa, kalo gaada gorengan tuh rasanya hampa yaa kan? Cuus bikin risol saja.. Up #RamadaPenuhIdeMasakan

Setup Roti Tawar

Setup Roti Tawar

Bikinin buat yang lagi buka puasa. Pengennya sih bikin kolak. Tapi inget ada roti yang hampir expired. Jadinya ngolah roti aja deh biar abis #GA_thenextlevel #cookpadcommunity_surabaya #olahanrotitawar #cookpadcommunity_gresik

3 porsi
Kolak ubi cendol jagung manis

Kolak ubi cendol jagung manis

Lagi pengen yang kenyal buat takjil buka puasa

10 porsi
60 menit
Es Melon Timun

Es Melon Timun

Pas mau buka puasa beberapa hari lalu cuma punya melon saja dan kebetulan ada yg jualan timun. Ya sdh eksekusi saja timun dan melon

Katetong Taro

Katetong Taro

Assalamu'alaikum. Pengen bikin cemilan buat anak2 buka puasa hari ini cus bikin katetong saja mudah dan cepet

Onde-Onde Ubi Ungu

Onde-Onde Ubi Ungu

Udah hari sabtu aja ga kerasa,, maklum klo deket2 lebaran begini rada sibuk,,semarak sabtu ini temanya takjilan utk buka puasa,,bikin yg simple aja lah yaa. Salah satu jajanan khas Kalsel. KOKOLEH #TakjilManis_Clover #Semarak_Ramadhan #TidakSekedarMemasak #CookingWithHeartEatingWithLove #CookpadCommunity_TanahBumbu

Es Belimbing Melon

Es Belimbing Melon

Sekantong belimbing cantik anteran tetangga di siang hari tadi 😊 Alhamdulillah rezeki hari ini 🤗 Bisa bikin minuman seger buat berbuka deh! 😍 ajiibbb! 😋 Yuhuuu... Minuman penghilang dahaga anti panas dalam 😘

2 Gelas
5 Menit
3. Tumis Soun Tempe

3. Tumis Soun Tempe

Menu simple isian banyak bisa buat menu berbuka puasa, makan malam, kalo masih ada lebihan saur tinggal di angetin. Nabung Resep edisi Ramadhan 2020 #PejuangGoldenApron3

lebih banyak
15 menit
Sambal Goreng Hati Ampela Ayam

Sambal Goreng Hati Ampela Ayam

Kadang bingung mau masak apa buat berbuka dan sahur. Mau beli yang sudah jadi kadang ga sesuai sama selera 😄 Ya udah bikin aja 🥣 Ini Menu cocok buat Buka dan Sahur 👍🏼 Ga banyak rincian bahan plus stepnya juga mudah Recook - Mom’s Raysa Kitchen Makasih ya bunda #KamuInspirasi 😘💐 #AksiDutaRecook #DutaRecookTanjung #FestivalRamadanCookpad #DiRumahAja #KeDapurAja #MasakItuSaya #CookpadCommunity_borneo #CookpadIndonesia #mamagegestory

2 Porsi
Brownies kukus

Brownies kukus

Recipe by hendra ds (youtube) Btw, ini percobaan pertama menggunakan mixer; terjadi tragedi lupa masukkin baking powder, jadi layer1 saya gak mengembang. Tapi untung nya 10 menit pertama sadar, jadi di adonan untuk layer ke2 dan ke3 ditambah sepucuk sdt baking powder terus dicampur ala kadarnya. Tapi kalo untuk rasa gak diragukan. Pertama kali nyoba resep ini, dan hasilnya enak banget. Empuk banget dan manisnya gak lebay ❤ Oh ya, lebaran sebentar lagi. Jadi mulai belajar bikin kue dengan alat seadanya (hari ini baru ketemu mixer) karena mau dikirim kesaudara. Maklum dimasa pandemi, sekalian penghilang rasa bosan masak-masak deh #kedapuraja; dan alasan mampir ke cookpad pun karena mau cari-cari inspirasi masakan untuk berbuka dan kue-kue nya + alasan absurd untuk ngesave menu yang sudah saya uji sendiri(jadi gak perlu buka buku catatan isi resep). Eh, malah keterusan karena asik. #TiketMasukGoldenApron3

Kolak Biji Salak

Kolak Biji Salak

Kalau pas Ramadhan, saya lebih suka kolak biji salak alias Kolak Cendil ketimbang kolak singkong atau aneka es. Makan semangkuk aja udah kenyang banget tapi gak bikin begah pas buka puasa.

Pie Susu Teflon

Pie Susu Teflon

#AksiDutaRecook #DutaRecookPontianak Masih dalam rangkaian duta recook,, waktu cari2 menu untuk di recook yg aq pikirkan itu menu untuk berbuka yg praktis dan simple, karna kesibukan tetap harus bekerja di masa pandemi ini.. Dan Nemu la resep Pie Susu Teflon punya nya mba HerlinaCs Lim.

Es Madu Kasturi

Es Madu Kasturi

Pengen buka puasa sama minuman yg seger banget, ada madu dikasih kembaranku "RahmaNA" ada jeruk kasturi metik sendiri di samping rumah. Jadi deh es madu Kasturi, Segerrrr banget, wajib cobaa 🥰 kalau ibu aku sukanya yg anget jadi buatnya pakai air anget, segerr juga loh kak bun 🤗 #Festivalramadancookpad #TiketMasukGoldenApron3

1 porsi
Tahu baso tutut

Tahu baso tutut

Dapat resepnya dari tetangga baru,akhirnya suami minta dibuatkan bisa buat menu buka puasa nih😊😊😊😊😁

t
Es Cincau Gula Aren

Es Cincau Gula Aren

Bismillah Bikin yang seger-seger buat berbuka, adem di tenggorokan,.nyeeesss 🥰 #PejuangGoldenApron2

Gulai Daging Sapi

Gulai Daging Sapi

Bikin menu buka puasa yang awet 😋

6 porsi
60 menit
Rica Lele Kemangi

Rica Lele Kemangi

Request si suami buat buka puasa. Yg tadinya gk doyan ikan lele tiba" minta di bikinin rica lele yg super pedes 😁

Kolak candil ubi ungu

Kolak candil ubi ungu

Bukan hanya cocok untuk buka puasa, tp dinikmati setap saat apalagi siang menjelang sore juga cocok..kuylah dicoba

6 porsi
Es Mutiara Pandan Kelapa Muda a.k.a. Buko Pandan KW 🍧

Es Mutiara Pandan Kelapa Muda a.k.a. Buko Pandan KW 🍧

Sebenarnya hidangan ini mirip dengan dessert khas Filipina yaitu Buko Pandan. Sayangnya saya ga punya susu evaporasi hiks, yang ada santan sisa buat bubur mutiara lol 🤣 Jadilah, buko pandan versi KW: es mutiara pandan kelapa muda 👌 Insyaallah seger banget buat buka puasa dan cara bikinnya mungkin terlihat ribet karena banyak yang harus dimasak dulu, tapi beneran sangat worth it 🥺❤️ #FestivalRamadanCookpad #RamadanPenuhIdeMasakan

6-8 porsi
+/- 60 menit
Pudding Susu Setup Nanas

Pudding Susu Setup Nanas

Dessert yang bisa dinikmati segala usia. Bisa buat sajian arisan atau hidangan berbuka puasa.

10 cup @ 300 ml
1 jam