Debellin Premium Fry pan

Bagaimana Menyiapkan Kolak anti hipertensi & kolesterol yang Enak Banget

Dipos pada May 10, 2021

Kolak anti hipertensi & kolesterol

Ada ide oke hari ini, kita akan membuat Kolak anti hipertensi & kolesterol yang pasti lezat Cara membuatnya sedikit repot. Usahakan relax dan santai membuatnya ya, agar rasa yang dihasilkan menjadi nikmat dan sempurna. Padahal Kolak anti hipertensi & kolesterol yang sempurna akan terlihat sedap dan terasa sangat enak dan sempurna rasanya.

Ada beberapa hal yang akan mempengaruhi kulitas dari Kolak anti hipertensi & kolesterol, seperti takaran, banyaknya bahan, banyaknya bumbu, pemilihan bahan yang baik, hingga cara memasak dan menyajikannya. Jangan terlalu repot dalam penyajian Kolak anti hipertensi & kolesterol di dapur dan menggunakan peralatan yang baik untuk penyajian.

Adapun jumlah porsi yang bisa dihidangkan untuk membuat Kolak anti hipertensi & kolesterol sekitar 4 porsi. Jadi pastikan porsi ini cukup untuk dihidangkan untuk anda sendiri maupun keluarga tersayang.

Perlu diingat, waktu yang dibutuhkan untuk membuat Kolak anti hipertensi & kolesterol diperkirakan sekitar 20 menit.

Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan Kolak anti hipertensi & kolesterol sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa membuat Kolak anti hipertensi & kolesterol memakai 9 jenis bahan dan 7 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.

Kolak identik dengan kuah santan, yang pada beberapa orang dihindari jika memiliki gejala kolesterol tinggi. Resep berikut menggunakan kuah dr air rebusan jagung yg dipercaya dpt menurunkan hipertensi. Juga teknik pemberian santan yg membuat rendah kolesterol. Yuk dicoba

Bahan-bahan dan bumbu yang perlu dipersiapkan untuk membuat Kolak anti hipertensi & kolesterol:

  1. 1 buah ubi kuning
  2. 3 buah pisang kepok kuning
  3. 1 buah gula merah atau gula aren (sesuai selera)
  4. 1 buah santan kara campur dengan segelas air matang
  5. 1 buah jagung manis masih dg klobotnya
  6. 3 gelas air matang
  7. sejumput garam
  8. 2 buah cengkeh
  9. 3 cm batang kayu manis

Langkah-langkah untuk membuat Kolak anti hipertensi & kolesterol

1
Kupas ubi, potong menjadi bagian kecil dan rebus
2
Kupas pisang, potong menjadi bagian kecil, sisihkan
3
Rebus jagung manis dengan klobotnya menggunakan 3 gelas air. Tunggu jagung matang dan angkat jagung.
4
Masukkan ubi yg sudah matang dlm air jagung, tambahkan pisang, tambahkan gula merah. Tunggu hingga mendidih
5
Masukkan cengkeh, kayu manis dan garam.
6
Masukkan santan, tunggu hingga santan tercampur. Pastikan api dlm keadaan kecil. Aduk terus jangan sampai santan pecah. Jika santan sudah tercampur, matikan api.
7
Sajikan selagi hangat. Kolak ini tidak boleh dipanaskan lagi karena kandungan santan akan rusak sehingga menimbulkan kolesterol jahat.

Resep Lain Yang Perlu Anda Coba

ice jelly kolak pisang yogurt

ice jelly kolak pisang yogurt

Cara lain menikmati kolak pisang ya ini hehee

dua
Kolak Biji Salak Ubi Ungu

Kolak Biji Salak Ubi Ungu

Karena kebanyakan ubi ungu di kulkas jadi bingung mau dibuat apa, ngeliat resep resep di Cookpad jd pingin buat juga. Check this out

1 keluarga
Kolak biji salak & pisang

Kolak biji salak & pisang

Puasa hari ke 3 ini dalam rangka memenuhi request dr jagoanku. Ya dia minta dibuatkan kolak biji salak . Diapun semangat untuk bantuin bulet2innya 😁. Source resep by Mama Sophia terimakasih inspirasinya Bun 😊 resep dibawah sudah saya modif ya. Kolak ini jg cocok banget buat jualan loh . Mari dicoba bundsay πŸ€— #JemputRejeki #AnekaKolak #BakoelanDariRumah #Berburucelemekemas #Resolusi2019 #Cookpadcommunity_Depok

Kolak Pisang Ubi Ungu ala SDW

Kolak Pisang Ubi Ungu ala SDW

karena dikasih pisang sama mertua banyak,bosen di goreng trs,akhirnya kita bikin kolak aja ..

5 porsi
Kolak biji salak

Kolak biji salak

Takjil enak anti ribet

6 porsi
25. Kolak ubi Kolang Kaling

25. Kolak ubi Kolang Kaling

Edisi spesial kesukaan ayahnya anak2. Simple tapi doyan πŸ˜πŸ˜πŸ˜… Baru buat kolak di hari ke4 puasa,krn mang sayur baru hadir dihari ini. #FestivalRamadhanCookpad #RamadhanPenuhIdeMasakan #KangenBukberDiLuar

Kolak biji salak

Kolak biji salak

Ini tuh bikinnya sebenernya gampang, cuma kadang yg bikin ribet bentukin adonan biji salaknya yg nguras kesabaran. Apalagi kalo adonannya banyak

10 Porsi
Kolak Mix Manis Manja

Kolak Mix Manis Manja

Ada manisan kolang-kaling di kulkas. Beli pisang, udh digoreng, tp msh ada jg. Ywd, cuz ajah beli bahan lainnya buat bikin kolak. Endes kayaknya buat ngemil di sore yg gerimis manja ini...

Kolak pisang kentang 😊

Kolak pisang kentang 😊

Lagi flu karna semalam kehujanan, bangun2 laper dan pengen yang anget-anget. Di kulkas adanya pisang kentang dan santen jdii yaa di bikin kolak ajaa :) Pas cari resep sebenernya agak ragu karna gk nemu resep yang bikin kolak kentang tapi gpp lah yaa coba2 siapa tau enak :)

Kolak biji salak dua warna

Kolak biji salak dua warna

Lagi musim panen ubi,jadinya bikin kolak biji salak ini.Ubinya saya pakai dua warna,ungu sama orange...anak anak pada suka dan lahap makan kolak nya ☺️

8-10 porsi
45 menit
Kolak Candil Ubi Jalar

Kolak Candil Ubi Jalar

#PejuangGoldenApron3 #week47

4 porsi
30 menit
kolak singkong tanpa santan

kolak singkong tanpa santan

ini makanan favorite bgt,pas masih kecil mama sering beliin ini kalo pulang dr pasar,,di coba2 bikin,rupanya gampang jg yaa.. :D

60 menit
Kolak Pisang & Ubi

Kolak Pisang & Ubi

Dibulan ramadhan seperti sekarang ini nama kolak sudah biasa jadi menu buka puasa..gak afdol deh kalo gak bikin walaupun cuma sekali aja..ahahaha..berlebihan nih ceritanya.. πŸ˜€πŸ˜ kalo si Yanda nih pasti cari es batu tuh di frezer..penyajian sih suka-suka aja ya mau hangat mau dingin..yang penting berdoa dulu sebelum berbuka puasa..Hehehe..πŸ˜€πŸ˜

Kue Lumpur waloh kolek

Kue Lumpur waloh kolek

Sedari kecil aku ndak suka lumpur sama sekali dan pas ada lumpur eeeh kok rasanya cocok dilidah 😊 akhirnya aku tanya2 dan langsung ak praktikkan dech #DiRumahAja semoga bermnfaat buat bunda2 yang lainnya #weekendcallenge😊😍 mf ya bunda2 blm sempet d photo kue udh ludes πŸ™‡

Kolak Pisang Rumahan

Kolak Pisang Rumahan

Selagi libur kerja mari kita masak :D

6 Orang
30 Menit
Kolak pisang ubi sederhana

Kolak pisang ubi sederhana

Paling seneng kalau hujan2 ada anget-anget dan si ibu bikin kolak ubi pisang yg paling gampang di buat.. happy cooking guys 😍😍😜😜

4porsi
Kolak Labu Parang Sehat

Kolak Labu Parang Sehat

Kolak cenderung manis dan kandungan gula darahnya sangat tinggi. Saya mencoba membuat kreasi kolak yang lebih sehat dengan melakukan beberapa modifikasi dr bahan yg digunakan antara lain: - pisang -> diganti dengan labu parang, yang kandungan kalorinya jauh lebih rendah - santan -> diganti dengan susu non fat - gula pasir / gula merah -> diganti dengan gula aren dan ditakar penggunaannya - kolang kaling -> full of fiber, baik untuk dikonsumsi Kolak kini bisa tetap dinikmati & resiko gemuk serta diabetes bisa dikurangi πŸ˜ƒ. Selamat mencoba & menikmati!

6 porsi
30 menit