Anda sedang mencari inspirasi resep Bubur talbinah manis obat asam lambung dan turun kolesterol yang unik? Cara membuatnya memang susah-susah gampang. Jika keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Biasanya Bubur talbinah manis obat asam lambung dan turun kolesterol yang enak harusnya sih memiliki aroma dan rasa yang mampu memancing selera kita.
Ada beberapa hal yang akan mempengaruhi kulitas dari Bubur talbinah manis obat asam lambung dan turun kolesterol, mulai dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, sampai cara membuat dan menyajikannya. Untuk gampannnya dan tidak terlalu repot penyajian Bubur talbinah manis obat asam lambung dan turun kolesterol ada baiknya dilakukan ditempat yang bersih dan higienis.
Adapun jumlah porsi yang bisa dihidangkan untuk membuat Bubur talbinah manis obat asam lambung dan turun kolesterol kira-kira 1 orang. Jadi pastikan porsi ini cukup untuk dihidangkan untuk anda sendiri maupun keluarga tersayang.
Untuk diperhatikan, kira-kira waktu penyiapan Bubur talbinah manis obat asam lambung dan turun kolesterol diperkirakan sekitar 10 menit.
Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan Bubur talbinah manis obat asam lambung dan turun kolesterol sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa membuat Bubur talbinah manis obat asam lambung dan turun kolesterol memakai 4 jenis bahan dan 2 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.
Talbinah adalah semacam bubur yang terbuat dari tepung atau dedak tepung, terkadang ditambahkan dengan madu.. Dalam hal ini ada sebuah faedah, yaitu para dokter menyarankan supaya (butiran gandum tersebut -pent) dibakar terlebih dahulu, agar keluar sebagian minyaknya, karena hal itu menyebabkan kegemukan.” . Dalam beberapa literatur memang talbinah mengandung semacam gizi dan zat bermanfaat. Misalnya 1.Mengandung zat betaglucan, yang berfungsi menurunkan kadar kolesterol dalam darah. 2.Mengandung Vitamin E yang bisa melemahkan enzim-enzim yang mensintesis kolesterol. 3.Mengandung Potasium, yang berfungsi mengendalikan tekanan darah, karena ia menciptakan keseimbangan antara air dan garam. 4.Mengandung Potasium, Magnesium, anti oksidan dan vitamin B, kekurangan zat-zat ini di dalam tubuh menyebabkan kekurangan mineral. Para ilmuwan modern mengatakan bahwa penyakit-penyakit kejiwaan, depresi, dan sebagainya merupakan akibat kekurangan mineral tertentu. 5.Mengandung Melatonin yang berfungsi : Menurunkan kolesterol, Menurunkan tekanan darah, Mengobati Parkinson, Meningkatkan kekebalan tubuh, Mengobati gangguan tidur, Mengobati kanker, Mengobati depresi. 6.Mengandung Lysine, yang berfungsi membangun kesehatan tubuh. 7.Mengandung hormon Prostaglofuin, yaitu hormon yang menyebabkan tidur, dengan demikian talbinah mencegah terjadinya insomnia[8]
Bahan-bahan dan bumbu yang perlu dipersiapkan untuk membuat Bubur talbinah manis obat asam lambung dan turun kolesterol:
- 10 sdm bubur talbinah
- 2 sdm madu
- 100 ml air hangat
- kismis atau buah kering lainnya untuk toping
