Debellin Premium Fry pan

Langkah Mudah untuk Membuat Sup Tahu Telor (Menu Diet Sehat) yang Bikin Ngiler

Dipos pada August 21, 2021

Sup Tahu Telor (Menu Diet Sehat)

Penasaran dengan rasa yang diwarung tempo hari, yuk kita berkreasi membuat Sup Tahu Telor (Menu Diet Sehat) yang gampang Proses dan cara membuatnya pasti simple dan menyenangkan. Jika keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Umumnya Sup Tahu Telor (Menu Diet Sehat) yang lezat akan mengeluarkan aroma dan cita rasa yang akan membangkitakan selera.

Beberapa faktur yang bisa mempengaruhi rasa dari Sup Tahu Telor (Menu Diet Sehat), mulai dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, sampai cara membuat dan menyajikannya. Jangan terlalu repot dalam penyajian Sup Tahu Telor (Menu Diet Sehat) di dapur dan menggunakan peralatan yang baik untuk penyajian.

Perkiraan porsi dari bahan dibawah untuk membuat Sup Tahu Telor (Menu Diet Sehat) sekitar 1 orang. Jadi pastikan porsi ini cukup untuk dihidangkan untuk anda sendiri maupun keluarga tersayang.

Sebagai perhatian, kira-kira waktu penyiapan Sup Tahu Telor (Menu Diet Sehat) diperkirakan sekitar 15 menit.

Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan Sup Tahu Telor (Menu Diet Sehat) sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa membuat Sup Tahu Telor (Menu Diet Sehat) memakai 10 jenis bahan dan 1 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.

Ceritanya lagi ikut diet sehat yang makannya protein+sayur, tapi nggak boleh digoreng 😁 Jadi menu sahur hari ini sup tahu telor tanpa nasi. Mudah2an kuat ya πŸ˜€πŸ˜€ Ini tadi kayaknya kebanyakan porsinya, kenyang banget πŸ™‚ oh iya ini bikinnya mudah dan cepet banget ya.. Cocok untuk menu sahur anti ribet

Bahan-bahan dan bumbu yang perlu dipersiapkan untuk membuat Sup Tahu Telor (Menu Diet Sehat):

  1. 1 tahu putih
  2. 1 buah brokoli (sedompol kecil)
  3. 1 butir telur
  4. 1/2 buah wortel
  5. 1/4 buah tomat
  6. secukupnya garam, lada bubuk, kaldu jemur
  7. Bumbu halus
  8. 1 siung bawang merah
  9. 1 siung bawang putih
  10. 4 cabe rawit merah (atau sesuai selera)

Langkah-langkah untuk membuat Sup Tahu Telor (Menu Diet Sehat)

1
Rebus air, masukkan telur, bumbu halus, tahu yg sudah dipotong2, brokoli, dan wortel. Tunggu sampe telur matang dan sayuran agak empuk, bumbui dengan garam, lada bubuk, totole. Masukkan potongan tomat. Angkat dan sajikan

Resep Lain Yang Perlu Anda Coba

Nasi Goreng Mix Sayur

Nasi Goreng Mix Sayur

Bismillahirrahmanirrahim. . Nah ini dia menu makan buka ataupun sahur praktis berikutnya yang satu bumbu sama bakmie postingan aku sebelumnya mak. Apalagi Sahur dijam mepet imsak mak ini nolong banget loh πŸ˜…. Cempang cemplung, srang sreng ....tring jadi deh. . Mix sayurnya bisa pake frozen mix vegetable lengkap yang siap pakai ya mak. Sesuai selera 😊 . . #dapurciciandriyani #FestivalRamadanCookpad #RamadanPenuhIdeMasakan

Tahu Tempe Bacem

Tahu Tempe Bacem

Menu ini ngingetin moment puasa Ramadhan pas liburan Lebaran di Makassar dengan Mertua. Sahur bareng, buka puasa bareng.. Lihat adik ipar perempuan saya makannya lahaap banget 😊πŸ₯° Dan mungkin gak akan keulang lagi, karna Mertua says udah pensiun dan gak tinggal di Makassar lagi. #PejuangGoldenApron3 #Tahutempebacem #tahubacem #tempebacem

10 tahuatempe
Orek Telur

Orek Telur

cucookk buat sahur. ekspress banget

Tumis Buncis Telur

Tumis Buncis Telur

Menu sederhana untuk sahur

Sayur Bening OyGungSoYam

Sayur Bening OyGungSoYam

Source : Indry Hapsari Bismillahirrahmanirrahim πŸ™ Ramadhan masih #DiRumahAja nih πŸ˜‰ Jaga kesehatan ya πŸ€— Semoga dilancarkan ibadah Puasanya πŸ™ Menu sahur saya hari ini mencoba kreasi ke-6 saya dengan bahan utamanya Jagung Manis, namanya Sayur Bening Oyong Jagung Soun dan Ayam (OyGungSoYam) 🀩 teh Indry kerennn dan kreatif banget namain resepnya 😍 Super komplit komposisinya dan masaknya pun tinggal cemplang cemplung masukin bahan dan bumbunya, jadiii deh πŸ˜‹ Ini segerrrr banget dari jagungnya trus oyongnya bikin adem perut, ditambah gurihnya potongan ayam 😍 Paling enak ditemenin sama ikan atau ayam goreng 🀩 Cocok banget disajikan untuk menu sahur bersama keluarga tercinta πŸ€— #CABEKU - Challenge Bareng Komunitas (tuan rumahnya dari Komunitas Semarang) Walaupun dari komunitas Borneo - Samarinda, tapi saya sangat antusias banget untuk meramaikan challenge ini πŸ€©πŸ’• Setiap Challenge dari Cookpad, membuat saya lebih rajin searching menu masakan yang lebih kreatif untuk disajikan bersama keluarga saya. Terimakasih #CookpadIndonesia πŸ’—πŸ™πŸ’—πŸ™πŸ’— #MasakItuSaya #KeDapurAja dan #DirumahAja kegiatan saya dirumah jadi lebih kreatif menyajikan masakan terhebat untuk keluarga saya πŸ’—πŸ’—πŸ’—πŸ’— #CABEKU #FestivalRamadanCookpad #KomunitasPaders #GoDaPaders #Cookpad_paders #RamadanPenuhIdeMasakan #BikinRamadanBerkesan #CookpadCommunity_id

Bakso mercon

Bakso mercon

Bingung mo sahur pake apa., udah lama sih pengin masak bakso yg pedeusss. Akhirnya bikin deh resep iniπŸ˜…

Semur Daging Kombinasi

Semur Daging Kombinasi

Bismillah .. Assalamu'alaykum sobat cookpad, Ramadhan sebentar lagi akan berlalu dan qt akan menyambut datangnya hari kemenangan semoga qt menjadi salah satu finalis ramadhan yg memenangkan kemenangan ini .. Aamiin. msh stay #dirumahaja kan? demi membantu pemerintah menangani covid19 untuk tidak mudik ato pulang kampung dlu 🀭🀭🀭 . beberapa hari yg lalu zauji request dibuatkan semur daging untuk menu buka puasa yg dipake makan sahur jg, resep dari mertua sehingga setidaknya bisa mengobati kekangenan zauji masakan ibunya. semur dagingx aq kombinasikan dengan tempe tahu plus kentang .. krn memang ini jadi masakan favorit zauji .. yuk qt intip resepnya .. #festivalramadhancookpad #dirumahaja #produktifdarirumah

Cah Ayam Tofu dan Sayur Sisa

Cah Ayam Tofu dan Sayur Sisa

Stok di kulkas tinggal tofu, buncis, wortel sama ayam fillet sedikit. Mau kepasar tapi males, kita bikin aja yang ada di kulkas cemplugin semua. Jadi sayur sisa ala-ala buat makan siang. Kalo mau coba sayurnya gak harus wortel sama buncis ya apa aja bisa dimasukin. Bikinnya simpel dan cepet tapi bergizi. Bisa juga buat menu sahur #FestivalRamadanCookpad

Ayam Goreng SimpeL tanpa Tepung

Ayam Goreng SimpeL tanpa Tepung

Lauk sederhana buat sahur 🀣

Pokcoy kornet tofu

Pokcoy kornet tofu

Mau masak pokcoy yang di siram daging tapi apa boleh buat stock daging dikulkas habis πŸ˜†, adany cuma kornet & tofu jadilah masak campur2 gini tapi enak, apalagi untuk menu sahur. #TiketMasukGoldenApron3 #cookpadcommunity_kalteng

1 porsi
Sayur asem

Sayur asem

Bismillah. Sayur asem ini sering dibuat ibuku, karena bumbunya sederhana, ku masak tu sahur karena berkuah jadi enak kalo pagi2 makannya. #cabeku #festivalramadhancookpad

Ayam ungkep

Ayam ungkep

Assalamualaikum. Ayam ungkep frozen ala saya hehe. aku masak ini biar lebih praktis dan tentunya hemat sebagai menu sahur awal bulan dzulhijjah. tinggal nambah sambel bawang atau sambel kecap dan lalapan. semoga bermanfaat selamat mencoba😊

5 porsi
45 menit
Schotel Ubi Telur (Menu Diet)

Schotel Ubi Telur (Menu Diet)

Selamat pagi temen-temen, allhamdulilah tadi sahur aku bikin ini hehe, tampilannya cantik, rasanya oke, lagi diet tapi tetep pingin makan enak? Yukk pantengin akun cookpad ku yahh, jangan lupa di follow biar makin semangat akunya sharing menu makanan rendah kalori:) #menudiet #resepmakanandiet #bekaldiet #brunchdiet #defisitkalori . . Ig: Putriadinn

Sambal Goreng Kentang, Kikil, Jantung Ayam

Sambal Goreng Kentang, Kikil, Jantung Ayam

Karena lebaran tahun ini kita tidak mudik ke kampung halaman, jadi mari kita latihan dulu masak buat lebaran besok! Hahaha πŸ˜„ Eh menu ini pas banget loh dipake buat sahur, dimasak malam harinya, terus pas sahur tinggal dimakan deh πŸ˜‹πŸ˜„ Oh iya saya sebenernya pengen masak Sambal Goreng Kentang Ati Ampela, tapi di tukang sayur ati ampela lagi kosong 😭😭 yaudah deh banting setir pakai Jantung Ayam aja πŸ˜‚πŸ˜‚ terus kok tiba2 pengen nambahin kikil kulit ya, yaudah deh sekalian aja masuk πŸ˜‚πŸ˜…πŸ˜‚πŸ˜… eeeeehh enak banget ternyata masyaAllah 😍😍😍 #FestivalRamadanCookpad #RamadanPenuhIdeMasakan #SahurPraktis

Tumis buncis,tempe dan tahu

Tumis buncis,tempe dan tahu

Hari ini lagi ujan lagi males masak yg ribet2 buat si kecil , liat ke dapur ada sisa tempe sama tahu abis sahur semalem , langsung eksekusi ajaa dehh

Oseng Tahu Telur Puyuh

Oseng Tahu Telur Puyuh

Kalau udah mepet mau imsak, mata juga masih rapet. Untungnya udah ada telur puyuh rebus yg udah dikupas, sebagai istri pasti kudu pinter yaa meskipun menunya sederhana, sudah bisa dinikmati bareng suami saja sudah Alhamdulillah. #RamadanPenuhIdeMasakan bikin bahan2 ga jadi mubadzir, karna bisa diolah sedemikian rupa baik itu untuk sahur ataupun berbuka puasa. Oseng tahu nya mau ikutan mejeng nih di #FestivalRamadanCookpad #cookpadindonesia #cookpadcommunity_semarang

Tumis campur

Tumis campur

Memanfaatkan yg ada saja agar gak mubazir.. Slmt pagi.. Slmt makan sahur.. 🌹 #cookpadcommunity_jakarta

Ikan Kapasan Balado

Ikan Kapasan Balado

Deadline potberbisik hari ini..12 teng siang baru aja kelar matang si ikan kapasan balado. Baru tau kalau namanya ikan kapasan, karena biasanya aku hilang ikan asin kerupuk atau biasa tukamg sayur bilang ikan asin tawar 😁 Niat udah dua hari yang lalu tapi baru terlaksana hahaha. Nah mikirin lauk yang tahan lama kepikiran lah sama si ikan super tipis ini, teksturnya yang kering kala digoreng seperti kerupuk. Sepertinya bisa jadi alternatif untuk menu sahur. Menurutku ini paling enak dinikmati bareng sama sayur lodeh atau sayur asem Yuk dicoba teman-temanπŸ˜‰ #PotBerbisikChallenge #PotBerbisik_SambutPuasa #CookpadCommunity_Bekasi

30 menit
Tempe Semangit Udang Rebon

Tempe Semangit Udang Rebon

Sahur cari selera makan yang endes? Nih, saya kasih yang pedes. Hehe, temenin ama iman asin, sambel mangga muda. Waaaa ...!

Jukut Bejek / Plecing Kacang Panjang Khas Bali

Jukut Bejek / Plecing Kacang Panjang Khas Bali

2 bulan lebih berada di rumah, stock di kulkas makin menipis. Tersisa seikat kacang panjang dan bawang-bawangan. Untung ada cookpad, bisa nemu resep simple tapi enak ini. Menu ini adalah menu khas Bali. Rasanya gurih walau bumbunya simple.... Cocok banget untuk menu sahur atau berbuka #pejuanggoldenapron2 #dirumahaja #cookpadcommunity_surabaya #masakitusaya #festivalramadhancookpad

4 porsi