Bagaimana membuat Mpasi 6+ Day 7 : Bubur Nila Brokoli Tempe yang praktis Cara membuatnya memang susah-susah gampang. Usahakan relax dan santai membuatnya ya, agar rasa yang dihasilkan menjadi nikmat dan sempurna. Biasanya Mpasi 6+ Day 7 : Bubur Nila Brokoli Tempe yang sempurna akan terlihat sedap dan terasa sangat enak dan sempurna rasanya.

Kemungkinan ada beberapa sebab yang biasanya bisa mempengaruki kenikmatan dari Mpasi 6+ Day 7 : Bubur Nila Brokoli Tempe, mulai dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, sampai cara membuat dan menyajikannya. Jangan terlalu repot dalam penyajian Mpasi 6+ Day 7 : Bubur Nila Brokoli Tempe ada baiknya dilakukan ditempat yang bersih dan higienis.

Bahan-bahan dibawah akan sangat pas untuk porsi penyajian Mpasi 6+ Day 7 : Bubur Nila Brokoli Tempe sekitar 2 kali makan 1 hari. Jadi pastikan porsi ini cukup untuk dihidangkan untuk anda sendiri maupun keluarga tersayang.

Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan Mpasi 6+ Day 7 : Bubur Nila Brokoli Tempe sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa membuat Mpasi 6+ Day 7 : Bubur Nila Brokoli Tempe memakai 12 jenis bahan dan 4 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.

Udah masuk hari ke 7 aja hari ini ganti protein hewaninya dengan ikan nila. Jumlah kalori dari menu ini sekitar 205 kkal. Tetap semangat bikin mpasi. Untuk vidionya bisa kunjungi IG : @yunchans_ ada di hightlight ya. #TiketGoldenApron3. Misal mau dijadikan 3x makan tinggal tambah beras sekitar 10-15gram ya mom

Bahan-bahan dan bumbu yang perlu dipersiapkan untuk membuat Mpasi 6+ Day 7 : Bubur Nila Brokoli Tempe:

1. 25 gram beras putih
2. 50 gram ikan nila
3. 20 gram tempe
4. 20 gram brokoli
5. 5 gram keju
6. 5 ml minyak canola untuk menumis
7. 160 ml air
8. Bumbu aromatik
9. 1 siung bawang merah
10. 1 siung bawang putih
11. 1 lembar daun salam
12. 1 cm jahe ukuran kecil

Langkah-langkah untuk membuat Mpasi 6+ Day 7 : Bubur Nila Brokoli Tempe

1

Cuci semua bahan sampai bersih. Potong kecil” atau iris tempe, brokoli dan ikan nila.

2

Geprek bawang merah dan bawang putih cincang halus, geprek jahe. Masukkan minyak canola panaskan wajan. Tumis bawang merah, bawang putih, jahe dan daun salam sampai harum. Masukkan ikan tumis sampai matang.

3

Masukkan semua bahan ke slowcooker kecuali brokoli. Masukkan air sekitar 200ml. Set waktu 2 jam. Masukkan brokoli 30 menit sebelum masakan matang, aduk tutup kembali slowcooker.

4

Setelah matang saring boleh menggunakan blender senyamannya saja, dibagi menjadi 2 simpan sisanya di chiller / frezzer.