Debellin Premium Fry pan

Cara Gampang Membuat Oat mylk yang Bisa Manjain Lidah

Dipos pada February 10, 2021

Oat mylk

Penasaran dengan rasa yang diwarung tempo hari, yuk kita berkreasi membuat Oat mylk yang unik? Cara membuatnya sedikit repot. Pengerjaan harus hati-hati dan perlahan agar rasanya nikmat. Pada umumnya Oat mylk yang pas akan mengeluarkan aroma dan rasa yang sedap.

Ada beberapa hal yang akan mempengaruhi kulitas dari Oat mylk, antara lain: kualitas bahan, metode memasak, proses memasak, kualitas bumbu, dan proses penyajian. Jangan terlalu repot dalam penyajian Oat mylk di dapur dan menggunakan peralatan yang baik untuk penyajian.

Adapun jumlah porsi yang bisa dihidangkan untuk membuat Oat mylk sekitar 3 porsi. Jadi pastikan porsi ini cukup untuk dihidangkan untuk anda sendiri maupun keluarga tersayang.

Oh ya untuk tambahan saja, waktu yang dibutuhkan untuk membuat Oat mylk diperkirakan sekitar 5 menit.

Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan Oat mylk sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa membuat Oat mylk memakai 9 jenis bahan dan 5 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.

Oat Mylk ini dibuat sebagai alternatif pengganti susu hewani. Untuk yang alergi terhadap produk diary tapi ingin tetap menutrisi tubuh dengan olahan nabati, bisa dicoba resep cara membuat susu oat yang kaya nutrisi dan vitamin.

Bahan-bahan dan bumbu yang perlu dipersiapkan untuk membuat Oat mylk:

  1. 1/2 cup oat
  2. 1 sdm biji bunga matahari
  3. 1 sdm biji labu
  4. 7 butir kurma sukari
  5. 300 ml air matang untuk rendaman
  6. Sejumput himalayan salt
  7. 1/4 sdt pasta vanilla
  8. Sejumput bubuk kayu manis (optional)
  9. 350 ml air matang

Langkah-langkah untuk membuat Oat mylk

1
Campur oat, kurma, biji-bijian dengan 300 ml air. Rendam semalaman di dalam lemari es.
Oat mylk - Step 1
Oat mylk - Step 1
2
Masukan seluruh bahan yg telah direndam kedalam blender.
3
Tambahkan 350 ml air matang, garam dan pasta vanilla. Kemudian blender hingga halus.
Oat mylk - Step 3
4
Saring dengan menggunakan saringan bahan /saringan susu.
Oat mylk - Step 4
5
Oat mylk siap di nikmati dan dapat disimpan di dalam lemari es hingga maksimal 3 hari
Oat mylk - Step 5

Resep Lain Yang Perlu Anda Coba

Date Square

Date Square

#kurma #sukkari #date #datesquare #baking #homemade #otodidak

127. Banana Coconut Milk Shake

127. Banana Coconut Milk Shake

Senin 30 12 2019 Buka kulkas ada pisang sisa bikin nugget pisang...kebetulan juga ada kurma n coconut milk (santan) juga di kulkas nah kepikiran buat healty milkshake.ah untuk sarapan pagi ini. Kandungan gizi dan vitamin dalam pisang dan kurma ditambah dengan kandungan mineral dari garam.. wah lengkap banget deh buat menunjang aktivitas seharian nih dan bikinnyapun simple banget ga pake ribet..🥰👏 Banana Coconut Milk Shake ini bisa jadi solusi bagi yg sibuk dan ga punya waktu banyak tapi harus sarapan yang bisa memberi energi maksimal untuk beraktivitas seharian..😍🤤 #BerburuCelemekEmas #Resolusi2019 #TeamTrees #SatuResepSatuPohon #CookpadCommunity_Bandung #Wanilahmeolah #HomeAlone #CookpadIndonesia #Cookpad_id

5 gelas
20 menit
Lapis Gulung Nanas

Lapis Gulung Nanas

Saya suka banget ngemil. Salah satu cemilan favorit saya yg lapis gulung ini... suka banget sama lapis gulung.. kadang suka lupa ngemil sampe ga berhenti 🤣🤣🤣

Jus WortelKurma

Jus WortelKurma

Akhir2 ini Bandung selalu panas dan gerah. Terasa banget sampai ke tenggorokan juga garing hehe Kalo udah gini yg teringat adalah resep andalan ibu. Ibu duluuu biasa buatin minuman sehat ini pas panas2 pulang sekolah. Katanya minum ini biar tenggorokan jd nyeess sekaligus utk kesehatan mata... Cobain deh untuk anak2 kita yg tak lepas dari gatged 😉😍 #SemuaTentangIbu #PenyegarTenggorokanIbu #Resolusi2020 #MinumanSehat #Cookpadcommunity_Bandung #SatuResepSatuPohon

2 gelas
Setup tape sehat

Setup tape sehat

Ini mulai belajar mengkonsumsi real food, istilah bagi para jsr-ian.

Date buttercake

Date buttercake

Kurma, buah dengan bergudang manfaat, apalagi untuk busui, ASI booster banget. Tapi bosen kalau dimakan langsung. Yuk ah kita bikin date buttercake aja, cake nya lembut dan moist, butternya kerasa, dan yang paling penting banyak gizi yang kita dapet dan bisa jadi ASI booster jg buat busui

Puding roti pisang kukus

Puding roti pisang kukus

Di rumah seringkali ada pisang, tinggal sedikit nggak ada lagi yang mau makan, jadi senang saya bikin kue. Ada stok roti tawar, jadi mau saya coba bikin puding roti pisang kukus😀 #SiapRamadan #JemputRejeki

Sambal Rebus

Sambal Rebus

- 15.07.20 - Salah satu varian sambel yg mungkin lagi berusaha hidup lebih sehat. Meskipun rasanya gak seenak sambal yg bahan2nya digoreng, tapi setidaknya bisa ngobati para pecinta pedas sama sambal 😊 #pejuanggoldenapron2 #cookpadcommunity_malang

2 0rang
10 menit
JSR Healthy Juice by dapur eNJi

JSR Healthy Juice by dapur eNJi

Masya Allah seger banget deh ini jus😍, bikin kenyang pula. Bisa buat promil jg ya bun☺

Pancake Roll Pisang

Pancake Roll Pisang

Ini recook resep kak Aqila Bilqis Ibrahim Fawwas. Cuma ada perubahan dikit. Resep asli pakai 1 pisang tanduk ukuran jumbo sedangkan saya adanya pisang larangan ukuran kecil jadi pakai 2 buah. Saya tambah susu cair juga buat lebih encer biar lebih tipis jadi gampang digulung. Selain itu hasilnya juga lebih banyak.. resepnya simple tp rasanya lezat😋. Bahannya gampang dicari. Ini saya buat dua porsi. Maklum, warga rumah pecinta makanan 😆 jd kalau buat dikit ya gitu yang masak gak kebagian.

Strowbery smooties

Strowbery smooties

Kalau biasanya strowberi smoties pake susu kali ini sama sekali gak pake susu. Karena ini minuman sehat jadi susunya diganti dengan kelapa muda dan gulanya pun pakenya kurma.. ini pertama kali nyoba minuman ini tapi insyaallah seger dan gak merasa berdosa loh.. 😁✌ #JelajahResepSehat #tantanganminggupertama

1 orang
15 menit
Overnight Oat With Mango Yoghurt

Overnight Oat With Mango Yoghurt

Ikut meramaikan Tim DeGendhis FTC yang mengadakan challenge bebikin menu makanan, minuman sehat dengan salah satu / sebagian dari 10 bahan hasil tebak tebakan kata dalam rangka peringatan hari AIDS sedunia. Saya pilih oatmeal dan yoghurt yang dipadukan dengan buah naga,mangga, susu, selasih, kurma dan mint. Saya coba menjelaskan manfaat dari 1.Oatmeal : memberi antioksidan, meningkatkan insulin & mengurangi kadar gula darah, asupan vitamin & mineral, meningkatkan kadar kolesterol baik, melancarkan sistem pencernaan, membantu mengontrol berat badan, mengurangi risiko asma. 2.Yoghurt pun kurang lebih memiliki manfaat yang sama dengan oatmeal yaitu dapat menurunkan berat badan, melancarkan sistem pencernaan dan dapat memperkuat tulang. 3. Susu : menjaga kesehatan tulang, meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Nah, hari kamis lalu kita dapat sharing ilmu di wag ftc soal nilai gizi oleh mbak Tri Puji Lestari. Saya akan mencoba untuk belajar menghitung nilai gizi makro dari segelas overnight di resep saya yaitu dari oatmeal, yoghurt, susu uht, buah naga dan buah mangga. Total Energi : 584, 33 kkal Protein : 17, 6 g Lemak : 19,1 g Karbohidrat : 90,05 g Saya makan ini kisaran pukul 11 siang dan sampe pukul 4 sore perut masih terasa kenyang dan urusan ke belakang di esok paginya lancarrr 🤭 Source resep dari : Nur Azizah Prantoro #foodtographyclub_hariaids #PosbarMenuSehatHariAids #foodtographyclub #tim_DeGendhis #CookpadCommunity_Surabaya #PejuangGoldenApron3 minggu ke 27 resep ke 3

Jus Pirka

Jus Pirka

Pisang, pir,kurma dan apel. Teksturnya lebih padat.

Chicken Tonic Soup

Chicken Tonic Soup

Dalam tradisi kuliner Cina dikenal istilah 'ciak po' atau 'makanan berkhasiat' yang memiliki banyak manfaat kesehatan. Salah satunya adalah 'Chicken Tonic Soup' ini yang dimasak dengan cara di tim. Semua bahan bisa didapatkan di Toko Obat Sinshe yang menjual ramuan herbal atau secara online. 'Chicken Tonic Soup' ini memiliki manfaat untuk meningkatkan imunitas dan penglihatan, menambah tenaga, memperlancar sirkulasi darah dan menyediakan nutrisi kesehatan. Jangan gunakan panci aluminium tapi gunakan panci stainless steel untuk memasak 'ciak po' ini. Bisa juga dimasak menggunakan panci slow cooker. #AhlinyaAyam

Gum Dessert

Gum Dessert

Akhirnya kesampaian juga membuat sendiri gum dessert yang sempat berseliweran di medsos. Ternyata ga sulit kok. Terima kasih buat mbak Ge Adhian untuk resepnya 🥰🥰. Jadi ketagihan nih bikinnya, segar pula dicuaca terik begini. Bonusnya, kulit jadi kenyal dengan mengkonsumsi ini 😚😚 Inspirasi dari Mbak Ge Adhian #JelajahResepSahabat #CookpadCommunity_Bogor #ComboNgabibita_Dikuahin #GA_TheNextLevel #DapurBundaLila

5 porsi
20 menit
Bolu Kukus Labu Kuning

Bolu Kukus Labu Kuning

Bingung punya labu mau dibuat apa selain kolak langsung deh kepikiran nyoba buat bolu kukus aja dan ga taunya masih ada sisa kurma di kulkas yg tinggal beberapa biji eksekusi sj sekalian buat isian bolunya

1 porsi
30-45 menit
Roti buat pemula

Roti buat pemula

bahahaha pokonya learning curve aku dalam hal meroti ini luar biasa deh. maju mundur pengen bikin. tapi ga ngerti prosesnya. dan kenapa harus begini begitu. maap overthink hahaha. lalu dibantu sama suami, trus diajarin sama chef andelanku (ada tu akun cookpadnya—> kokiroti), sabar banget dia mengajar dari jauh. diajarin ilmunya, teknisnya, dll. domisili sekarang di aussie. mailaf deh kakak. i miss you so much! ‘gluten is what makes your bread nice’ demikian sabda guru saya. siap!

600 gram
Smoothies Alpukat Nanas

Smoothies Alpukat Nanas

Buat sarapan pengen yg seger2, liat dapur adanya alpukat, nanas, semangka. Yauda biar gampang makannya blend aja semua 🤭

2-3porsi
5-10 menit
Cereal Topping buah Salak

Cereal Topping buah Salak

Saya suka rasa buah Salak yg earthy. Masih punya salak oleh-oleh dari Bali. Pagi ini bikin sarapan sehat. Membuatnya cepat dan mudah, dengan bahan yg ada dirumah. #Cookpadcommunity_Jakarta #Cookpadcommunity_id #SatuResepSatuPohon

1 porsi
3 menit