Penasaran dengan rasa yang diwarung tempo hari, yuk kita berkreasi membuat Overnight Oat With Mango Yoghurt yang unik? Proses dan cara membuatnya pasti simple dan menyenangkan. Harap diperhatikan langkah-langkanya dan waktu pembuatannya agar rasa yang dihasilkan sempurna. Biasanya Overnight Oat With Mango Yoghurt yang enak harusnya sih memiliki aroma dan rasa yang mampu memancing selera kita.
Biasanya setiap masakan akan ada beberapa hal yang bisa mempengaruhi cita rasa dari Overnight Oat With Mango Yoghurt, mulai dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, sampai cara membuat dan menyajikannya. Jangan terlalu repot dalam penyajian Overnight Oat With Mango Yoghurt ada baiknya dilakukan ditempat yang bersih dan higienis.
Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan Overnight Oat With Mango Yoghurt sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa membuat Overnight Oat With Mango Yoghurt memakai 8 jenis bahan dan 5 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.
Ikut meramaikan Tim DeGendhis FTC yang mengadakan challenge bebikin menu makanan, minuman sehat dengan salah satu / sebagian dari 10 bahan hasil tebak tebakan kata dalam rangka peringatan hari AIDS sedunia. Saya pilih oatmeal dan yoghurt yang dipadukan dengan buah naga,mangga, susu, selasih, kurma dan mint. Saya coba menjelaskan manfaat dari 1.Oatmeal : memberi antioksidan, meningkatkan insulin & mengurangi kadar gula darah, asupan vitamin & mineral, meningkatkan kadar kolesterol baik, melancarkan sistem pencernaan, membantu mengontrol berat badan, mengurangi risiko asma. 2.Yoghurt pun kurang lebih memiliki manfaat yang sama dengan oatmeal yaitu dapat menurunkan berat badan, melancarkan sistem pencernaan dan dapat memperkuat tulang. 3. Susu : menjaga kesehatan tulang, meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Nah, hari kamis lalu kita dapat sharing ilmu di wag ftc soal nilai gizi oleh mbak Tri Puji Lestari. Saya akan mencoba untuk belajar menghitung nilai gizi makro dari segelas overnight di resep saya yaitu dari oatmeal, yoghurt, susu uht, buah naga dan buah mangga. Total Energi : 584, 33 kkal Protein : 17, 6 g Lemak : 19,1 g Karbohidrat : 90,05 g Saya makan ini kisaran pukul 11 siang dan sampe pukul 4 sore perut masih terasa kenyang dan urusan ke belakang di esok paginya lancarrr 🤭 Source resep dari : Nur Azizah Prantoro #foodtographyclub_hariaids #PosbarMenuSehatHariAids #foodtographyclub #tim_DeGendhis #CookpadCommunity_Surabaya #PejuangGoldenApron3 minggu ke 27 resep ke 3
Bahan-bahan dan bumbu yang perlu dipersiapkan untuk membuat Overnight Oat With Mango Yoghurt:
- 5 sdm munjung oatmeal instant (kisaran 35 gram)
- 150 ml susu uht full krim (bisa pakai air)
- 1 sdt selasih, rendam air panas
- 1/2 buah naga merah (200 gram), potong kotak
- 1/2 buah mangga arumanis (150 gram), potong kotak
- 1 cup yoghurt mangga (125 gram)
- 2 buah kurma, potong potong
- Daun mint
Langkah-langkah untuk membuat Overnight Oat With Mango Yoghurt
