Debellin Premium Fry pan

Bagaimana Menyiapkan Overnight oat yang Lezat

Dipos pada February 7, 2021

Overnight oat

Anda sedang mencari inspirasi resep Overnight oat yang simple Cara membuatnya memang susah-susah gampang. jangan terburu-buru ya, kalau salah proses dan bahan rasanya nanti tidak enak. Umumnya Overnight oat yang lezat akan mengeluarkan aroma dan cita rasa yang akan membangkitakan selera.

Ada beberapa hal yang akan mempengaruhi kulitas dari Overnight oat, seperti takaran, banyaknya bahan, banyaknya bumbu, pemilihan bahan yang baik, hingga cara memasak dan menyajikannya. Jangan terlalu repot dalam penyajian Overnight oat di dapur dan menggunakan peralatan yang baik untuk penyajian.

Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan Overnight oat sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa membuat Overnight oat memakai 6 jenis bahan dan 4 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.

Sehat segar

Bahan-bahan dan bumbu yang perlu dipersiapkan untuk membuat Overnight oat:

  1. 3 sdm oat type roller oat (gandum utuh bukan quaker oat)
  2. 2 sdm fiber crime (bisa diganti susu ato tidak pakai semua)
  3. 1 kurma (kl kurang manis 3kurma boleh)
  4. 1 pisang
  5. 2 strawberry potong2
  6. 1/4 gelas air

Langkah-langkah untuk membuat Overnight oat

1
Taruh dalam gelas pisang dan kurma lalu hancurkan dengan sendok
2
Masukkan oat, fiber crime dan air aduk2
3
Tutup gelas dengan plastik wrap, lalu masukan ke kulkas biarkan semalaman
4
Esok hari beri potongan strawberry dan siap dinikmati.

Resep Lain Yang Perlu Anda Coba

Resep GERD

Resep GERD

Video, tips dan resep lengkapnya ada Di instagram @sulistyowati_05

Galbi-jjim 갈비찜 - Iga rebus

Galbi-jjim 갈비찜 - Iga rebus

Ini istimewa banget .... dari sayur, kacang, jamur , daging dan kurma jadi satu hidangan dalam 1 pan. Biasanya masakan ini disajikan untuk acara acara tertentu seperti acara ulang tahun ataupun tahun baru - chuseok atau di masak saat weekend berkumpul dengan orang orang tersayang . Ini enaaaaak bangettt....😁 Pas banget kemarin masih ada sisa kurma dan chestnut saat membuat kimchi putih... cuss lah kita buat salah satu makanan favoritnya anak anak 😍 #Cookpadcommunity_jakarta #koreanfood #Shortribs #Iga #Beef #daging #Phie2020

Klappertaart Panggang

Klappertaart Panggang

Kismis tak ada,bolehlah ganti kurma,warnanya samaan rasanya g ada sama²nya 😁 tetap enak terus lah klappertaart #siapramadan #cookpad_community

Kue Lumpur Kentang Mini

Kue Lumpur Kentang Mini

Source: NNC #SiapRamadan

Kurcok(kurma coklat) simple

Kurcok(kurma coklat) simple

Bikin coklat yang sudah ada bahannya di dapur, kalo beli harganya lumayan, buatnya beberapa butir dulu untuk taster. Alat- alat yg dipakai juga sederhana

Puding roti gandum

Puding roti gandum

2 Roti tawar mr bread 199kal 1 telur 89kal Susu Frisian flag 110kal 25g kurma 71kal

Samgyetang (Sup Ayam Ginseng Korea)

Samgyetang (Sup Ayam Ginseng Korea)

Lagi ga enak badan, jadi maunya makan makanan sehat yg panas 😁 #PejuangGoldenApron3 #CookpadCommunity_Bali

Brownies Labu kuning

Brownies Labu kuning

Ceritanya dapat labu dr desa belom habis² juga, trus liat oats nganggur juga , buka² IG ada resepnya food blogger asal thailand , kayaknya enak nih dan memenuhi standar diet ananda 😄, ditambah belom setor #pejuanggoldenapron3 , okelah cus dapur karna buatnya juga gk susah. Brownie pumpkin ini gluten free dan sugar free juga ya jd buat yg alergi tepung kudapan ini bs di coba. #cookpadcommunity_sby #pejuanggoldenapron3

6 potong
1 jam
Saos sambal diet

Saos sambal diet

untuk yg lagi diet dan suka banget makan pedes yuk bikin saos sambal ini untuk stok kita saat makan

30 menit
Jus Sirsak

Jus Sirsak

Alhamdulillah anak-anak pada libur eh ada yg ngasih sirsak. Langsung deh anak" pd mnt dibuatin jus. Jd ga pd bosen walau libur dan ga blh kmn".....

Smoothies Bowl

Smoothies Bowl

Meluangkan waktu untuk sarapan sehat, biasanya GS diminum skrg dimakan aja

Real food ceria

Real food ceria

Belajar mengubah pola makan yang lebih sehat Alhamdulillah lebih happy makan yang seperti ini ... Sekalipun masih tergoda makanan yg lain hehe #JSR

Kurma Keju Lapis Coklat

Kurma Keju Lapis Coklat

#BikinRamadanBerkesan anak anak yg gasuka kurma bisa suka nih #16

Oatmeal (diet gerd, sarapan sehat)

Oatmeal (diet gerd, sarapan sehat)

Ini adalah sarapan aku setiap pagi. Aku menderita GERD & berobat rutin setiap minggu control ke Rumah Sakit. Sarapan oatmeal ini bikin lambung nya nyaman & sakit. Aku ga pakai gula, manis nya dari buah atau madu atau kurma. Untuk kacang-kacangan & buahnya bisa diganti sesuai selera. Karna aku ga bisa makan yang digoreng & asam, jadi aku pilih kacang2an yang dipanggang, buahnya yg tidak mengandung asam. Dilanjutkan dengan minum susu, jahe, lotus. Dijamin lambungnya nyaman & kenyang. #dietgerd

1 orang
5 mnt
Air Nano++ JSR #DAY2 #AIRNANOJSR #BUAH

Air Nano++ JSR #DAY2 #AIRNANOJSR #BUAH

Lanjut Air Nano ++ hari ke-2

Dessert Box Ekonomis

Dessert Box Ekonomis

Saat bulan ramadhan seperti ini paling pas menyiapkan dessert karena bisa memangkas waktu didapur agar bisa lebih lama tadarus. Siapa bilang membuat dessert identik dengan mahal? Buat saja ini. Anda bisa membuatnya disiang hari dan masuk kulkas untuk disajikan nanti sebagai takjil. Sajian ini lebih nikmat disantap dingin. Cocoklah sebagai takjil di hari ke 11 ramadhan ini. Bahan-bahannya dikreasikan saja dengan stok yang ada dirumah. Saya kebetulan punya roti tawar, pisang, dan sedikit kurma. Diolah saja jadi dessert ekonomis versi saya, hehe... Selamat berkreasi mengolah takjil buat berbuka. Smg kita senantiasa sehat. *23-4-21 #ResepCeritaKece #KampoengRamadan #CookpadCommunity_Tangerang #Cocomtang #Cookpad_Indonesia

3 porsi
1/2 jam