Hi Mommy, yuk praktek untuk buat Oatmeal (diet gerd, sarapan sehat) yang mudah Proses dan cara membuatnya pasti simple dan menyenangkan. jangan terburu-buru ya, kalau salah proses dan bahan rasanya nanti tidak enak. Umumnya Oatmeal (diet gerd, sarapan sehat) yang enak harusnya sih memiliki aroma dan rasa yang mampu memancing selera kita.
Kemungkinan ada beberapa sebab yang biasanya bisa mempengaruki kenikmatan dari Oatmeal (diet gerd, sarapan sehat), seperti takaran, banyaknya bahan, banyaknya bumbu, pemilihan bahan yang baik, hingga cara memasak dan menyajikannya. Untuk gampannnya dan tidak terlalu repot penyajian Oatmeal (diet gerd, sarapan sehat) di dapur dan menggunakan peralatan yang baik untuk penyajian.
Bahan-bahan dibawah akan sangat pas untuk porsi penyajian Oatmeal (diet gerd, sarapan sehat) sekitar 1 orang. Jadi pastikan porsi ini cukup untuk dihidangkan untuk anda sendiri maupun keluarga tersayang.
Oh ya untuk tambahan saja, biasanya waktu yang dibutuhkan untuk memuat Oatmeal (diet gerd, sarapan sehat) diperkirakan sekitar 5 mnt.
Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan Oatmeal (diet gerd, sarapan sehat) sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa membuat Oatmeal (diet gerd, sarapan sehat) memakai 12 jenis bahan dan 1 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.
Ini adalah sarapan aku setiap pagi. Aku menderita GERD & berobat rutin setiap minggu control ke Rumah Sakit. Sarapan oatmeal ini bikin lambung nya nyaman & sakit. Aku ga pakai gula, manis nya dari buah atau madu atau kurma. Untuk kacang-kacangan & buahnya bisa diganti sesuai selera. Karna aku ga bisa makan yang digoreng & asam, jadi aku pilih kacang2an yang dipanggang, buahnya yg tidak mengandung asam. Dilanjutkan dengan minum susu, jahe, lotus. Dijamin lambungnya nyaman & kenyang. #dietgerd
Bahan-bahan dan bumbu yang perlu dipersiapkan untuk membuat Oatmeal (diet gerd, sarapan sehat):
- 2 1/2 sdm Quaker Oat Instant
- secukupnya Air Panas
- Buah Apel
- Buah Pear
- Buah Naga
- Pepaya
- 3 pcs Kurma
- Roasted Sun Flower Seed
- Roasted Walnuts
- Roasted Pumpkin Seed
- Roasted Cashew Nut
- Honey