Debellin Premium Fry pan

Cara Gampang Membuat Salad brokoli with fruit yang Enak

Dipos pada February 12, 2021

Salad brokoli with fruit

Hari ini saya akan berbagi resep Salad brokoli with fruit yang gampang Cara membuatnya memang susah-susah gampang. Jika keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal Salad brokoli with fruit yang sempurna akan terlihat sedap dan terasa sangat enak dan sempurna rasanya.

Biasanya setiap masakan akan ada beberapa hal yang bisa mempengaruhi cita rasa dari Salad brokoli with fruit, seperti takaran, banyaknya bahan, banyaknya bumbu, pemilihan bahan yang baik, hingga cara memasak dan menyajikannya. Jangan terlalu repot dalam penyajian Salad brokoli with fruit di dapur dan menggunakan peralatan yang baik untuk penyajian.

Bahan-bahan dibawah akan sangat pas untuk porsi penyajian Salad brokoli with fruit kira-kira 1 porsi. Jadi pastikan porsi ini cukup untuk dihidangkan untuk anda sendiri maupun keluarga tersayang.

Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan Salad brokoli with fruit sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa membuat Salad brokoli with fruit memakai 6 jenis bahan dan 3 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.

Beberapa minggu lalu,ada yg nyeletuk,itu cucuku suka sama pohon daun,itu brokoli di masak pakek bawang putih.dia seneng banget. Dalam hati,emang enak makan gitu aja?gimana rasanya? Dan ternyata enak permirsah.well,now this is my favourite vegetable after carrot and spinach #cookpadcommunity_gresik #murahmeriah #siapramadan #sayanganak #resolusi2019 #momentmanis #healthyfood #eatclean #berbagiresep

Bahan-bahan dan bumbu yang perlu dipersiapkan untuk membuat Salad brokoli with fruit:

  1. 1 buah brokoli ukuran kecil (batang besar,tapi bunganya kecil)
  2. 1 sdm olive oil
  3. 1/4 sdt lada bubuk
  4. 1 sdm madu
  5. Sedikit garam himalaya
  6. Secukupnya kurma dipotong kotak kecil/pisang (buah manis)

Langkah-langkah untuk membuat Salad brokoli with fruit

1
Potong kecil² brokoli dan batang. Khusus untuk batang,harus dikupas dulu bagian yang keras,lalu dipotong kecil² bagian yg lunak warna putih agak hijau.
Salad brokoli with fruit - Step 1
2
Rendam brokoli di air garam selama minim 15 menit.tiriskan dan bilas sekali,dan kukus.untuk liat matangnya bisa ditancapkan garpu dibatang brokoli
3
Jika sudah matang,segera taruk di piring,lalu masukkan freezer untuk menghilangkan proses kukusan tadi,agar masih ada renyahnya,tuangkan semua bahan secara merata sambil diaduk dengan sendok,lalu sentuhan terakhir beri buah²an yang kamu suka.pastinya yang manis ya
Salad brokoli with fruit - Step 3

Resep Lain Yang Perlu Anda Coba

Oat (Energy) Bar

Oat (Energy) Bar

Coba bikin Oat Bar nya mba Rina Okta. Ternyata ini enaknya kebangetan. 😊😊😊 Source : Rina Okta #RecookPapadaan_RinaOkta #AksiDutaRecook #DutaRecookBanjarmasin #CookpadCommunity_Kalsel #CookpadCommunity_Borneo #CookpadCommunity_Banjarmasin

Puding roti_Kurma

Puding roti_Kurma

#PejuangGoldenApron2 #CookpadCommunity_Semarang

Muffin Ubi Manis

Muffin Ubi Manis

Resep dari buku eating clean dengan beberapa penyesuaian.

🍓 Dairy Free Strawberry Milkshake🍓

🍓 Dairy Free Strawberry Milkshake🍓

Masih di cerita weekend moms.. Si bontot minta bikinin strawberry.. saya tuh nda tau dia maunya strawberry yang di apain.. Pas ditanya lagi jawabanya "yang diminum oake es mi"... Padahal itu posisi dingin dan hujan moms.. Trus dia nyeletuk lagi "jangan yang kentel ya mi.. aq tuh nda bisa nelannya nanti" Buka kulkas uplek2 jadilah milkshake seadanya moms.. Disini 1 cup nya di convert jadi 250ml ya moms.. Kalau nda ada air kelapa boleh di ganti air biasa moms biar nda terlalu pekat dan sedikit encer ya moms.. Tapi kalo suka yang pekat boleh di skip untuk airnya..

Fruit Cake Clasic

Fruit Cake Clasic

Fruit Cake Clasik Saya buat resep nya mba Lya Sahida dan saya modif dengan selera orang rumah. Untuk topping buah juga menyesuaikan dengan selera orang rumah. Source : Lya Sahida #berburucelemekemas #resolusi2019 #momenmanis #cookpadcommunity_jakarta. Minggu 26/1

1 loyang
French Toast

French Toast

Setelah beberapa hari sahur sama buah2 an dan susu lowfat, sekarang coba buat menu sahur biar lebih ada energi buat olahraga di sore hari.

2 lembar roti
#1 Choco bread pudding a.k.a puding roti cokelat

#1 Choco bread pudding a.k.a puding roti cokelat

Bread pudding kukus dengan pemanfaatan sisa bahan yang ada di kulkas, daripada rusak, jamuran dan ke buang, let's try to make this.

20 menit
Kolak kacang hijau campur

Kolak kacang hijau campur

Lihat pisang nganggur di meja nggak ada yg nyentuh mending dikolak buat takjil buka puasa, pasti laris manis ludes 🤭🤭🤭 Rasanya enak bingit ya👍🤤🤤

4 porsi
Puding labu sarikurma

Puding labu sarikurma

Awalnya iseng berekreasi, ternyata mertua , keluarga n teman2 suka, akhirnya sering buat the, aplg kalau mau arisan

Smoothies pisang, strawberry, apel (JSR)

Smoothies pisang, strawberry, apel (JSR)

Minuman pengganti sarapan.. Asli rasanya seger,enak,cocok buat yg lagi diet

Lemon Madu Sugar Free

Lemon Madu Sugar Free

MANFAAT AIR LEMON DAN MADU* 1. Melancarkan pencernaan 2. Detoksifikasi tubuh 3. Membantu menurunkan berat badan 4. Meningkatkan imunitas 5. Meningkatkan metabolisme 6. Meredakan sakit tenggorokan 7. Meningkatkan energi

2 porsi
5 - 10 menit
Peach gum dessert (105)

Peach gum dessert (105)

Senin, 3 Feb 2020 Penasaran sm kudapan 1 ini...alhamdulillah rejeki ga kmn dapat kiriman dari @MamaZikra Pangkal Pinang...jadi ga penasaran lg...rasanya enak...seger bgt...hangat atau dingin...dessert yg sehat... #PejuangGoldenApron2 #CookpadIndonesia #CookpadCommunity_Tangerang

Puding Santan Tuan Crab Berjerawat

Puding Santan Tuan Crab Berjerawat

Lagi-lagi Si Anak bayi yang ngasih judul😁 "Mama napa Tuan Ceb ada tewawatnya?" Translate : "Mama kenapa Tuan Crab ada jerawatnya?" "Itu bukan jerawat dek, itu irisan kurma" jawab saya. Bayi, "Oh.. iya..ya, Ui mau aem"😇💕 #SiapRamadan #SayangAnak

Choco smoothie

Choco smoothie

Rajin buat ini tiap pagi, enak di perut.

1 porsi
Pancake sehat

Pancake sehat

#pejuanggoldenapron2 #saturesepsatupohon #pancakesehat #cookpadcommunity_tangerang Pancake ini cocok untuk yang lagi diet rendah kalori. Penggunaan tepung diganti dengan oatmeal. Baik untuk menu sarapan, karena ini cukup mengenyangkan. Resep ini jadi 4 tumpuk pancake. Untuk lebih harum bisa tambahkan vanilla ekstrak/cinnamon/coffee.

1 porsi
20 menit
Healthy Ice Cream

Healthy Ice Cream

Makanan sehat itu harus enak 🥥🍨🍓🍌 semua bahan raw food ..

Overnight Oat With Mango Yoghurt

Overnight Oat With Mango Yoghurt

Ikut meramaikan Tim DeGendhis FTC yang mengadakan challenge bebikin menu makanan, minuman sehat dengan salah satu / sebagian dari 10 bahan hasil tebak tebakan kata dalam rangka peringatan hari AIDS sedunia. Saya pilih oatmeal dan yoghurt yang dipadukan dengan buah naga,mangga, susu, selasih, kurma dan mint. Saya coba menjelaskan manfaat dari 1.Oatmeal : memberi antioksidan, meningkatkan insulin & mengurangi kadar gula darah, asupan vitamin & mineral, meningkatkan kadar kolesterol baik, melancarkan sistem pencernaan, membantu mengontrol berat badan, mengurangi risiko asma. 2.Yoghurt pun kurang lebih memiliki manfaat yang sama dengan oatmeal yaitu dapat menurunkan berat badan, melancarkan sistem pencernaan dan dapat memperkuat tulang. 3. Susu : menjaga kesehatan tulang, meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Nah, hari kamis lalu kita dapat sharing ilmu di wag ftc soal nilai gizi oleh mbak Tri Puji Lestari. Saya akan mencoba untuk belajar menghitung nilai gizi makro dari segelas overnight di resep saya yaitu dari oatmeal, yoghurt, susu uht, buah naga dan buah mangga. Total Energi : 584, 33 kkal Protein : 17, 6 g Lemak : 19,1 g Karbohidrat : 90,05 g Saya makan ini kisaran pukul 11 siang dan sampe pukul 4 sore perut masih terasa kenyang dan urusan ke belakang di esok paginya lancarrr 🤭 Source resep dari : Nur Azizah Prantoro #foodtographyclub_hariaids #PosbarMenuSehatHariAids #foodtographyclub #tim_DeGendhis #CookpadCommunity_Surabaya #PejuangGoldenApron3 minggu ke 27 resep ke 3