Debellin Premium Fry pan

Bagaimana Membuat "SAWI GULUNG ISI AYAM" Menu Sehat Berbuka puasa ala Korea yang Bikin Ngiler

Dipos pada October 14, 2021

"SAWI GULUNG ISI AYAM" Menu Sehat Berbuka puasa ala Korea

Anda sedang mencari inspirasi resep "SAWI GULUNG ISI AYAM" Menu Sehat Berbuka puasa ala Korea yang unik? Dijamin ga bakalan terlalu repot untuk membuatnya. Harap diperhatikan langkah-langkanya dan waktu pembuatannya agar rasa yang dihasilkan sempurna. Pada umumnya "SAWI GULUNG ISI AYAM" Menu Sehat Berbuka puasa ala Korea yang enak harusnya sih memiliki aroma dan rasa yang mampu memancing selera kita.

Kemungkinan ada beberapa sebab yang biasanya bisa mempengaruki kenikmatan dari "SAWI GULUNG ISI AYAM" Menu Sehat Berbuka puasa ala Korea, seperti takaran, banyaknya bahan, banyaknya bumbu, pemilihan bahan yang baik, hingga cara memasak dan menyajikannya. Jangan terlalu repot dalam penyajian "SAWI GULUNG ISI AYAM" Menu Sehat Berbuka puasa ala Korea sebaiknya di rumah sendiri terlebih dahulu agar lebih percaya diri dan yakin.

Adapun jumlah porsi yang bisa dihidangkan untuk membuat "SAWI GULUNG ISI AYAM" Menu Sehat Berbuka puasa ala Korea sekitar rame-rame. Jadi pastikan porsi ini cukup untuk dihidangkan untuk anda sendiri maupun keluarga tersayang.

Jangan lupa ya, kira-kira waktu penyiapan "SAWI GULUNG ISI AYAM" Menu Sehat Berbuka puasa ala Korea diperkirakan sekitar 45 menit.

Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan "SAWI GULUNG ISI AYAM" Menu Sehat Berbuka puasa ala Korea sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa membuat "SAWI GULUNG ISI AYAM" Menu Sehat Berbuka puasa ala Korea memakai 20 jenis bahan dan 9 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.

Halo sahabatku dimanapun kalian berada. Tak henti-hentinya, tak bosan-bosannya menyapa kalian ya. Semoga di Ramadhan ini kita selalu dalam lindungan Allah SWT. Aamiin Baik, untuk resep yang akan kami tulis ini mungkin bisa untuk referensi kalian yang mau diet ya teman-teman. Kali ini kami bikin SAWI PUTIH ISI AYAM. Sudah tidak asing lagi kan ya. Yuk langsung aja simak.

Bahan-bahan dan bumbu yang perlu dipersiapkan untuk membuat "SAWI GULUNG ISI AYAM" Menu Sehat Berbuka puasa ala Korea:

  1. Bahan Sawi Gulung
  2. 300 Gr daging ayam fillet
  3. 12 lembar Sawi putih
  4. 1 Bh wortel
  5. 1 Sdm saus Tiram
  6. 1 Sdm minyak wijen
  7. 1/2 sdt garam
  8. 1/2 sdt lada bubuk
  9. 1/2 sdt penyedap rasa
  10. 3 siung bawang putih, haluskan
  11. 1 Butir telur (bisa putihnya saja)
  12. 2 Sdm Tepung Tapioka
  13. Bahan Saus
  14. 200 Ml air
  15. 2 Sdm bubuk cabai
  16. 3 Sdm gochujang sauce atau bisa diganti saus pedas lainnya
  17. 1/2 bh Bawang Bombai
  18. 2 siung bawang putih
  19. 1/2 sdt penyedap rasa
  20. 1 Sdm Tepung Maizena

Langkah-langkah untuk membuat "SAWI GULUNG ISI AYAM" Menu Sehat Berbuka puasa ala Korea

1
Siapkan Bahan-bahannya
"SAWI GULUNG ISI AYAM" Menu Sehat Berbuka puasa ala Korea - Step 1
2
Rebus sawi sebentar saja, supaya sekedar layu. Atau bisa dikukus. Angkat tiriskan
"SAWI GULUNG ISI AYAM" Menu Sehat Berbuka puasa ala Korea - Step 2
"SAWI GULUNG ISI AYAM" Menu Sehat Berbuka puasa ala Korea - Step 2
3
Cincang ayam, masukkan tepung tapioka, wortel, telur, garam, lada, penyedam rasa dan bawang yang sudah dihaluskan. Aduk rata
"SAWI GULUNG ISI AYAM" Menu Sehat Berbuka puasa ala Korea - Step 3
"SAWI GULUNG ISI AYAM" Menu Sehat Berbuka puasa ala Korea - Step 3
"SAWI GULUNG ISI AYAM" Menu Sehat Berbuka puasa ala Korea - Step 3
4
"SAWI GULUNG ISI AYAM" Menu Sehat Berbuka puasa ala Korea - Step 4
"SAWI GULUNG ISI AYAM" Menu Sehat Berbuka puasa ala Korea - Step 4
"SAWI GULUNG ISI AYAM" Menu Sehat Berbuka puasa ala Korea - Step 4
5
Masukkan saus tiram dan minyak wijen, aduk rata.
"SAWI GULUNG ISI AYAM" Menu Sehat Berbuka puasa ala Korea - Step 5
"SAWI GULUNG ISI AYAM" Menu Sehat Berbuka puasa ala Korea - Step 5
6
Siapkan sawi yang sudah di rebus. Lebarkan, ambil adonan kemudian letakkan diatas sawi. Kemudian gulung adonan dengan sawi. Lakukan sampai habis. Kemudian kukus sawi gulung sampai isiannya matang
"SAWI GULUNG ISI AYAM" Menu Sehat Berbuka puasa ala Korea - Step 6
"SAWI GULUNG ISI AYAM" Menu Sehat Berbuka puasa ala Korea - Step 6
7
Cincang bawang putih dan bawang bombai, kemudian tumis sampai harum. Masukkan air dan aduk-aduk
"SAWI GULUNG ISI AYAM" Menu Sehat Berbuka puasa ala Korea - Step 7
"SAWI GULUNG ISI AYAM" Menu Sehat Berbuka puasa ala Korea - Step 7
"SAWI GULUNG ISI AYAM" Menu Sehat Berbuka puasa ala Korea - Step 7
8
Masukkan bubuk cabai, saus, maizena yang sudah dicairkan, dan penyedap rasa. Masak hingga meletup-letup. Saus siap digunakan.
"SAWI GULUNG ISI AYAM" Menu Sehat Berbuka puasa ala Korea - Step 8
"SAWI GULUNG ISI AYAM" Menu Sehat Berbuka puasa ala Korea - Step 8
"SAWI GULUNG ISI AYAM" Menu Sehat Berbuka puasa ala Korea - Step 8
9
Sawi gulung isi ayam siap dihidangkan untuk pelengkap berbuka puasa. Bisa disiramkan, dimasukkan pas saus masih proses dimasak(pas bahan semua sudah dimasukkan), atau sekedar dicocol. Selamat mencoba
"SAWI GULUNG ISI AYAM" Menu Sehat Berbuka puasa ala Korea - Step 9

Resep Lain Yang Perlu Anda Coba

82. Kolak Pisang

82. Kolak Pisang

Alhamdulillah, bertemu bulan ramadhan 1443 H. Walaupun rasanya kurang sekali, karena bapak udah berpulang. Ga ada yg request makanan ini itu hehe. Memang awal puasa kali ini belum bisa berpuasa, karena jadwal bulanan ciwi🤭 Tapi senang sekali bisa masak buat orang rumah, mama & adek yg sedang berpuasa. First day ramadhan, buat kolak pisang & lempeng pisang buat takjil🤗 Marhaban yaa ramadhan, selamat menjalan ibadah puasa 1443 H semua cookpaders Indonesia. Salam hangat, Annisa🤗 #PejuangGoldenBatikApron #week9 #ramadhan1443H #ramadhanvibes #alhamdulillah #cookpadIndonesia #cookpadcommunity_Banjarmasin

1 panci
30 menit
Tumis pokcoy orak arik telur

Tumis pokcoy orak arik telur

Masih dibalik cerita ramadhan, menu sahur atau buka yang gampang banget apalagi buat ibu rumah tangga yang juga bekerja jadi pasti butuh menu2 yang simple dan cepet bikinnya.

Sambal kecap #BikinRamadhanBerkesan

Sambal kecap #BikinRamadhanBerkesan

Disini saya lebih fokuskan kepada sambalnya, untuk sebagai kawannya terserah kepada bunda", bisa dicocol dengan tahu tempe, ayam bakar/goreng. Biar #BikinRamdhanBerkesan, kita sahur dengan menu ini. 😊😍 030618

Menu buka puasa simple

Menu buka puasa simple

Udah kangen sma es timun suri dan kolak pisang pacar cina ditambah buatnya #AntiRibet #MurahMeriah #SiapRamadhan dan bisa jg buat #JemputRejeki .. cus dieksekusi

Paru Sapi Ungkep

Paru Sapi Ungkep

Assalamu'alaikum, dalam rangka awal bulan puasa. Makanan yang tahan lama saya buat Paru aja ya yang bahannya kebetulan ada dikulkas. Bisa digoreng dulu, bisa langsung dimakan, dan bisa juga diolah kembali. #cookpadcommunity_depok #PejuangGoldenBatikApron #GBA_week9 #RamadanCamp_Misi4

Pizza Goreng Sosis Mozarella

Pizza Goreng Sosis Mozarella

Permintaan anak cewekku untuk ramadhan tahun ini minta dibuatkan pizza goreng kesukaannya..kebetulan ada sisa sosis dikulkas,akhirnya bersama nya kita eksekusi bareng2.. #PejuangGoldenBatikApron #minggke9

27 buah
3 jam
Ayam goreng tepung frozen

Ayam goreng tepung frozen

Marhaban ya Ramadhan, selamat menunaikan ibadah puasa 1443H bagi teman-teman semua. Semoga ibadah kita dapat lebih baik dari tahun-tahun sebelumnya. Kali ini saya mau menyimpan ayam goreng tepung frozen untuk dapat digunakan ketika waktu-waktu darurat di bulan puasa. Bumbu nya simple sekali. Semoga menginspirasi😚 #RamadanCamp_Misi4 #PejuangGoldenBatikApron #AnekaOlahanFrozen #CookpadIndonesia

3 orang
Takjil sehat segar dengan Es Serut Timun

Takjil sehat segar dengan Es Serut Timun

Ini resep berawal dari coba2 bahan2 yang ada di rumah aja. Karena kebetulan lauk berbukanya banyak yang berkuah santan dan berlemak, maka kita cari menu takjil yang sehat sekaligus menyegarkan. Oh ya, kami sekeluarga kurang suka manis, jd mommies yg mau recook please sesuaikan dengan selera masing ya

3 orang
20 menit
Ayam Geprek

Ayam Geprek

#BikinRamadhanBerkesan Udh lama vakum makan ayam di geprek😂 jadi kepenginnn😂 ini menu buat buka puasa ya, atau dijadikan cemilan sehabis terawih jga enak😂 pribadi aku, aku makannya saat bukaan dan dbkin cemilan😂 klo buat sahur kyknya enggak efektif mkan yg pedas ntar sakit perut😁😊 sambelnya bisa di sesuaikan selera saja kalo ingin pedas tinggal tambahkan saja cabenya, so aku post resep ayam gepreknya, ayam goreng tepungnya sdh aku post ya kmren jdi ini aku cuma bkin resep sambelnya saja😁😊

Frozen Mix Vegetables

Frozen Mix Vegetables

Bismillah.. Kebetulan 3 bahan ini ada di kulkas, wortel dan buncis juga udah lama tak tersentuh, ya udah knp ga dijadiikan satu aja bisa utk lauk buka puasa nanti, sekalian menjawab misi ramadan camp ke 4 yaitu frozen food #PejuangGoldenBatikApron #RamadanCamp_Misi4 #IdeMasak (Resep minggu ke-9, 3 April)

Mie Ayam Homemade

Mie Ayam Homemade

Buka puasa pengen banget jajan mie ayam di abang-abang gitu loh, tapi mager banget karena ujan huhu. Ternyata bahan-bahan yang dibutuhin juga kebetulan ada, yaudah coba bikin sendiri😊

2 orang
1 jam
Bubur Sumsum Lembut untuk buka puasa

Bubur Sumsum Lembut untuk buka puasa

#antiribet #buburmanis #siapramadhan #murahmeriah #jemputrejeki Buka puasa dengan yang manis-manis 😊

Manisan kolang kaling dessert diet ga pake ribet #takjil

Manisan kolang kaling dessert diet ga pake ribet #takjil

Jalan jalan ke pasar anyerrr... cakepppp!! Ga niat belanja sih ehh tapi pas ngelirik ada yg jual kolang kaling medan. Duh ga bisa ga beli deh bikin dessert paporit akuhh. Berikut kandungan dan manfaat kolang kaling yg ku kutip dari sehatq.com 1. Tinggi kandungan serat yg membantu memperlancar pencernaan, mengurangi risiko kanker usus, membantu dalam menurunkan kadar kolesterol, dan mencegah kegemukan 2. Sumber Vitamin C yg berperan penting sebagai antioksidan dan membantu dalam meningkatkan kemampuan sel-sel sistem imun tubuh 3. Penelitian di Indonesia menemukan adanya kaitan yang signifikan antara tingkat nyeri penderita rematik (terutama jenis osteoartritis) dengan konsumsi kolang-kaling. Diduga, kandungan senyawa galaktomanan dalam kolang-kaling mampu memberikan efek analgesik (antinyeri), antiperadangan, dan mengurangi kaku (spasme) pada sendi, sehingga keluhan nyeri pada penderita osteoartritis pun dapat berkurang. 4. Kandungan kalsium dalam kolang-kaling tidak jauh berbeda dari kandungan kalsium dalam susu sapi. Oleh karna itu kolang-kaling bisa dijadikan alternatif sumber kalsium bagi orang yang menderita intoleransi laktosa

30 menit
Kolak Candil Ubi Kuning Ramadhan

Kolak Candil Ubi Kuning Ramadhan

Pas yaa....cuaca dingin mendung gelap ditemenin Kolak Candil anget, udah kyak suasana ramadhan aja 😂 duh jd kangen ramadhan 🤗 . Candilnya dr ubi kuning yg manis, ubi nya selalu saya kukus gak pernah direbus, karna kalo direbus ubi akan menyimpan kandungan air lbh banyak. Takutnya tar kelembekan pas jd candil. Metode kukus hanya 10 menit mnurut saya better. . Markicusssss......

Kinca Durian

Kinca Durian

Posbar minggu ini dgn tema takjil utk berbuka puasa. Kebetulan di rumah ada durian, jadi cocok banget utk takjil berbuka puasa. #PejuangGoldenBatikApron #CookpadCommunity_Sumut #Horas_MiGomakTakjilRamadan

Telur dadar kentang #BikinRamadanBerkesan

Telur dadar kentang #BikinRamadanBerkesan

31.05.18 #BikinRamadanBerkesan Ini menu sahur td pagi, karena malas masak jd bikin telur dadar aja sekalian dibikin pedes biar tanpa sayur dah enak buat temen nasi😁 trus keinget ibu klo bikin telur dadar sukanya ditambahin kentang ama bumbu2...heeem enyaak gurih meski cm pake telur dadar mam nya abis banyak mesti😅 cocok klo pas lg mager...xixixi

3-4 porsi
20 menit
Piscok ramadhan

Piscok ramadhan

takjil dirumah ya moomm...

bnyak
3. Buka puasa tempe mendoan

3. Buka puasa tempe mendoan

Gambarnya barengan nugget pisang, 😅 Resep nugget ada di postingan selanjutnya ya.. Suka mendoan tapi gak suka yang setengah mateng,, jadi ini mendoan ala2 saya😁 Bahannya simple #antiribet pokoknya #siapramadan

Es Setup Nanas (menu buka puasa simple)

Es Setup Nanas (menu buka puasa simple)

Ke mangsayur ada buah nanas, ada semangka juga ih mayan buka puasa sama yg seger2, ok cus langsung aja bikin dari pd beli di luar mending bikin sendiri biar lebih puas ye kan. . . . . #cookpadcommunity_jakarta #FestibalRamadanCookpad #dirumahaja #ramadanpenuhidemasakan