Debellin Premium Fry pan

Langkah Mudah untuk Membuat Green Smoothie yang Bikin Ngiler

Dipos pada January 29, 2021

Green Smoothie

Sore-sore begini enaknya membuat Green Smoothie yang mudah Dijamin tidak bakalan repot membuatnya. jangan terburu-buru ya, kalau salah proses dan bahan rasanya nanti tidak enak. Umumnya Green Smoothie yang pas akan mengeluarkan aroma dan rasa yang sedap.

Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari Green Smoothie, mulai dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, sampai cara membuat dan menyajikannya. Lakukanlah hal gampang dalam penyajian Green Smoothie bisa dirumah atau rumah keluarga, karena lebih menguasai situasi penyajian dan dapat lebih maksimal.

Adapun jumlah porsi yang bisa dihidangkan untuk membuat Green Smoothie adalah 2 orang. Jadi pastikan porsi ini cukup untuk dihidangkan untuk anda sendiri maupun keluarga tersayang.

Sebagai perhatian, kira-kira waktu penyiapan Green Smoothie diperkirakan sekitar 15 menit.

Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan Green Smoothie sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa membuat Green Smoothie memakai 7 jenis bahan dan 7 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.

Sudah lama ingin menyajikan #onedayonegreensmoothie untuk suami dan anggota keluarga yang lain. Tapi terbata-bata, alhamdulillah biidznillah dengan niat dan tekad akhirnya Allah Ta'ala mampukan segala prosesnya 😍. Istiqomah sejak beberapa minggu ini. Semoga seterusnya yaaa aamiin. Buah atau sayurnya nggak saklek ya, sesuai selera. Bisa experimen di rumah, seperti apa zona nyaman komposisinya 😍. Ini bisa bangeet jadi booster ASI. Kandungan vitamin, mineral, serat dan lainnya membantu Busui tetap semangat menjalani puasa dg optimal. Nenas bisa ganti atau mix dengan pisang/alpukat/pir/pepaya/buah naga (jika ingin warna yg lain) dan buah lainnya. Sumber manis bisa dari kurma, madu, gula aren, brown sugar, air kelapa muda dll sesuai selera yaa. Begitu juga sayurnya bisa diganti atau dicampur dengan sawi keriting hijau, bayam, caisim dll. Sayurnya kalau ada organik dan hidroponik juga boleh banget. Atau hanya mengkhususkan untuk daftar buah dan sayur dirty dozen juga monggo. Selamat berkreasi Mamak2kuuh 😘

Bahan-bahan dan bumbu yang perlu dipersiapkan untuk membuat Green Smoothie:

  1. 100 gr Pakcoy
  2. 50 gr Nenas (50gr pisang 25 gr Nenas)
  3. 3 butir Kurma
  4. 1/2 sdt Brown sugar/bisa gunakan gula aren/skip
  5. 1/2 sdt Madu
  6. 150 ml Air matang
  7. 1/4 sdt Jahe bubuk (boleh skip)

Langkah-langkah untuk membuat Green Smoothie

1
Kupas dan potong nenas, iris ujung bonggol pakcoy. Cuci bersih sayur dan buah di air mengalir. Nenas setelahnya direndam garam sedikit. Pakcoy rendam cuka apel/asam jawa/sabun food grade khusus untuk buah dan sayuran.
Green Smoothie - Step 1
Green Smoothie - Step 1
2
Timbang Nenas dan pakcoy untuk per 2 porsi agar lebih mudah saat penyajian setiap hari. Kedepannya akan menggunakan food container Ara saat MPASI agar minim plastik atau plastik klip reusable. Pakcoy 100gr dan Nenas 50gr. Hasilnya dari beli 1 kg pakcoy dan 1 bh nenas harga 15k cukup besar yaitu 8 pack pakcoy dan 16 pack nenas. Bisa untuk persediaan 1 pekan pakcoy dan 2 pekan nenas. Alhamdulillah
Green Smoothie - Step 2
Green Smoothie - Step 2
3
Tiriskan buah dan sayur. Iris pakcoy sesuai selera, pisahkan kurma dari bijinya. Dan siapkan gula aren/brown, jahe dan air (bisa diganti air kelapa muda).
Green Smoothie - Step 3
Green Smoothie - Step 3
4
Siapkan blender masukkan kurma, nenas, pakcoy, brown sugar, air.
Green Smoothie - Step 4
Green Smoothie - Step 4
5
Blend sama halus sesuai selesai.
Green Smoothie - Step 5
6
Pindahkan ke gelas atau botol. Tes rasa, silahkan tambahkan madu jika perlu. Kalau suka dingin tambahkan ice cube bbrpa cubes ☺. Selamat mencoba bersama keluarga tercinta 😍
Green Smoothie - Step 6
Green Smoothie - Step 6
7
Takku sangka ternyata Ara juga suka πŸ˜€ Alhamdulillah
Green Smoothie - Step 7

Resep Lain Yang Perlu Anda Coba

Kue Khamir Kurma (Kamir)

Kue Khamir Kurma (Kamir)

Enakkk dan super hemat! 1 telur jadi 30 buah. Saya pernah sharing resep Kue Khamirnya Fridajoincoffee. Yang ini resepnya Bunda Didi. Beda di komposisi gula dan air aja. Kalo resep Bunda Didi ini manisnya pas, saya sukaπŸ‘Œ. Resep asli ngga pakai kurma ya. Tapi ini saya tambahkan kurma karena banyak stok kurma di rumah. Resep ini walaupun di kombinasikan dengan kurma hasilnya ngga kemanisan, sangat enak! Kurma bisa di ganti chocochips, kismis atau selai. Kalo selai jangan di campur di adonan ya. Saat memasak, masukan dulu adonan 1/2, lalu beri selai, tutup lg dengan adonan. Kalo pakai kismis/chocochips/ kurma seperti saya bisa di campur di adonan. Saya pakai cetakan teflon serbaguna diameter 6cm jadi 30 buah untuk 1 resep. Foto2 untuk 2,5x resep ya, jadi 75. Kalo tanpa kurma jadinya di bawah 30 ya untuk resep di bawah ini😊. Source: Blog Bunda Didi #cookpadcommunity #cookpadindonesia #komunitaspaders #masakitusaya #bagikaninspirasimu #bundaei

30 buah
OverNight Oat Alpukat

OverNight Oat Alpukat

Ceritanya ketagihan dengan over night oat kali ini saya pakai kurma, anggur, alpukat dan pisang.. rasanya memang beneran enak kalau dimakan untuk sarapan

Puree Apel Snack MPasi 6+

Puree Apel Snack MPasi 6+

#mpasi #pureebuah #6bulan #menutunggal

1 porsi
Jus Kurma Muda

Jus Kurma Muda

Dibawain kurma muda dari Mekkah sama emak bapak. ternyata eh ternyata telah lama udah hampir 2 minggu. Biasanya cuma dimakan 1 buah perhari.rasa dominan ke manis, m daging buahnya gressi *kalo dimakan gres gres* Tapi Lama kelamaan ko banyak yg pada mengkel agak Mateng. Nah kalo ini rasanya seperti makan buah sawo, manis empuk juicy atau berair. Beda dengan kurma matang yg sudah dikeringkan. Ternyata ini jenis kurma muda merah yg beda dgn jenis kurma muda hijau. Langsung deh aku jus aja biar ga mubazir. Tanpa gula ataupun susu yaa. Rasa jus kurma nya seperti sari kurma botolan πŸ˜‹ enak. Teman ngajar dulu juga pernah bawain kurma muda hijau ukuranya kecil2 sejempol tangan. Pas bulan Ramadhan kemarin, kk ipar pulang umroh bawain kurma muda warna hijau ukuran agak besar. Kalo rasa dominan asam bersensasi getah. daging buah yg dekat biji lebih ke rasa manis tapi dikit. *duh gimana itu ya deskripsikannya* jangan bingung ya yg baca 😁

4 porsi
Air Nabeez Kurma

Air Nabeez Kurma

Ini pertama kalinya sy bikin minuman dr buah kurma.selain menjadi minuman kesukaan Rosulullah,ternyata air nabeez ini jg bgus lho utk ibu menyusui sprti sy ini ( jd boster ASI yg alami). source : Mbk Cicik Ary

Bubur oatmeal kurma

Bubur oatmeal kurma

Coba-coba bikin bubur pakai bahan yang ada buat menu anak lenang 14 bulan. Doi kayaknya mulai jenuh tuh sama menu2 yang udah sering. Alhamdulillah teksturnya pas, semoga lahap ya nak sayang 😍😍😘 mamakmu paling bahagia liat kamu doyan makan πŸ˜šπŸ˜„

Sop buah

Sop buah

Mumpung sekarang musim jeruk jember, Akhirnya sekarang buat sop buah tanpa gula😁 #pejuanggoldenapron3

15 menit
#08- Bola Bola Kurma #SeninSemangat

#08- Bola Bola Kurma #SeninSemangat

Setiap bulan πŸŒ™ Ramadhan tiba menu makanan yg harus ada bahkan bisa di bilang wajib di keluarga saya itu adalah kurma , baik itu di makan langsung buahnya atau di olah lagi jadi makanan , seperti bola bola kurma ini , bagus banget di konsumsi pas buka puasa dan penutup saat makan saur selain rasanya yg enak bola2 kurma ini banyak sekali manfaatnya bisa bikin Semangat terus selama berpuasa #Bikinramadanberkesan

Pancake MpASI

Pancake MpASI

Pastikan aja anak ga ada alergi telor ya.. ini makanan selingan kesukaan anakku (9bulan+), kalo lagi gtm dijadiin makanan besar nih masih masuk dia.. wkwk dia dikasih ini dr usia 7,5 bulan pas udah mulai tertarik megang makanan sendiri. Catatan; air bisa diganti dengan susu formula, tapi karna susu formula sudah ada manis2nya sebaiknya kurma ngga perlu atau stengah resep aja, kebetulan aku ga ngasih susu formula sm anakku jd kadang diganti dengan asi saja.

2x penyajian
20 menit
Brownis Kurma

Brownis Kurma

Berawal dari stok kurma yang melimpah iseng-iseng buat brownis kurma, 😍

1jam
Banana yakult desert

Banana yakult desert

Cintai ususmu~ minum..? minum yakult pake cara yang lebih nikmat. Bisa? Bisa dooong!

1 orang
5 menit
122) Wedang Kurma Temulawak #kamismanis

122) Wedang Kurma Temulawak #kamismanis

#bikinramadanberkesan Anget2 buat buka puasa,,

Jus kurma susu #BikinRamadanBerkesan

Jus kurma susu #BikinRamadanBerkesan

4 #BikinRamadanBerkesan

1 porsi
7 jam 5 menit
Pudding Kurma

Pudding Kurma

Ada kurma, biar si bocah lahap makan kurmanya, jadi dibikin puding aja.

5 porsi
15 menit
Jus susu kurma

Jus susu kurma

Sebentar lagi kita akan berjumpa dengan bulan Ramadhan, pasti kita akan mempersiapkan segalanya agar dapat berpuasa dengan maksimal, untuk ibu2 yang masih memberikan asi untuk bayi nya pasti binggung antara mau puasa atau tidak, kalau saya selalu sedia jus susu kurma ini setiap akan berpuasa alhamdulillah diberi kemudahan untuk tetap puasa dan debay tetap dapat asupan asi...selamat menjalankan ibadah puasa

Nabezz/Influese Dates Water/Air Kurma

Nabezz/Influese Dates Water/Air Kurma

Minuman sunnah Nabi saw sekaligus suplemen di bulan Ramadhan. Khasiatnya,,,manteman bangetssss..Penasarannnn..yuk kepoin... #bikinRamadhanBerkesan

Cacao Nibs Brownie Bites (Raw, Vegan, Sugar-Free, High Fiber 😍)

Cacao Nibs Brownie Bites (Raw, Vegan, Sugar-Free, High Fiber 😍)

Satu lagiiii camilan manis bebas dosa 😍😍😍😍 (dengan konsumsi secukupnya ya). Bikin raw vegan brownies, tapi dalam bentuk sekali hap alias brownie bites. Resep aslinya pakai alpukat juga, tapi karena saya bete ga dapet2 alpukat yg bagus, skip aja.. Takaran resep pun saya rombak total. Hasilnya? Saya dan suami suka bgt, apalagi kalau disajikan dingin πŸ˜‹ Tekstur brownie bites ini chewy-fudgy. Legit dan agak kenyal berkat chia seeds dan cocoa butter. Chia seeds ini mengandung serat yg cukup tinggi ya, begitu jg dgn oat 😍 mantap dehh. Mayan awet kenyang juga. Apa itu cacao nibs? Mudahnya, cacao nibs adalah biji kakao atau coklat yg sudah difermentasi dan dipecah2 menjadi serpihan kecil. Dalam cacao nibs masih mengandung cacao butter dan cacao powder. Bisa dibilang, cacao nibs adalah produk dari biji cokelat yg paling minim proses pengolahan, sehingga kandungan gizinya lebih terjaga 😍😍 Yuk yg lagi mau diet, atau lagi pengen makan chocolate balls tanpa dosa.. Coba resep ini yah 😍😍😍😍 #SemangcookHokya #Semangcook_BerbagiBahagia #kampungidaman #CookpadCommunity_Semarang

Bumbu Gado-gado menu diet sehat

Bumbu Gado-gado menu diet sehat

Resep ini , terinspirasi dari salah satu literatur menu sehat yang ada di kumparan.com .Namun ada beberapa bahan yang saya rubah & sesuai dengan kebutuhan yang cocok buat menu diet tanpa menggunakan gula & minyak. Semoga bermanfaat... #MakananDiet #MasakanNusantara #Bumbugado2