Debellin Premium Fry pan

Cara Gampang Membuat Healthy Smoothies Kale with Fruits yang Bisa Manjain Lidah

Dipos pada February 6, 2021

Healthy Smoothies Kale with Fruits

Anda sedang mencari inspirasi resep Healthy Smoothies Kale with Fruits yang mudah Dijamin ga bakalan terlalu repot untuk membuatnya. Jika keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Biasanya Healthy Smoothies Kale with Fruits yang sempurna akan terlihat sedap dan terasa sangat enak dan sempurna rasanya.

Ada beberapa hal yang akan mempengaruhi kulitas dari Healthy Smoothies Kale with Fruits, mulai dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, sampai cara membuat dan menyajikannya. Tidak usah pusing kalau ingin menyiapkan Healthy Smoothies Kale with Fruits sebaiknya di rumah sendiri terlebih dahulu agar lebih percaya diri dan yakin.

Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan Healthy Smoothies Kale with Fruits sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa membuat Healthy Smoothies Kale with Fruits memakai 12 jenis bahan dan 4 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.

02/06/2020 (176)....Sabtu lalu berkunjung k kebun hidroponik tmn,yg d tanam ada 3 jenis kale,seneng bgt liat tanaman kale subur2 dan besar2,pas plg beli deh sekilo kale kriting,ungu dan Nero,sy bikin smoothies ini tanpa gula ya krn udh manis bgt dr campuran buah2an,jika ingin lbh manis bs d tambahkan gula atau madu sesuai selera,sy jg tdk pake es batu krn buah2an nya udh dingin dr kulkas dan air mineralnya jg udh dingin #PejuangGoldenApron3 #CookpadIndonesia

Bahan-bahan dan bumbu yang perlu dipersiapkan untuk membuat Healthy Smoothies Kale with Fruits:

  1. 3 lembar kale keriting
  2. 3 lembar kale ungu
  3. 3 lembar kale nero
  4. 1 buah apel fuji
  5. 1 buah pear
  6. 3 buah jeruk Sunkist navel
  7. secukupnya Anggur
  8. 6 buah kurma medjol Palestine buang bijinya
  9. Segenggam daun mint
  10. 2 buah lemon ambil airnya
  11. 700 ml air mineral
  12. Es batu (optional)

Langkah-langkah untuk membuat Healthy Smoothies Kale with Fruits

1
Cuci kale dan buah-buahan sampe bersih tiriskan
Healthy Smoothies Kale with Fruits - Step 1
2
Masukkan kale,daun mint,anggur d belah 2 dan kurma yg sdh d buang bijinya
Healthy Smoothies Kale with Fruits - Step 2
3
Masukkan jg apel dan pear yg sdh d potong2,jeruk Sunkist d kupas kulitnya,air jeruk lemon dan air mineral,blender sampe semua halus
Healthy Smoothies Kale with Fruits - Step 3
Healthy Smoothies Kale with Fruits - Step 3
4
Tuang ke dlm gelas2 saji, smoothies bs d dinginkan dulu d kulkas atau d tambahkan es batu ketika d blender
Healthy Smoothies Kale with Fruits - Step 4
Healthy Smoothies Kale with Fruits - Step 4
Healthy Smoothies Kale with Fruits - Step 4

Resep Lain Yang Perlu Anda Coba

Kolak talas pc kuah sukur

Kolak talas pc kuah sukur

Pc itu pacar cina ya😀😀😀 Jd sy klo mengolak cukup 2 macam sajo jadii kok😀😁😁😁 Alhmdulilah enak jugak Kalau sukur yaaa sukur kurma ya😉😉😉 Punya setok susu kurma yo eisss dah kepikir pengen disatukan dg kolak Pokoeee enak paduannya talas yg dijadiin kolak ternyata legit nikmat.sampe2 orang rmh dan mba bilang.ko talas bisa di kolak bu😂😂😂 Bg sy bisa2 aja haaaahhaha Happy cooking

Setup Roti Tawar

Setup Roti Tawar

Gabut malem2 ga ada kerjaan, ada roti tawar di kulkas. Eksekusi deh. Enak bangett jadinya, creamyy, lumerr banget dimulutt 🤤

Puding roti kurma

Puding roti kurma

Takjil kali ini puding roti, kebetulan punya roti tawar yang sudah mendekati exp dari pada mubajir langsung aja cari resep olahan roti tawar di mbah google, akhirnya nemu, langsung aja deh bikin, rasanya legitttt banget cocok untuk berbuka #BikinRamadanBerkesan #day16

Pecel Sehat ala JSR

Pecel Sehat ala JSR

Akhir-akhir ini memang suka makan yang lebih sehat. Masih suka masak, tapi mencoba menyesuaikan diri dengan kondisi sekarang. Akhirnya terpikir bikin pecel dengan bumbu sederhana. Untuk gula merah diganti dengan kurma. Awalnya nggak yakin dengan rasanya, ternyata enaak 💕 Resep diet lain bisa kamu baca di blog sy https://muyass.com/

Baked Klappertart

Baked Klappertart

Hari ini, suami minta dibikinin Klappertart. Trus aku cari-cari di yutub dan dapet resep dari nadyacooking.com Ini dia klappertart panggang untuk menu buka puasa. Minumnya susu pisangnya c*mory 😀.. #SiapRamadan #MomenManis

12 porsi
1 jam
Snack MPASI: kacang hijau

Snack MPASI: kacang hijau

Cemilan kali ini berprotein dan bervitamin ♡ kacang hijau merupakan sumber protein nabati, sedangkan kabocha tinggi vitamin A dan C.. Kedua bahan ini juga mengandung karbohidrat, zat besi, magnesium, kalsium, dan kalium. Kabocha yg digunakan bisa kabocha hijau ataupun merah, dua-duanya memiliki rasa yang sedikit manis dan tekstur yang lembut. Bahan-bahan ini untuk dua porsi yaa ;)

2 porsi
Pancake Pisang Quaker Oats

Pancake Pisang Quaker Oats

Nggak ada takaran, campur aja bebass..

Cookies oat ubi

Cookies oat ubi

Mengolah ubi yang kebetulan udah pada bosen kalau dikukus aja. Langsung eksekusi dengan bahan seadanya di kulkas. No sugar juga, jadi bisa untuk snack mpasi bayi

Over night oatmeal / healthy bowl

Over night oatmeal / healthy bowl

Aku suka banget sahur pake ini. Karena praktis, gak banyak cucian, dan bergizi. Biasanya aku lebih kuat saat puasa kalo sahur pake oatmeal dibanding yang lain. Karena oatmeal itu termasuk karbohidrat kompleks. Bikin gak gampang lemas dan keleyengan. Menu ini bisa disiapkan pada malam hari, saat pagi hari tinggal siap makan. Menu ini mengandung, Protein, lemak, karbohidrat, vitamin, mineral dan serat. Sumber protein terbesar disini itu dari susu, jadi jangan diganti bahan lain. Untuk buah-buahan bisa disesuaikan dengan selera.

Salad Buah Madu

Salad Buah Madu

Salad tanpa mayonaise karena sedang ngehindarin yang berlemak. Ini enak banget seriusan, manis seger gurih. Nyontoh tips dari ig nya @zaidulakbar. Penampakan mungkin tidak meyakinkan, tapi rasanya juharaa 😅

Simple Dates Cake #BikinRamadanBerkesan

Simple Dates Cake #BikinRamadanBerkesan

Seperti biasa resep simple ala anak rantau 😂 aku pakai loyang kecil yaa ..

Klapertart

Klapertart

suka banget sama klapertart tp kalo beli ko rasanya mahal ya, iseng liat resep ternyata simpel. recook resepnya bunda @Rahmi Yulianti dengan sedikit modifikasi.sekarang kalo pengen tinggal bikin, trus bisa puas makannya. lebih irit, hehe

12 cup kecil
Sambel pedas nikmat

Sambel pedas nikmat

Resep ini ngikutin dr. Zaidul Akbar cuma pake bahan seadanya

21. Sponge Cake Pisang Kurma (#prRamadhan_kukirainikukis)

21. Sponge Cake Pisang Kurma (#prRamadhan_kukirainikukis)

Setiap Idul Fitri pasti ada suguhan banana cake a.k.a. bolu pisang dirumah.. segala jenis resep bolpis pasti dicoba, karena sekeluarga pada suka bolu pisang apalagi kalau ketemu aroma kayumanis.. 😘 kali ini coba bebikin dari inspirasi resep nya mimi Nur Sabatiana.. jadi lebih legit dg penambahan kurma.. 😋 kalau mau smooth saat dimakan, kurma bisa diblender halus, tapi kalau mau ada sensasi krenyes2, kurma cukup dicincang kasar seperti resep aslinya.. tingkat kemanisan pun bisa sesuaikan selera saja.. 😉 resep dibawah, gula dikurangi banyak karena anak2 request ingin pakai gula tabur juga seperti resep aslinya.. 😌 #BikinRamadanBerkesan Resep asli bisa dilihat disini 👉 Sponge Cake Pisang Kurma https://cookpad.com/id/resep/3197403-sponge-cake-pisang-kurma

tulban d.23cm
Simple oat with honey

Simple oat with honey

Menu sarapan praktis mudah dan sehat

Bolu Pisang Ambon Kukus

Bolu Pisang Ambon Kukus

Namanya lagi hibernasi y. Ditengah kebun sawit nih.dientah berentah. Dimaklumi aja Ya bun....kalo bahan maupun peralatan yang saya pake ya seadanya ya...

Sari Kacang Ijo

Sari Kacang Ijo

Daripada beli mending bikin sendiri yuk.. Gampang dan lebih sehat.. Ini ASI Booster saya. Ga pakai gula diganti kurma sama madu

Date Nut Loaf

Date Nut Loaf

Resep ini warisan dari mama saya.. karena beliau ingin bernostalgia jaman dulu. Maka beliau meminta saya utk membuat cake ink

20 potong
40-45 menit