Debellin Premium Fry pan

Bagaimana Membuat Healthy Overnight Oat yang Enak

Dipos pada February 6, 2021

Healthy Overnight Oat

Penasaran dengan rasa yang diwarung tempo hari, yuk kita berkreasi membuat Healthy Overnight Oat yang praktis Cara membuatnya memang susah-susah gampang. Usahakan relax dan santai membuatnya ya, agar rasa yang dihasilkan menjadi nikmat dan sempurna. Biasanya Healthy Overnight Oat yang pas akan mengeluarkan aroma dan rasa yang sedap.

Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari Healthy Overnight Oat, seperti takaran, banyaknya bahan, banyaknya bumbu, pemilihan bahan yang baik, hingga cara memasak dan menyajikannya. Untuk gampannnya dan tidak terlalu repot penyajian Healthy Overnight Oat sebaiknya di rumah sendiri terlebih dahulu agar lebih percaya diri dan yakin.

Kira-kira porsi penyajian Healthy Overnight Oat biasanya untuk 1 porsi. Jadi pastikan porsi ini cukup untuk dihidangkan untuk anda sendiri maupun keluarga tersayang.

Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan Healthy Overnight Oat sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa membuat Healthy Overnight Oat memakai 5 jenis bahan dan 5 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.

Menu ini gampang bikinnya, bikin pencernaan lancar dan berasa jadi manusia paling sehat sedunia 🤣

Bahan-bahan dan bumbu yang perlu dipersiapkan untuk membuat Healthy Overnight Oat:

  1. 100-200 ml Susu UHT plain
  2. 5 sdm penuh Oat
  3. Pisang, nanas atau apapun buah yang ada. Pisang yang kelewat matang jg oke, bisa sekalian jadi pemanis
  4. 1 sdm Madu
  5. secukupnya Kurma/ kismis

Langkah-langkah untuk membuat Healthy Overnight Oat

1
Siapkan tumbler atau mug dengan penutup.
2
Potong buah kesukaanmu lalu siram dengan sedikit susu.
3
Masukkan oat lalu tuang madu dan kurma/kismis
4
Tuang sisa susu sampai terendam semuanya, tutup rapat-rapat dan masukkan ke kulkas.
5
Paginya bisa buat sarapan, teksturnya akan menjadi lembek dan kental. Ini biasa dimakan langsung, bisa juga diblender jadi smoothie.

Resep Lain Yang Perlu Anda Coba

Setup Roti Tawar

Setup Roti Tawar

berhubung punya roti tawar yg udah 2 hari ga ada yg menyentuh drpd expired mending dibikin buat takjil buka puasa aja.. yee khan.. #festivalramadancookpad #takjilbukapuasa

4 porsi
15 menit
Minuman herbal

Minuman herbal

Cuaca panas membara, ingat ada kiriman barang barang herbal dr mama. Pecah gum utk kolagen. Kurma & goji beery utk mata. Biji teratai utk pencernaan, dll Jali jali utk panas dalam. Semuanya bgs. #PejuangGoldenApron3

Jus alpukat sehat

Jus alpukat sehat

Hamil memang harus memilih makanan yg aman dan sehat, mengurangi gula berlebih, alpukat kaya akan asam folat yang aman dan sehat untuk bumil asal diolah dengan baik..😊

Juice Jambu Merah

Juice Jambu Merah

Juicenya bikin kenyang juga hehe #SiapRamadan #AntiRibet

21. Sponge Cake Pisang Kurma (#prRamadhan_kukirainikukis)

21. Sponge Cake Pisang Kurma (#prRamadhan_kukirainikukis)

Setiap Idul Fitri pasti ada suguhan banana cake a.k.a. bolu pisang dirumah.. segala jenis resep bolpis pasti dicoba, karena sekeluarga pada suka bolu pisang apalagi kalau ketemu aroma kayumanis.. 😘 kali ini coba bebikin dari inspirasi resep nya mimi Nur Sabatiana.. jadi lebih legit dg penambahan kurma.. 😋 kalau mau smooth saat dimakan, kurma bisa diblender halus, tapi kalau mau ada sensasi krenyes2, kurma cukup dicincang kasar seperti resep aslinya.. tingkat kemanisan pun bisa sesuaikan selera saja.. 😉 resep dibawah, gula dikurangi banyak karena anak2 request ingin pakai gula tabur juga seperti resep aslinya.. 😌 #BikinRamadanBerkesan Resep asli bisa dilihat disini 👉 Sponge Cake Pisang Kurma https://cookpad.com/id/resep/3197403-sponge-cake-pisang-kurma

tulban d.23cm
Sweet Tortilla

Sweet Tortilla

Males bikin sarapan yg ribet, iseng2 bikin tortilla crispy yg gampang aja, sehat & enak pastinya.. bs dijadikan cemilan sehat jg ya..

Bolu oatmeal

Bolu oatmeal

Pengen bikin bolu sehat mama UD kegemukan😄

2-5 orang
1jam 30 menit
Serabi solo aneka rasa

Serabi solo aneka rasa

Serabi jajanan yg rasanya manis, gurih bisa dikasih toping bermacam2, karena ini bulan ramadhan, topingnya ada yg saya kasih kurma, untuk membuat serabi yg enak ini saya #recookresep dari Dapur Nisa, Terimakasih Dapur Nisa #cabeku #festivalramadhancookpad #serabi #silaturahmirecook #takjil #DirumahAja

Air Nabeez

Air Nabeez

Air nabeez ini sebenarnya infusedwater kekinian karena sari kurmanya y diminum atau rendaman air. Manfaatnya sangat banyak bisa di serching. Saya minumnya diwaktu sahur Tips nya biji kurma harus angka ganjil ya kalau gak mau manis bisa tambahin garam himalaya / Pink salt sedikit aja. #PejuangGoldenApron2 #JadiPejuangGoldenApronLagi #Infusedwater #Ngeksis

Ropang Selai Coklat

Ropang Selai Coklat

Hallo Cookpaders!!! Apa kabar? Semoga selalu sehat yaa. Hari ini setelah beberapa bulan meninggalkan cookpad, aku muncul lagi nih dgn resep sederhanaku. Karena lg #dirumah aja, masak jd ide yg bagus tuh buat ngisi kegabutan si rebahan:))

2 buah
Oatmeal Nikmat♡

Oatmeal Nikmat♡

Sarapan yg sehat itu mudah & praktis.Jawabannya ada pada oatmeal, agar tidak membosankan kali ini kita buat sarapan yg sehat nikmat& menyegarkan tentunya.yuk kita buat bersama... #healthybreakfast #pejuanggoldenapron3 #goldenapron3 #MemasakItuHobbyku #KeepSafe&StayHealthy

15 mt
Asi booster

Asi booster

dapat resep ini dari temen yang sesama sedang menyusui dan alhamdulillah cocok di saya, semoga bermanfaat ya utk menambah kualitas ASI selama berpuasa

Overnight Health Dessert (Cemilan Sehat/Diet)

Overnight Health Dessert (Cemilan Sehat/Diet)

Baru sepekan ini mulai nerapin pola makan dengan hitung-hitung kalori, salah satu ikhtiarnya ngurangin cemilan manismanis. Ngurangin loh ya bukan skip sama sekali karena mana tahan ga ikut icipicip kalau lg hobi bgt ngerecook resep2 cemilan enak yang ada di cookpad. Kemarin iseng buat overnight dessert macam gini, manfaatin stock yang dipunya aja. Bikin sore atau malam, simpen kulkas, besoknya bisa banget dijadiin menu sarapan atau cemilan. #dapurbubuwAnies #buatcemilanmusendiri #staysafestayfitstayhealth

Roti gandum selai alpukat

Roti gandum selai alpukat

Realfood shenny

1 porsi
2 menit
Infused Water Detox #Jsr

Infused Water Detox #Jsr

Alhamdulillah.. Belum bisa ngurangin gorengan2an jadi didetox aja biar tubuh sehat. Alhamdulillah saya termasuk orang yang jarang banget konsumsi obat kimis

Ayam Herbal Cina Sederhana

Ayam Herbal Cina Sederhana

Dampak lockdown jadi menderita halu kuliner yg bisa bikin badan fit karena tidak memungkinkan jadi disederhanakan bahan dan caranya, badan jadi bugar.

1-2 orang
1 jam
Kurcok peanut meses

Kurcok peanut meses

Dengan perpaduan kurma, coklat, kacang dan meses, manis, gurih mantap👍 penggemar coklat berkreasi🥰 silahkan coba resepnya ya😁 #PejuangGoldenApron3 #TiketMasukGoldenApron3

2 toples
Sup timun tua Cina

Sup timun tua Cina

3-4 orang
3 jam
Day4 - Infused Water - JSR - Rempah (cengkeh)

Day4 - Infused Water - JSR - Rempah (cengkeh)

- 21.07.19 - Mau Update infused water Tiap Hari, tiap pagi pula?? Cek IG story ya di @anggelinaester Ada di highlight juga kok "infused water" Ini adalah infused water untuk mendetox sisa2 gluten, misal gorengan, cilok, batagor dkk, penyedap sintetik dan pengawet. Rulesnya: ~ day 1 : Rempah (jahe, kunyit, serai, ketumbar, kayu manis dll). Pilih salah satu (bisa ditambah kurma 1-3 butir) ~ day 2: Buah (nanas, semangka, apel, jeruk nipis dll) ~ day 3: Sayur (selada, timun, tomat dll) ~ day 4: kembali ke pola day 1, dst. >> Lakukan dalam satu bulan secara berulang. #infusedwater #jsr #theruleof3

600 ml
6-12 jam