Debellin Premium Fry pan

Cara Gampang Membuat Nasi Goreng Kembang Kol (High Fiber + SEHAT +aman untuk DIET) yang Menggugah Selera

Dipos pada September 2, 2021

Nasi Goreng Kembang Kol (High Fiber + SEHAT +aman untuk DIET)

Sore-sore begini enaknya membuat Nasi Goreng Kembang Kol (High Fiber + SEHAT +aman untuk DIET) yang praktis Cara membuatnya tidak terlalu susah. Harap diperhatikan langkah-langkanya dan waktu pembuatannya agar rasa yang dihasilkan sempurna. Umumnya Nasi Goreng Kembang Kol (High Fiber + SEHAT +aman untuk DIET) yang lezat akan mengeluarkan aroma dan cita rasa yang akan membangkitakan selera.

Beberapa faktur yang bisa mempengaruhi rasa dari Nasi Goreng Kembang Kol (High Fiber + SEHAT +aman untuk DIET), seperti takaran, banyaknya bahan, banyaknya bumbu, pemilihan bahan yang baik, hingga cara memasak dan menyajikannya. Tidak usah pusing kalau ingin menyiapkan Nasi Goreng Kembang Kol (High Fiber + SEHAT +aman untuk DIET) enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat jadi suguhan spesial.

Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan Nasi Goreng Kembang Kol (High Fiber + SEHAT +aman untuk DIET) sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa membuat Nasi Goreng Kembang Kol (High Fiber + SEHAT +aman untuk DIET) memakai 11 jenis bahan dan 6 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.

Masih #DiRumahAja kan? Dari pada bingung mau nyari menu makan diet yang tetep tinggi seratnya selama #bulanramadhan ini mending kita buat Nasi Goreng Kembang Kol untuk menu berbuka ataupun sahur. #FestivalRamadanCookpad #NgeksisDiCookpad #SilahturahmiRecook

Bahan-bahan dan bumbu yang perlu dipersiapkan untuk membuat Nasi Goreng Kembang Kol (High Fiber + SEHAT +aman untuk DIET):

  1. 1 bongkol kembang kol,
  2. Minyak zaitun (yang khusus untuk menumis),
  3. sesuai selera Teri
  4. 1-2 buah Kemiri
  5. Merica/lada
  6. Kaldu jamur bubuk
  7. sesuai selera Cabai merah
  8. Cabai rawit, boleh di skip
  9. Bawang merah
  10. Bawang putih
  11. Garam himalaya

Langkah-langkah untuk membuat Nasi Goreng Kembang Kol (High Fiber + SEHAT +aman untuk DIET)

1
Cuci bersih Kembang Kol, lalu rendam sebentar dengan air larutan garam himalaya.
Nasi Goreng Kembang Kol (High Fiber + SEHAT +aman untuk DIET) - Step 1
Nasi Goreng Kembang Kol (High Fiber + SEHAT +aman untuk DIET) - Step 1
Nasi Goreng Kembang Kol (High Fiber + SEHAT +aman untuk DIET) - Step 1
2
Pisahkan daun Kembang Kol yang akan kita pakai juga untuk mempercantik Nasi Goreng Kembang kol nya nanti. Lalu cincang kecil.
Nasi Goreng Kembang Kol (High Fiber + SEHAT +aman untuk DIET) - Step 2
Nasi Goreng Kembang Kol (High Fiber + SEHAT +aman untuk DIET) - Step 2
Nasi Goreng Kembang Kol (High Fiber + SEHAT +aman untuk DIET) - Step 2
3
Halusan Kembang Kol menjadi Bubur, bisa di tunbuk ataupun di blender. Tapi aku di sini pakai cara di blender saja. Lalu masak di kuali hingga airnya hilang atau Kembang Kol nya mengering
Nasi Goreng Kembang Kol (High Fiber + SEHAT +aman untuk DIET) - Step 3
Nasi Goreng Kembang Kol (High Fiber + SEHAT +aman untuk DIET) - Step 3
4
Haluskan Bumbu². Lalu campurkan dengan Kembang Kol yang sudah mengering. Dan masukkan teri juga.
Nasi Goreng Kembang Kol (High Fiber + SEHAT +aman untuk DIET) - Step 4
Nasi Goreng Kembang Kol (High Fiber + SEHAT +aman untuk DIET) - Step 4
Nasi Goreng Kembang Kol (High Fiber + SEHAT +aman untuk DIET) - Step 4
5
Aduk aduk semuanya hingga bumbu mulai agak matang, masukkan irisan Daun Kembang Kol. Aduk merata.
Nasi Goreng Kembang Kol (High Fiber + SEHAT +aman untuk DIET) - Step 5
Nasi Goreng Kembang Kol (High Fiber + SEHAT +aman untuk DIET) - Step 5
6
Sajikan. Apabila mau diberi telur ceplok maka akan lebih nikmat. Hanya saja telur di rumah sedang kehabisan. Jadi saya skip hehehehe🙏
Nasi Goreng Kembang Kol (High Fiber + SEHAT +aman untuk DIET) - Step 6

Resep Lain Yang Perlu Anda Coba

Pecak Pati Ikan Asap Terong

Pecak Pati Ikan Asap Terong

Kalau yang satu ini bumbunya nyontek dari bumbu pecak pati ayamnya mama mertua. Kebetulan di rumah lagi ndk punya ayam, adanya ikan asap. Mau di masak mangut kalau ndk pedes ndk enak. Akhirnya pilihan jatuh dibikin pecak pati aja. Kalau mau pedes bisa ditambahkan dengan cabe rawit hijau. Karna aku sudah ndk boleh makan pedas, jadi skg semua masakan di bikin tanpa cabe. Klo mau pedas tinggal dibikin sambel terasi atau sambel bawang aja. Menu masakan yang bisa disajikan waktu buka dan sekaligus sahur. Jadi sahur tanpa harus masak lagi, tinggal di angetin aja. Menu yang sederhana tapi menyehatkan. Sesuai dengan tema Posbar #FestivalRamadanCookpad #GenkGadoGado #Ramadhan3Gdirumahaja #Minimalestapimenyehatkan #MasakAsyik #RamadhanDiRumahAja #CookpadCommunity_Yogyakarta #SelaluIstimewa #dapur_sandra

Nasi gila

Nasi gila

Masaknya sambil ngantuk2. Karna memang ini menu makan sahur semalam. 😂😂 Source : Tera Terianti #FestivalRamadanCookpad #RamadanPenuhIdeMasakan #DirumahAja #MasakItuSaya #CookpadCommunity_Borneo #CookpadCommunity_Pontianak #AudisiDutaRecook #AudusiDutaRecookPontianak #CABEKU #Terasquad

Tumis baso warna warni

Tumis baso warna warni

Masak buat sahur yang simple dan cepat

Daging kentang balado

Daging kentang balado

Request dadakan suami utk sahur☺ #SiapRamadhan

Juice kuning segar

Juice kuning segar

Menu sarapan atau sahur bisa dipastikan selalu ada, tanpa gula, tanpa susu..yuk still healthy

2 porsi
Nasi Goreng Korea

Nasi Goreng Korea

Menu sahur yang praktis di kala hampir kesiangan, hihi... Makasih inspirasi resepnya Mbak Frielingga Sit 🤗. Nasgor korea nya enak dan simple cara buatnya. #FestivalRamadanCookpad #RamadanPenuhIdeMasakan #SahurPraktis

Tongseng Tetelan Sapi Mantap

Tongseng Tetelan Sapi Mantap

First time buat ini, nyontek di akun cookpadnya bunda Sitiyoana, cuma beberapa bahan kupake dengan bahan yang aku punya di rumah aja hehe.. Enak lho rasanya kaya yang di jual di kang tongseng hihi.. Yuk cobain, ini aku masak untuk sahur.

Bakmoy ayam

Bakmoy ayam

Comfort food yang gampang bikinnya. Pas buat sahur kuah manis manis anget

4 porsi
40 menit
Infused Water

Infused Water

Ini bagus buat detox tubuh,apalagi di bawa puasa,minumnya lebih bagus pas sahur:)

Oseng kikil tahu buncis

Oseng kikil tahu buncis

Karna masih #dirumahaja jadi Alhamdulillah tiap hari masih bisa masakin suami buat sahur dan buka puasanya.. Ada hikmah dibalik wabah ini, dirumahkan selama 2 bulan jadi bisa melayani suami & masakin tiap hari 😍😍 #wanitakarir 😅

2-4 orang
Broccoli garlic

Broccoli garlic

Masak untuk sahur yg simple2 aja ,yg cepet jg proses nya .. Toh Cuma sahur ber2 😃 Oseng2 brokoli ini mah cuman memang saya banyakin bwg putih nya ,makanya saya namain brokoli garlic 😊 dan proses memasak nya sebentar krn saya suka brokoli yg jika di makan bunyi krauk2 alias setengah matang ya 😄

Javanese Salad a.k.a Pecel

Javanese Salad a.k.a Pecel

berhubung #dirumahajah kan stock di kulkas cuma ada wortel, pakcoy dan kecambah.. smua di rebus aja... kebetulan ada sambal pecel siap saji yg sdh beli jadi dipasar masih ngendon manis di kulkas..hiihihii nah. hidangan ini bisa tinggal cemplung-cemplung aja.. cocok pas sahur tinggal goreng tahu juga utk pelengkap proteinnya... daripada lama-lama.. yuk capcus buat.. #FestivalRamadanCookpad #RamadanPenuhIdeMasakan #cookpadCommunity_Solo

3 porsi
5 menit
Rempeyek Rebon

Rempeyek Rebon

Kesukaan pak suami banget. Bikin peyek buat temen makan sahur biar semangat. Makan keringan aja enak, atau makan pake sayur bening.. Hmm yummy.. Rebon nya bikin nambah selera makan.. Source : Mbak Fitri Sasmaya #PejuangGoldenApron2 #BerburuCelemekEmas

Tumis kangkung

Tumis kangkung

Cocok untuk sahur#dirumahaja

Ayam brokoli teriyaki

Ayam brokoli teriyaki

Kadang kan moms kalo sahur kita males masak ya, nah aku kasih menu sahur cepat mudah dan sehat

Tumis Sawi Bakso

Tumis Sawi Bakso

Masak simple untuk sahur

1-2 Porsi
Semur Daging Dan Kentang

Semur Daging Dan Kentang

Selamat menjalankan ibadah puasa bagi teman2 yang menjalankan. Semoga di beri kekuatan dan kesabaran. Sambil menunggu waktu berbuka yuk kita bikin semur daging, Mungkin menu ini cocok untuk di nikmati saat berbuka dan sahur. Yuk langsung saja goyang dapur mu. Happy cooking! salam sehat buat kita semua. #PejuangGoldenApron2

6-8 porsi
45 menit
Cap Cay Kuah

Cap Cay Kuah

Tetap menjaga kesehatan di saat puasa dengan menu buka puasa atau sahur yang banyak sayurnyaa...endeeuuss #DiRumahAja #CookpadCommunity_Surabaya #KeDapurAja #MasakItuSaya #Sahur #BukaPuasa #FestivalRamadanCookpad

Salem Balado

Salem Balado

Salah satu pilihan lauk buat sahur... bisa di bikin sorenya biar pas waktu sahur dah ready ya... #PejuangGoldenApron2 #RamadanPenuhIdeMasakan #FestivalRamadanCookpad #cookpadcommunity_solo

9 porsi
Sambal Terong sederhana dan enak endolita endeus takeundeus

Sambal Terong sederhana dan enak endolita endeus takeundeus

Pengen sahur pake terong balado yang lewat2 di internet. Baru kali ini seenak ini. Ini aku bikin seporsi, kalau mau banyak bisa ditambah lagi bahannya