Bagaimana Menyiapkan Mi Goreng Jawa (Diet Enak Diabetes) yang Enak

Dipos pada July 10, 2020

Mi Goreng Jawa (Diet Enak Diabetes)

Hari ini saya akan berbagi resep Mi Goreng Jawa (Diet Enak Diabetes) yang gampang Cara membuatnya tidak terlalu susah. Harap diperhatikan langkah-langkanya dan waktu pembuatannya agar rasa yang dihasilkan sempurna. Padahal Mi Goreng Jawa (Diet Enak Diabetes) yang pas akan mengeluarkan aroma dan rasa yang sedap.

Ada beberapa hal yang akan mempengaruhi kulitas dari Mi Goreng Jawa (Diet Enak Diabetes), seperti takaran, banyaknya bahan, banyaknya bumbu, pemilihan bahan yang baik, hingga cara memasak dan menyajikannya. Tidak usah pusing kalau ingin menyiapkan Mi Goreng Jawa (Diet Enak Diabetes) bisa dirumah atau rumah keluarga, karena lebih menguasai situasi penyajian dan dapat lebih maksimal.

Kalau mau lebih kreative boleh kok dibuat variasi Mi Goreng Jawa (Diet Enak Diabetes) dengan kreasi dan ide kreative kamu sendiri. Bahan-bahan sederhana yang mudah ditemukan, hidangan ini pastinya akan sangat nikmat jika dinikmati bersama keluarga. Mommy bisa menyajikan Mi Goreng Jawa (Diet Enak Diabetes) memakai 13 jenis bahan dan 19 langkah pembuatan. Berikut adalah langkah-langkah membuatnya.

Karena ini menu diet, jadi cukup makan ini aja tanpa nasi atau lauk lain. Kan isinya dah lengkap: karbo, protein, sayuran.. Bagi penderita diabetes kek saya, makannya jangan banyak2 yaa..karena mi itu terbuat dari tepung putih, indeks glikemiknya lumayan tinggi. Daging ayamnya bagian dada, no lemak, no kulit..jadi amann 😁 Telur orak-ariknya pake minyak dikitt asal wajan basah. Selalu pakai minyak goreng baru yaa.. 😉😙 Lainnya bisa dibilang aman asal ngambilnya gak banyak2.. Kenali kondisi dan kekuatan tubuh, terutama bagi yang diabetik akut..kudu waspada. Jangan sampai memperparah, karena bisa merembet ke gangguan organ penting lainnya. Jaga asupan makan.. Jaga kesehatan.. Jadilah bahagia.. Happy cooking..! 😍😘👌

Bahan-bahan dan bumbu yang perlu dipersiapkan untuk membuat Mi Goreng Jawa (Diet Enak Diabetes):

  1. 200 gr dada ayam
  2. 1 bungkus mi kering
  3. 5 lembar kubis
  4. 1 ikat sawi
  5. 1 tangkai seledri
  6. 5 siung bawang merah
  7. 2 siung bawang putih
  8. 2 butir telur
  9. 1 cup kecil bawang merah iris untuk dibikin bawang goreng
  10. 3 siung bawang putih untuk ditumbuk
  11. 1 gelas air
  12. Secukupnya garam dan merica
  13. Secukupnya minyak goreng

Langkah-langkah untuk membuat Mi Goreng Jawa (Diet Enak Diabetes)

1
Potong2 tipis dada ayam.
Mi Goreng Jawa (Diet Enak Diabetes) - Step 1
2
Rebus mi sebentar, lalu tiriskan.
Mi Goreng Jawa (Diet Enak Diabetes) - Step 2
3
Robek2 kubis. Potong2 sawi.
Mi Goreng Jawa (Diet Enak Diabetes) - Step 3
4
Potong2 seledri.
Mi Goreng Jawa (Diet Enak Diabetes) - Step 4
5
Haluskan bawang merah dan bawang putih.
Mi Goreng Jawa (Diet Enak Diabetes) - Step 5
6
Kocok lepas telur.
Mi Goreng Jawa (Diet Enak Diabetes) - Step 6
7
Tumbuk bawang putih.
Mi Goreng Jawa (Diet Enak Diabetes) - Step 7
8
Bikin telur orak-arik. Cukup basahi wajan dengan sedikit minyak goreng, tuangi telur, ratakan. Aduk2 telur hingga agak kering.
Mi Goreng Jawa (Diet Enak Diabetes) - Step 8
9
Bikin bawang goreng. Usahakan tidak gosong (rasanya ntar pahit). Setelah bawang setengah matang, saring. Lalu siram2 bawang dengan minyak panas sampai agak kecoklatan. Tiriskan.
Mi Goreng Jawa (Diet Enak Diabetes) - Step 9
10
Tumis bawang putih dengan hingga harum dan agak kering. Lalu masukkan bawang merah dan bawang putih halus. Tumis hingga harum.
Mi Goreng Jawa (Diet Enak Diabetes) - Step 10
11
Masukkan ayam. Aduk2 hingga berubah warna.
Mi Goreng Jawa (Diet Enak Diabetes) - Step 11
12
Tuangi air.
Mi Goreng Jawa (Diet Enak Diabetes) - Step 12
13
Tunggu hingga nendidih. Masukkan garam dan merica. Aduk rata.
Mi Goreng Jawa (Diet Enak Diabetes) - Step 13
14
Masukkan kubis dan sawi.
Mi Goreng Jawa (Diet Enak Diabetes) - Step 14
15
Aduk2 hingga layu.
Mi Goreng Jawa (Diet Enak Diabetes) - Step 15
16
Masukkan mi. Aduk rata. Tes rasa.
Mi Goreng Jawa (Diet Enak Diabetes) - Step 16
17
Masukkan telur orak-arik. Aduk rata.
Mi Goreng Jawa (Diet Enak Diabetes) - Step 17
18
Masukkan seledri dan bawang goreng. Aduk rata. Matikan api.
Mi Goreng Jawa (Diet Enak Diabetes) - Step 18
19
Taraaa..! Jadi deh.. Mi Goreng Jawa untuk makan makam 😍😘👌
Mi Goreng Jawa (Diet Enak Diabetes) - Step 19

Resep Lain Yang Perlu Anda Coba

#26 - Mie Goreng Jawa

#26 - Mie Goreng Jawa

Alhamdulillah sudah resep ke 26.. Tetep semangat #bikinramadanberkesan ya moms... tetep semangat jg puasanya 💪💪💪 Mie goreng ini cocok bgt utk berbuka.. Kalo di daerah sumatera utara ada yg namanya mie gomak, nah ini hampir mirip.. bedanya dg yg sy buat ini, kalo mie gomak tanpa kecap manis dan pake cabe merah yg dihaluskan bersama bumbu yg lain. Sedangkan mie goreng jawa ini, sebagian besar pada tau donk ya... sy yg bukan org jawa jg tau 😆😆 Smoga bermanfaat ya moms 😄😄

Bakmi Goreng Jawa

Bakmi Goreng Jawa

Masi dlm rangka #JelajahResepNusantara kali ini qta mmpir ke jawa. Sapa yg gk doyan mie yg enak dn simple. Rasanya yang manis, berwarna kecoklatan yang berkilau, dan tekstur yang nyemek, membuat bakmi jawa punya banyak penggemar.😍 Yuk di coba 😘 Source Cp Nay's Kitchen👇 https://cookpad.com/id/resep/13871817-bakmi-goreng-jawa?invite_token=HSpbhDpiSSM2wfjo1WKBUA7i&shared_at=1604739874 #JelajahResepNusantara #WeekendChallenge #Cookpadcommunity_Sumbar #Cookpadxommunity_Padang

3 org
10 menit
Mie Goreng Jawa

Mie Goreng Jawa

Hari minggu pagi masih bigung masak apa yach??🤔Keinget dech msh punya bhn sayuran di kulkas..masak biyar cpt pkai bumbu dasar putih yg sdh punya stock.Mumpung msh pda bobok langsung masak mie aja karna kita pecinta mie😀😀 #Timlo_BumbuPutihku #CookpadCommunity_Solo

3 org
30 menit
Mie Goreng Jawa Manis

Mie Goreng Jawa Manis

Di Jogja terkenal nya mie goreng manis ya...tp sy sendiri kurang suka manis...jd tiap makan mie goreng yg versi manis...wajib bgt ad rawit disetiap sendok mie nya😁😁 Source :Aniesaryono #GenkPejuangDapur #RememberGenkPeda_Aniesaryono

4porsi
20menit
Mie goreng jawa

Mie goreng jawa

3-4orang
10mnt
Mie Goreng Jawa

Mie Goreng Jawa

Assalamu'alaikum.... Slmt malam cookpaders...makan malam apa hari ini? Kebetulan masih mau setor tema perMiean untuk posbar #CookpadCommunity_Yogyakarta, jadi pas bgd buat makan malam bikin yg anget-anget kemebul...makannya sambil bayangin sangit-sangit kebul areng buat masak bakmi jawa pake anglo beneran🤣🤣. Bakmi jawa ini resep rumahan ala ibuk saya, pas klo musim hujan sprti akhir2 ini yaa. #BismilLah #PejuangGoldenApron3 #EnaknyaMIEkirinKamu #CookpadCommunity_Yogyakarta #SelaluIstimewa

2-3 orng
30 menit
Mi goreng jawa

Mi goreng jawa

Mantulll

Mie goreng jawa

Mie goreng jawa

Mie goreng ini favorit banget buat anak2. Apalagi yang pakai kecap. Resep dari cici Xander' kitchen ini membuat saya susah move on dengan resep yang lain. Selain resepnya simple bahannya juga mudah didapat. Ini sayur2an di resep saya skip jadi cuma saya beri selada saja biar masih ada sayurnya. Telur juga saya skip di proses masak soalnya telur sudah saya masak sendiri di luar mienya. #CookingCommunityClass_MieTerbang #Spatula3C_NuningPutri #CookpadCommunity_Surabaya #SalamKompakSelalu

Mie Goreng Jawa USA

Mie Goreng Jawa USA

Ceritanya 2 hari lalu kita merayakan Thanksgiving spt biasa menunya adalah Ayam Kalkun/Turkey dan krn banyak sisa jadilah di olah jadi berbagai jenis menu. Salah satunya mie goreng jawa ini pakai ayam kalkun.

Mie Goreng Jawa

Mie Goreng Jawa

Iseng aja ujan2 kok pengen makan apa gitu ya..

Mie goreng jawa

Mie goreng jawa

Ini foto bekal pak suami, aslinya jadi sepenggorengan, karna mie jadi enak digadoin masak banyak pun pasti habis..

6 porsi
Mie Goreng Jawa Spesial

Mie Goreng Jawa Spesial

Ngabisin sisa stok sebungkus mie telur dan sebungkus indomie goreng. Akhirnya dimasak aja buat tambahan lauk. Happy Lunch bund🤣

45 menit
Mie goreng jawa

Mie goreng jawa

Mie goreng jawa/javanese fried noodles

Mie goreng jawa/javanese fried noodles

Bikin mie goreng simple aja, menghabiskan stok sayur d kulkas,

Mie goreng jawa

Mie goreng jawa

Permintaan suami

Mie Goreng Jawa

Mie Goreng Jawa

Ceritanya lagi mau habisin stock mie yang gak kemasak juga hehehe.. Punya mie pipih yang sayang kalo berakhir dengan kadaluwarsa. Akhirnya pilihan jatuh ke bikin menu Mie Goreng Jawa kaya Pak Karso punya. Bumbunya ada manis legit + seger dari daun sledrinya..

Mi Goreng Jawa Aini

Mi Goreng Jawa Aini

Dapet kiriman mie jawa dari tetangga,jadi aqu bikin mie goreng az deh... Kebetulan mau ada acara makan bareng gitu cukup buat banyak

8-10 porsi
15 menit
Mie Goreng Jawa

Mie Goreng Jawa

Kyknya punyaku kebanyakan kecap 😅 Source : Nuraini Apriyanti

Mie goreng jawa mak nyus

Mie goreng jawa mak nyus

biar suami makan lahap bikinin makanan kesukaan mie goreng jawa... bisa nambah klau di masakin itu..

Mie Goreng Bakso Jawa

Mie Goreng Bakso Jawa

Menu anak-anak banget ini, Mie Goreng Bakso Jawa, entah kenapa nyaris semua anak suka sama mie goreng. Tapi saya menbuatnya pakai mie basah bukan mie instan & jg dicampur sayuran seperti wortel, sawi, kol & daun bawang, supaya nutrisinya tetap terjaga. Kebetulan tgl 15 Februari ini diperingati sebagai Hari Kanker Anak Sedunia. Dan melalui resep ini saya berharap anak-anak penderita kanker tetap semangat dalam berjuang melawan penyakitnya. Juga diberi kekuatan & kesabaran untuk para orangtua yg merawat & mendampingi anak-anak dengan cinta kasihnya. Serahkan segalanya pada Tuhan karena Tuhan memberi cobaan sesuai dengan kemampuan umatNya, selalu ada jalan & cara mengobatinya. Pokoknya semangat selalu ya... NB : Dan 11 Februari ini genap 1 thn saya menulis resep di cookpad ini. Terimakasih tim cookpad 👌👍 #PejuangGoldenApron2 #MingguKe20 #KapsulAjaib #SayurNgumpet #cookpadcommunity_palembang #cookpadindonesia #cookingwithhearteatingwithlove #Selasa_110220