Debellin Premium Fry pan

Langkah Mudah untuk Menyiapkan Bubur Oatmeal (diet sehat rendah kalori) yang Lezat Sekali

Dipos pada December 28, 2018

Bubur Oatmeal (diet sehat rendah kalori)

Bagaimana membuat Bubur Oatmeal (diet sehat rendah kalori) yang gampang Cara membuatnya tidak terlalu susah. Harap diperhatikan langkah-langkanya dan waktu pembuatannya agar rasa yang dihasilkan sempurna. Padahal Bubur Oatmeal (diet sehat rendah kalori) yang lezat akan mengeluarkan aroma dan cita rasa yang akan membangkitakan selera.

Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari Bubur Oatmeal (diet sehat rendah kalori), antara lain: kualitas bahan, metode memasak, proses memasak, kualitas bumbu, dan proses penyajian. Tidak usah pusing kalau ingin menyiapkan Bubur Oatmeal (diet sehat rendah kalori) di dapur dan menggunakan peralatan yang baik untuk penyajian.

Kira-kira porsi penyajian Bubur Oatmeal (diet sehat rendah kalori) yaitu 1 orang. Jadi pastikan porsi ini cukup untuk dihidangkan untuk anda sendiri maupun keluarga tersayang.

Perlu diingat, biasanya waktu yang dibutuhkan untuk memuat Bubur Oatmeal (diet sehat rendah kalori) diperkirakan sekitar 10 menit.

Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan Bubur Oatmeal (diet sehat rendah kalori) sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa membuat Bubur Oatmeal (diet sehat rendah kalori) memakai 14 jenis bahan dan 4 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.

Jadi ceritanya sisa kuah sup yang dibuat emak kemarin. Langsung cus eksekusi buat bubur sehat ala aku tanpa santan

Bahan-bahan dan bumbu yang perlu dipersiapkan untuk membuat Bubur Oatmeal (diet sehat rendah kalori):

  1. 1/2 cup oatmeal
  2. 1 cup kuah sup/air
  3. Topping
  4. 1 buah telur
  5. 1 buah tahu
  6. 1 buah Cabe keriting
  7. 2 buah bawang merah
  8. 1 buah bawang putih
  9. 7 buah cabe rawit kecil
  10. 2 slices tomat
  11. 1 slice jeruk nipis
  12. 1/2 batang daun sop
  13. Potongan keju
  14. secukupnya Garam

Langkah-langkah untuk membuat Bubur Oatmeal (diet sehat rendah kalori)

1
Panaskan air sampai mendidih matikan api lalu masukan oat aduk sampai merata. Boleh tambahkan garam secukupnya
2
Sajikan kedalam mangkuk cantik
3
Iris bawang merah, bawang putih, cabe keriting dan rawit, dan batang daun sop. Lalu tumis menggunakan sedikit minyak zaitun/mentega
4
Tambahkan topping bahan-bahan yang sudah di tumis. Juga slice tomat, jeruk nipis dan batang daun sop ke atas mangkuk. Bubur siap disajikan
Bubur Oatmeal (diet sehat rendah kalori) - Step 4
Bubur Oatmeal (diet sehat rendah kalori) - Step 4
Bubur Oatmeal (diet sehat rendah kalori) - Step 4

Resep Lain Yang Perlu Anda Coba

Kacang kedelai untuk bubur ayam

Kacang kedelai untuk bubur ayam

perdana nih walaupun cuma kacang wkwkkw

Day. 65 Bubur Pepes Nila (8 month+)

Day. 65 Bubur Pepes Nila (8 month+)

Ga punya daun pisang, jadi ditaro di ramekin aja pepesnya. Biasa aja tapi makannya tadi.

Bubur Telo/ Ubi

Bubur Telo/ Ubi

Pas hujan2 begini ... Pengennya ngemiiil aja. Baru inget kl msh punya ubi di dapur ... Langs cap cus dech olah ubinya ...

Bubur mangut lele MPASI 6+

Bubur mangut lele MPASI 6+

Bapak minta dimasakin mangut lele. Daripada dua kali masak, sekalian aja buat bubur baby. Stepnya kurang lebih sama dengan resep mangut lele. Skip cabe, gula dan garam. Sementara ikan lelenya dikukus tidak di goreng. Disini takaran bumbunya saya kira-kira karena memasak bersamaan dengan makanan dewasa.

3 porsi
50 menit
Bubur Manado

Bubur Manado

Alhamdulillah punya tabungan resep buat priper wan wik wan aplotan menu🤭 Source: Chef Rudi Khoirudin #PejuangGoldenApron3

5 orang
90 menit
Bubur Kacang Ijo ala Ridha

Bubur Kacang Ijo ala Ridha

Al kisah... cieee😄si kacang ijo d import dr thailand.. si gula merah, bubuk garlic, lada nd jahe bubuk aq bawa dari Indo.. terus santan Sasa x dari almo mart hay saby cairo.. utk sampai k sini mereka pakai pesawat..canggih ya..hiiihii..& akhir x mereka terdampar d dapur akuuuh..💕 then go to my stomach. Anget anget segerrrr gimana gituuu😍yuk capcussss d cobain yaaa.#mingguke23 #PejuangGoldenApron3

2org
45menit
Bubur oatmeal sawi

Bubur oatmeal sawi

Makan sehat harus enak juga kannn Ini insya Allah sehat dan enak Saya penggemar sawi. Segala jenis sawi saya suka Oatmeal ini saya campur dengan sawi sendok yang baaanyaakkkkkk ❤️❤️❤️ Recook dari Dapoerejekicooking https://cookpad.com/id/resep/11549499-bubur-oat-dan-sayuran-sarapan-sehat?invite_token=nMbbjNVUcLZSEQ1FE3SnXnM5&shared_at=1612794153 #CookpadCommunity_Tangerang #CocomtangPost_SawiFamily

3 orang
30 menit
Bubur ketan item

Bubur ketan item

4 orang
40 menit
Bubur Soto Ayam Lamongan

Bubur Soto Ayam Lamongan

Pengen makan bubur ayam tapi pakai kuah soto ayam lamongan yang ada poyah gurih nya... Hmmm ternyata pas bangeeet ya dimakan saat pagi hari plus hujan... Yummy

4 orang
Bubur Nasi Hainan Daun Jeruk (MPASI 6+ Mo)

Bubur Nasi Hainan Daun Jeruk (MPASI 6+ Mo)

Lagi ngulik resep dan bumbu aromatik buat anak supaya ada ganti2 rasa. Alhamdulillah anakku doyan sampe bowlnya bersih 😝 Persiapkan panci, teflon atau wajan anti panas, dan juga kukusan seperti dandang ya.

2 Porsi
1 Jam
Bubur ayam oat MPASI BB Booster 8+

Bubur ayam oat MPASI BB Booster 8+

Ini menu sarapan gercep banget sejak anakku 8mo, kejar-kejaran sama mamak berangkat ngantor untungnya waktu masak ga nyampe 5 menit. Kuncinya adalah punya persediaan ayam ungkep bumbu kuning di kulkas (lihat resepnya di sini https://cookpad.com/id/resep/12425918-ayam-goreng-bumbu-lengkuas-resep-mamah?invite_token=7js6iuqM6S3tiH1U2njScmWt ) ayamnya ini sudah matang sempurna ketika selesai diungkep ya buk, saya selalu sedia buat lauk tinggal goreng. Lalu penting juga punya persediaan sayur beku (kalau saya nyetok brokoli blansir yg sudah dikeringkan lalu difreezer). Anaknya juga lahap (rasanya enak mirip bubur cianjur yg kuah kuning itu) dan BABnya jadi rutin alhamdulillah, ini pakai oat karena sebelumnya si bayik sempat konstipasi, ternyata dia butuh lebih banyak serat.

1 kali makan
<5 menit
Bubur "tinutuan" manado

Bubur "tinutuan" manado

Resep orisinil dari adik cewek di manado, tapi di eksekusi di jogja...Asli enaaaak bangeet😍😍 Pelengkapnya harusnya sambel ikan Roa, berhubung di jogja gak ada jadi disesuaikan ala jogja aja, pakainya sambel ayam suir...Teteep niKmaaaatt 😋 #PejuangGoldenApron3 #CookpadCommunity_Yogyakarta #SelaluIstimewa

MPASI 6m. Bubur Pepes Ikan Kembung

MPASI 6m. Bubur Pepes Ikan Kembung

Menu pertama Kay pake seafood. Alhamdulillah lahap krn sama sekali ga bau amis. Bisa buat orang dewasa jg tinggal tambahin seasoningnya 😁

2 porsi
Bubur Nasi Polosan (praktis tanpa santan)

Bubur Nasi Polosan (praktis tanpa santan)

sekali2 pengen nyobain bikin bubur dr nasi. ini bs pake nasi sisa semalen asalkan msh bagus ya.. ini sy bkin polosan krna bkin buat bocil. klo mau dikasih topping ya monggo😁 maaf gambarnya ga menarik, soalnya buatnya mlm2 ditambah bocil uda ga sabar ngicipin😂 bubur nasi ini jg bs dijadikan alternatif mpasi ya bun😊 source : Erlyn Buchori #OlahanNasi #Menuhariansederhana

1 piring
30 menit
Bubur Sehat Hemat yang Ada di Kulkas😁

Bubur Sehat Hemat yang Ada di Kulkas😁

Pagi pagi banget ingin bubur tapi malas keluar

2 orang
1jam
Bubur bola bola ubi

Bubur bola bola ubi

Bubur kesukaan tp jarang ditemukan dipasar terdekat,, rasanya yg manis gurih bener2 bikin ketagihan.. Buatnya mudah kok mom, tahan beberapa hari di kulkas... Yuk di coba...

Bubur nasi goreng ayam & telur untuk mpasi 6+

Bubur nasi goreng ayam & telur untuk mpasi 6+

Pertama nyoba recook dari @wisnu talawangsih, alhamdulillah baby q suka dan lahap😍

3 porsi
30menit
Bubur Salmon Labu Siam MPASI

Bubur Salmon Labu Siam MPASI

Anakku suka sekali salmon.. Lahap sekali kalo menunya sama salmon tuh 😍

1 porsi
30 menit