Bagaimana Menyiapkan Bakwan Oat (Cemilan sehat, rendah kalori) yang Enak

Name: Bakwan Oat (Cemilan sehat, rendah kalori)
Yield: 2-3 orang
Ingredients: 5 sdm rolled oat; 150 ml air panas; 1 btr telur; 1 bh wortel ukuran sedang; 50 gr kol; Daun bawang dan seledri; 3 siung bawang putih; 2 siung bawang merah; 1 sdt ketumbar bubuk; 1 sdt garam; 1/2 sdt kaldu jamur; 1 sdm minyak goreng

Dipos pada July 3, 2020

Hari ini saya akan berbagi resep Bakwan Oat (Cemilan sehat, rendah kalori) yang pasti lezat Dijamin ga bakalan terlalu repot untuk membuatnya. jangan terburu-buru ya, kalau salah proses dan bahan rasanya nanti tidak enak. Umumnya Bakwan Oat (Cemilan sehat, rendah kalori) yang enak harusnya sih memiliki aroma dan rasa yang mampu memancing selera kita.

Ada beberapa hal yang akan mempengaruhi kulitas dari Bakwan Oat (Cemilan sehat, rendah kalori), mulai dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, sampai cara membuat dan menyajikannya. Untuk gampannnya dan tidak terlalu repot penyajian Bakwan Oat (Cemilan sehat, rendah kalori) sebaiknya di rumah sendiri terlebih dahulu agar lebih percaya diri dan yakin.

Bahan-bahan dibawah akan sangat pas untuk porsi penyajian Bakwan Oat (Cemilan sehat, rendah kalori) kira-kira 2-3 orang. Jadi pastikan porsi ini cukup untuk dihidangkan untuk anda sendiri maupun keluarga tersayang.

Jangan lupa ya, kira-kira waktu penyiapan Bakwan Oat (Cemilan sehat, rendah kalori) diperkirakan sekitar 15 menit.

Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan Bakwan Oat (Cemilan sehat, rendah kalori) sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa membuat Bakwan Oat (Cemilan sehat, rendah kalori) memakai 12 jenis bahan dan 5 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.

Buat yang sedang diet dan kangen cemilan gurih ini, boleh banget nih dicoba. Rasanya tetep enak meskipun tepungnya diganti oat. Saya pakai rolled oat, jadi saya rendam air panas dulu. Kalau pakai instant oatmeal ga usah direndam, pakai air dingin kayak biasa aja. Kalau mau bakwannya lebih padat, boleh ditambah 1-2 sdm tepung beras. Ini total kalorinya 376 kkal, bisa dapet 12-15 buah bakwan tergantung seberapa besar bikinnya. Kalau saya jadinya 12 buah, jadi kalori per bakwan cuma sekitar 32 kkal.

Bahan-bahan dan bumbu yang perlu dipersiapkan untuk membuat Bakwan Oat (Cemilan sehat, rendah kalori):

5 sdm rolled oat
150 ml air panas
1 btr telur
1 bh wortel ukuran sedang
50 gr kol
Daun bawang dan seledri
3 siung bawang putih
2 siung bawang merah
1 sdt ketumbar bubuk
1 sdt garam
1/2 sdt kaldu jamur
1 sdm minyak goreng

Langkah-langkah untuk membuat Bakwan Oat (Cemilan sehat, rendah kalori)

Blender oat hingga halus seperti tepung, rendam dengan air panas. (Kalau pakai instant oatmeal tidak usah direndam. Langsung dikasih sayuran dan tambah air saja.)

Bakwan Oat (Cemilan sehat, rendah kalori) - Step 1

Haluskan bawang merah dan bawang putih. Iris wortel, kol, daun bawang, dan seledri.

Masukkan semua bumbu dan sayuran ke dalam oat, tambahkan telur. Aduk hingga rata. Jika dirasa terlalu kental boleh ditambah air.

Bakwan Oat (Cemilan sehat, rendah kalori) - Step 3

Goreng di wajan anti lengket dengan sedikit minyak hingga kedua sisi matang.

Bakwan Oat (Cemilan sehat, rendah kalori) - Step 4

Bakwan Oat siap untuk disantap bersama sambal favorit.

Bakwan Oat (Cemilan sehat, rendah kalori) - Step 5

Resep Lain Yang Perlu Anda Coba

Bakwan Keju & Jagung (Japanese Kakiage Corn & Cheese) コーンとチーズのかき揚げ

Bosan dengan bakwan jagung yang biasa? Yuk, cobain Kakiage atau bakwan Jepang yang tidak kalah enak. Ada rasa creamynya karena lelehan keju hangat di setiap gigitan! #bakwan #bakwanjagung #resepjepang #gorengan #snack

4 porsi

20 Menit

Bakwan Sayur 🥕

Salah satu camilan favorit ini,bakwan klo lg diet godaan bgt ni....camilan sejuta umat,enak,murah meriah apalagi klo ramadhan tiba,takjil andalan bgt ni.😅

Bakwan Jagung Praktis

Bakwan Jagung Sosis

Masakan sederhana yang bisa jadi lauk maupun cemilan, saya adaptasi dari dapurguna, dengan menambahkan paprika. #PejuangGoldenApron2 #CookpadCommunity_depok #RecookDepok_Hanna

20 porsi

15 menit

Kakiage (Bakwan Sayur ala Jepang)

#Week2 Pasti sering lihat ya makanan ini di resto Jepang yg menyajikan berbagai tempura? Yup, ini kakiage 😆 coba bikin versi rumahan yuk! Apalagi buat yg krucilsnya susah makan sayur, cobain ini deh.. Untuk saus tempuranya atau tentsuyu nanti ditulis terpisah, ya... Insya Allah #cookingwithminx #byrosaredia #GA_TheNextLevel

BAKWAN JAGUNG / DADAR JAGUNG

20 butir dadar

20 menit

Bakwan Jagung

Sebenarnya sih ini resep sederhana moms, tapi lumayan loh ngangenin apa lagi pas musim hujan...hahahah yuk aaachh cobain

KAKIAGE (BAKWAN ALA JEPANG) MOM 'K2'

Bakwan sayur yang enak dan crispy, cocok buat 2 kesayangan yang susah makan sayurnya. Camilan enak, dan cocok juga buat lauk. Terima kasih @MamaFano untuk ide resepnya🙏🙏🥰 #BelanjaIdeDiPasarCookpad #SarungTanganCookpad #SuthilCookpad #CookpadCommunity_Denpasar

Kakiage (Bakwan Sayur Jepang)

Ini based on husband's request. Biasanya ke Aeon BSD makan kakiage sekarang suami request istri buatin. Why Not? 😄

Bala Bala / Bakwan Sayur

Ini cemilan yang simple tapi jadi buruan semua keluarga.

Bakwan Nasi

Bingung setiap pagi selalu ada sisa nasi dan bosan dibuat nasi goreng. Sepupu share resep ini, akhirnya pengen coba yang lain...

2-4 orang

30 menit

26. Bakwan Jagung Resep Nenek Lily

Jadi, ceritanya biasanya bikin bakwan jagung cuma bawang putih bawang merah cabe rawit cabe merah besar gitu gitu aja. Di komen pas udah nikah sama suami, kok gini bikin bakwannya ga kayak mbah ku, ga kayak ibuku. Finally, saya tanya resep ke ibu mertua. Daaaan...memang bumbunya bukan cuma sekedar bumbu biasa, tp luarrrr biyasah lengkapnya 😅