Debellin Premium Fry pan

Langkah Mudah untuk Membuat Menu sarapan sehat JSR yang Bisa Manjain Lidah

Dipos pada February 11, 2021

Menu sarapan sehat JSR

Hi Mommy, yuk praktek untuk buat Menu sarapan sehat JSR yang lezat Dijamin ga bakalan terlalu repot untuk membuatnya. jangan terburu-buru ya, kalau salah proses dan bahan rasanya nanti tidak enak. Biasanya Menu sarapan sehat JSR yang pas akan mengeluarkan aroma dan rasa yang sedap.

Kemungkinan ada beberapa sebab yang biasanya bisa mempengaruki kenikmatan dari Menu sarapan sehat JSR, antara lain: kualitas bahan, metode memasak, proses memasak, kualitas bumbu, dan proses penyajian. Untuk gampannnya dan tidak terlalu repot penyajian Menu sarapan sehat JSR di dapur dan menggunakan peralatan yang baik untuk penyajian.

Kira-kira porsi penyajian Menu sarapan sehat JSR sekitar 1 orang. Jadi pastikan porsi ini cukup untuk dihidangkan untuk anda sendiri maupun keluarga tersayang.

Jangan lupa ya, waktu yang dibutuhkan untuk membuat Menu sarapan sehat JSR diperkirakan sekitar 15 menit.

Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan Menu sarapan sehat JSR sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa membuat Menu sarapan sehat JSR memakai 8 jenis bahan dan 3 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.

Bagi yang mau diet sehat atau belajar hidup sehat ala dr.zaidul akbar boleh dicoba nih... buat JSR pemula. Semoga bermanfaat ♡

Bahan-bahan dan bumbu yang perlu dipersiapkan untuk membuat Menu sarapan sehat JSR:

  1. Bahan-bahan
  2. 2 slice tempe non MGO
  3. 3-5 buah kurma
  4. Brokoli
  5. Labu siam
  6. Tomat sayur
  7. Garam himalaya
  8. Topping chia seed

Langkah-langkah untuk membuat Menu sarapan sehat JSR

1
Rebus semua sayuran, kecuali tomat tambahkan garam himalaya
2
Belah tempe, tambahkan kurma
3
Tambahkan chia seed sebagai topping

Resep Lain Yang Perlu Anda Coba

Permen Jahe

Permen Jahe

Tema cocomtang post minggu ini mengolah jahe, karena suka banget sama permen jahe q searching resep jahe dan ketemu sama resep ini.. cara bikinnya mirip bikin selai atau dodol 😅 tapi pas dimakan dia ga kenyal karena pake agar agar 😁 Resep asli: ⬇️⬇️⬇️⬇️ https://cookpad.com/id/resep/13961991-permen-jahe-wijen?invite_token=e2WX81exogaLSvkiMt3caYoy&shared_at=1608458090 #PejuangGoldenApron3 #GodaTeflon_Minggu29 #MasakAsyik #CookpadCommunity_Tangerang #Cocomtangpost_JaheAchaAcha

Mpasi buah kiwi #ketikabuahmasukdapur#cookpadcomunity_surabaya

Mpasi buah kiwi #ketikabuahmasukdapur#cookpadcomunity_surabaya

Bingung si ade mai di kasih cemilan buah apa, liat d kulkas buah apelnya habis tinggal buah kiwi dan teman2nya alhasil campur aja semua dan ternyata enak binggooo,,, bundanya jadi ikutan makan hehehehe... Oke bunda letsee resepnya di bawah yuks 😘😘

Pancake Sun Tim Instan Ati ayam (MPASI)

Pancake Sun Tim Instan Ati ayam (MPASI)

Ceritanya beli sun tim instan krn sy pikir teksturnya spt bubur tim biasa, trnyata bentuknya pke riceball kecil2 gtu,, anak sy dicobain mkn langsung ga doyan, sy coba kreasikan dibuat pancake.. smoga suka yaa

2-3 porsi
20 menit
Granola Madu

Granola Madu

Biji-bijian, kacang-kacangan dan buah kering yang digunakan disesuaikan jumlah dan jenisnya sesuai selera masing-masing. Tidak ada patokan khusus. Begitu juga dengan jumlah madu dan pemanis tambahan bisa disesuaikan dengan selera.

10 @ 75 gram
1 jam
Es Naga Mix

Es Naga Mix

Assalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh. Rasa dahaga yg mengganjal di kerongkongan membuat kita haus akan dinginnya minuman. Cuaca mendukung sekali yaa Bu,, Yukk kita coba resep sederhana ini. Semoga bermanfaat yaa. Jangan lupa recook.

3 porsi
#1 Choco bread pudding a.k.a puding roti cokelat

#1 Choco bread pudding a.k.a puding roti cokelat

Bread pudding kukus dengan pemanfaatan sisa bahan yang ada di kulkas, daripada rusak, jamuran dan ke buang, let's try to make this.

20 menit
Penambah darah

Penambah darah

Karena anemia sering pusing dan kleyengan, biasanya beli sari kurma tapi lumayan mahal ya, jadi beli kurma yang ahak murah buat bikin penambah darah sendiri, dapat resep ini dr pakar pengobatan tradisional dan thibbun nabawi yaitu shinse Abu Muhammad Faris AlQiyanji

Srikaya jam (no sugar added) MPASI

Srikaya jam (no sugar added) MPASI

Kaya jam ini bagus untuk boost BB anak, buatnya gampang dan bisa kita keep sampai 1 bulan lebih selama disimpan di kulkas dan selalu ambil dengan sendok baru yang kering supaya tidak terkontaminasi bakteri. Ini bisa untuk sarapan pagi dengan roti jadi simple dan no repot, selamat mencoba, bisa untuk baby karena no sugar, buat orang dewasa juga sehat banget tapi tetep enak😁

20 porsi
1 jam
Resep Sarapan Sehat (chia seed + flaxseed oat meal)

Resep Sarapan Sehat (chia seed + flaxseed oat meal)

Video dan resep lainnya ada Di instagram @sulistyowati_05 #pejuanggoldenapron2 #berburucelemekemas

Bubur Tepung Beras_Maizena

Bubur Tepung Beras_Maizena

🤧 Saat batuk flue, menu dengan rasa ringan dan hangat jadi pilihan untuk disantap. Pagi hari di kota kami sudah sering hujan dan dingin udara. Mencoba membuat bubur ini untuk adik agar tetap dapat asupan nutrisi yang nyaman untuk disantap.☺️ Alhamdulillah bisa sampai tambah berulang² 🥣, aaman 🥰. Terimakasih kak #IntanNastiti atas resepnya, saya rewrite resep buburnya ya kak 🙏🤗 #porridge #fluenutrition

6 orang
30 menit
Apuket mix jus tempe

Apuket mix jus tempe

Sarapan sehat bisa juga untuk MPASI

Oat's kurpel (mpasi 8m+)

Oat's kurpel (mpasi 8m+)

resep ini recook dari ummi @andrianda...alhamdulillah baby izza suka...😊

1porsi
-/+ 15 menit
Bolu tape singkong 4 telur

Bolu tape singkong 4 telur

Punya tape dikasih tetangga,bikin bolu aja biar kasih tetangga lagi😅 Kebetulan saya gak punya timbangan jadi cuma pakai takaran sendok.

1loyang uk 22cm
Cake potato mungbean

Cake potato mungbean

Ceritanya si bayi lagi pilek dan GTM. Akhirnya nyari ide biar jadi alternatif makanan. Jadilah ini resep ala 4 bintang

6 cup
Melon Keju

Melon Keju

Sajian yang simple aja yang penting sehat heh

1 Porsi
5 Menit
Sup Ayam

Sup Ayam

Kemarin mau masak sup ayam, tp bahannya ada yg kurang. Masih nekat juga mau masak, tetep enak kok 😁 #MasakanRumahan #Sop

Nagasari milenia (cemilan sehat cocok untuk MPASI)

Nagasari milenia (cemilan sehat cocok untuk MPASI)

Punya 1 buah pisang yg Uda kematangan dan sekeping roti gandum. Syg kan dianggurin atau sampai exp dan akhirnya kadaluarsa. Noooo mubazir bin Boros. Sambil natap dua itu teebesilah ide. Ini resep new and trial y #saturesepsatupohon