Debellin Premium Fry pan

Bagaimana Menyiapkan Menu diet #1 (404 cal) yang Bikin Ngiler

Dipos pada August 26, 2021

Menu diet #1 (404 cal)

Hi Mommy, yuk praktek untuk buat Menu diet #1 (404 cal) yang lezat Proses dan cara membuatnya pasti simple dan menyenangkan. Usahakan relax dan santai membuatnya ya, agar rasa yang dihasilkan menjadi nikmat dan sempurna. Pada umumnya Menu diet #1 (404 cal) yang enak harusnya sih memiliki aroma dan rasa yang mampu memancing selera kita.

Kemungkinan ada beberapa sebab yang biasanya bisa mempengaruki kenikmatan dari Menu diet #1 (404 cal), mulai dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, sampai cara membuat dan menyajikannya. Tidak usah pusing kalau ingin menyiapkan Menu diet #1 (404 cal) sebaiknya di rumah sendiri terlebih dahulu agar lebih percaya diri dan yakin.

Kira-kira porsi penyajian Menu diet #1 (404 cal) sekitar 1 porsi. Jadi pastikan porsi ini cukup untuk dihidangkan untuk anda sendiri maupun keluarga tersayang.

Sebagai perhatian, perkiraan waktu untuk memasak Menu diet #1 (404 cal) diperkirakan sekitar 15 min.

Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan Menu diet #1 (404 cal) sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa membuat Menu diet #1 (404 cal) memakai 8 jenis bahan dan 3 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.

simple, bisa buat buka & sahur 404 calories via fatsecret

Bahan-bahan dan bumbu yang perlu dipersiapkan untuk membuat Menu diet #1 (404 cal):

  1. 75 g dada ayam fillet
  2. 125 g potato
  3. sayuran sawi, wortel
  4. secukupnya garam
  5. secukupnya lada
  6. 1 siung bawang putih
  7. 2 siung bawang merah
  8. optional cabe

Langkah-langkah untuk membuat Menu diet #1 (404 cal)

1
Baked chicken: bumbui ayam pake garam dan lada, baked di wajan anti lengket pake butter dikit
2
Stir-fry vegies: potong bawang merah putih, cabe tumi pake sedikit butter tambah sayur dan sedikit air. jangan terlalu lama masaknya
3
Boiled potato: rebus kentang sampe empuk

Resep Lain Yang Perlu Anda Coba

Bakso Kuah

Bakso Kuah

Masak kilat untuk sahur dan simple tapi nambah-nambah, dimakan pakai nasi juga pas kok. #FestivalRamadanCookpad #RamadanPenuhIdeMasakan

5 porsi
10 menit
Balado ikan asin bulu ayam

Balado ikan asin bulu ayam

Bismillah 30.04.20 Haiii Cookpaders apa kabar di bulan penuh berkah ini,semoga kita semua dalam keadaan sehat trs yah,msh tetep di rumah aja kan,yuk buat #FestivalRamadanCookpad masakan menu sahur dan #RamadanpenuhIdeMasakan praktis banget untuk yang sedang belajar masak,ini enak Lo moms di coba yuk πŸ™πŸ˜ #cookpadcommunity_bandung #komunitaspeders #masakitusaya #baladoikanasin

Oseng Pare

Oseng Pare

#MurahMeriah #SerbaTumisan Masakan sederhana yang menjadi favorit saya. Biar agak pahit tapi saya suka sekali bunda. Ini resep simple saya. Enak buat sahur dan berbuka. Selamat mencoba bundaa

1 wajan
1 jam
Tumis Kangkung

Tumis Kangkung

Hi sahabat eL, bikin menu sahur yang gak ribet apa yaa? Nah di puasa ke 5 kali ini aku bakal bikin tumis kangkung, gampang, gak pake lama dan simple banget. Oh ya, jangan terlalu lama numisnya nanti jadinya overcooked, karena di sini kalau aku masak kangkung sukanya yang masih kraos-kraos kres. Eehehheehe.. Yuuks, simak baik-baik yaa resepnya... πŸ€—

2 porsi
Oatmeal Pisang

Oatmeal Pisang

Oatmeal pisang untuk menu diet dan bisa juga untuk Sahur dan buka

1 orang
Nasgor sosis

Nasgor sosis

Sahur bingung tdk ada lauk. Bikin nasgor yuk..

πŸ‡ English Fruit Cake VIRAL πŸ‡

πŸ‡ English Fruit Cake VIRAL πŸ‡

Lagi - lagi ada resep kue yg berseliweran di feed beranda ig 😁 Yap, English Fruit CakeπŸŽ† ...... Ini kue yg wangiiiiiiiii bnaget kayu manis & bumbu spekok nya😻, siang siang baking beginian langsung gugah seleraπŸ˜‹heheee tunggu buka puasa dulu yaaaaa........ BAHAN NYA GAMPANG KOK BUN! Rasanya enakkkkkkkk banget ❀ ..... Cekidot bun ......... #Ngeksis #FestivalRamadanCookpad #SilaturahmiRecook #TanggaResepTerpopuler ...................... #DirumahAja #englishfruitcake #englishcake #kueinggris #kueviral #kueenak #kue #buah #bukapuasa #menubukapuasa #masakanbukapuasa #sahur #masakansahur #menusahur #masakanrumah #masakansimpel #masakanviral #kueviral #cemilanviral #viral #covid19 #corona #garagaracorona #cookpadcommunity #kartusakti

loyang loaf
Meatballs with mushroom sauce

Meatballs with mushroom sauce

Assalamualaikum, kadang bingung ya bunda mau masak apa nih buat buka atau santap sahur , kebetulan saya punya sedikit sisa daging sapi di freezer, coba bikin bola-bola daging dengan saos tomat mix jamur ternyata enak anak-anak syukaaa banget ..... Source : SAJI 2017 (dengan sedikit modifikasi, menyesuaikan bahan yang tersedia) Dengan mengucap Bismillahirrahmanirrahim..... Yuk ikutan #TiketMasukGoldenApron3

4 porsi
Sup mie instant

Sup mie instant

Pas sahur, pak suami dan anak2 rekues indomih kuah. Biar gak bosen, agak2 dibikin beda dikit, jadilah sup mie indomih favorit. Buat buka puasa oke juga kok. Sueger!😍

4 porsi
Bihun Goreng Special

Bihun Goreng Special

Cocok banget ni buat menu sahur yang mudah ga ribet masaknyaa ga lama lagi.

Sambal goreng telur gurih

Sambal goreng telur gurih

assalamu'alaikum bunda...recommended banget nich wat nambah list menu buka/sahur nyaπŸ˜‰ #kedapuraja #CookpadCommunity #FestivalRamadanCopokpad

Nasi Goreng Sosis Bakso & Daging Giling

Nasi Goreng Sosis Bakso & Daging Giling

Menu sahur simple πŸ˜‹

Resep sayur paria kambu/pare isi

Resep sayur paria kambu/pare isi

Bikin menu ke sukaan suami untuk makan sahur hari ke 3...selamat menunaikan ibadah puasa...

Oseng Mercon Simple

Oseng Mercon Simple

makan #Sahur butuh protein lebih, masak daging sapi, biar semangat makannya dibikin super pedes...#FestivalRamadanCookpad

1 mangkuk kecil
Pare Nenek

Pare Nenek

Susah bangettt..ngett.. nyuruh suami blajar makan pare πŸ˜„. Krna masih penasaran, si Bunda nyobain resep ini. Siapa tau si suami jdi mau, kan udh ga trlalu brasa pahit lgi. Ketutup rasa dri bumbunya jg. Semoga πŸ˜‡ Kali ini sya modif sdikit, dgn dtambah daun jeruk & gula merah. Skalian bikin buat stok sahur, tinggal tambah nasi hangat + telur dadar. 😍 Source : dapurVY #DutaRecookBeraksi #DutaRecookBanjarmasin #CookpadCommunityBanjarmasin #TiketMasukGoldenApron3

40-50 menit
24. Rolade Tahu Daun Singkong

24. Rolade Tahu Daun Singkong

Kebetulan punya daun singkong di depan rumah , kalaupun beli harganya murah meriah ya kan. Kebetulan selalu ada tahu di kulkas. Marilah membuat yang simple dan bisa masuk freezer. Kalau mau sahur atau berbuka tinggal goreng langsung atau bisa pakai telur dikocok . Nah gini aja udah bisa dijadikan lauk. MasyaAllah... #CookpadCommunity_Borneo #CookpadIndonesia #Cookpad #CookpadCommunity #CookpadCommunity_Balikpapan #dirumahaja #kedapuraja #RamadanPenuhIdeMasakan #FestivalRamadanCookpad #FestivalRamadan #Bunnabelajarmasak #resepalaBunna #alaBunna

2 roll
Besengek

Besengek

Lauk buat makan sahur.... Bisa juga dimakan langsung buat camilan... Enak.. Bisa dicoba...

Telor puyuh oseng kecap ati ampela

Telor puyuh oseng kecap ati ampela

Menu sahur di hari ini,,, simple tapi maknyuss,,, πŸ˜ŠπŸ‘

Ayam suirΒ  asam pedas

Ayam suirΒ  asam pedas

Ini sebenarnya hasil masak saat bulan puasa kemarin, menu utk kami sahur. Hanya saja selama puasa saya tidak smpt upload hasil masakan. Jadi baru sekarang. Menu ini pas banget dijadikan lauk santap sahur ditemani dengan sayuran di menu lainnya.

7 porsi
Sambel cumi kemangi pandan

Sambel cumi kemangi pandan

bulan ramadhan biasanya sy sering bikin stock sambel biar kalau sahur gak ribet masak lagi,salah satunya ini sambel kesukaan suami. Buat sahur pakai nasi hangat saja gak pake lauk lain udah enak