Sedang mencari inspirasi resep cah sayuran sehat yang unik? Cara menyiapkannya memang tidak terlalu sulit namun tidak gampang juga. Kalau keliru mengolah maka hasilnya akan hambar dan justru cenderung tidak enak. Padahal cah sayuran sehat yang enak seharusnya punya aroma dan rasa yang dapat memancing selera kita.

Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari cah sayuran sehat, pertama dari jenis bahan, lalu pemilihan bahan segar, sampai cara membuat dan menyajikannya. Tak perlu pusing jika mau menyiapkan cah sayuran sehat enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini bisa menjadi suguhan istimewa.

Lihat juga resep Sayur Hijau Sehat NO MSG (Ca Sawi Hijau & Kacang panjang) enak lainnya. merdeka.com Mencicipi cah sayuran ati ampela (Foto : iNews.id) JAKARTA, iNews.id - Menu sehat berupa sayur dan buah-buahan menjadi pilihan tepat dikonsumsi saat new normal. Selain lezat, makanan sehat ini memiliki nutrisi dan gizi yang baik untuk tubuh.

Nah, kali ini kita coba, yuk, siapkan cah sayuran sehat sendiri di rumah. Tetap berbahan sederhana, hidangan ini bisa memberi manfaat untuk membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa membuat Cah Sayuran Sehat menggunakan 13 bahan dan 2 tahap pembuatan. Berikut ini langkah-langkah untuk menyiapkan hidangannya.

Bahan-bahan dan bumbu yang digunakan dalam menyiapkan Cah Sayuran Sehat:

1. Gunakan 1 kaleng jamur kancing diiris jadi 3 bagian
2. Ambil 1 buah wortel ukrn sedang diiris agk tipis
3. Gunakan 2 ikat sawi Samhong(sy pake yg hidroponik)
4. Ambil 1 siung bawang Bombay ukrn kecil diiris tipis
5. Sediakan 1 siung bawang merah diiris tipis
6. Sediakan 2 siung bawang putih diiris tipis
7. Ambil 1/2 sdm penyedap jamur
8. Sediakan 1 sdm garam
9. Siapkan 200 ml air putih
10. Gunakan 1 sdt tepung maizena(biar kuah agk kental)
11. Sediakan 1 sdm kecap ikan
12. Sediakan 1 sdm saos tiram
13. Ambil 2 sdm minyak goreng(sy pake olive oil)

Hal ini dikarenakan, kandungan nutrisi dan vitamin yang ada di dalamnya. Tidak selamanya menu enak yang anda sajikan untuk sahur adalah menu sehat. Selain enak, anda juga harus menyajikan menu sehat dan bergizi untuk memenuhi kebutuan tubuh selama berpuasa. Salah satu menu enak namun sehat yang bisa anda buat di rumah sebagai menu sahur yaitu tumis aneka sayuran.

Cara membuat Cah Sayuran Sehat:

1. Panaskan minyak,tumis bawang merah,bawang putih & bawang Bombay sampe harum.Tambahkan garam,kecap ikan,saos tiram & penyedap jamur,aduk rata.
2. Masukkan irisan wortel aduk rata,tambahkan sawi Samhong,aduk rata lagi sampe tercampur dgn bumbu.Masukkan air putih & tepung maizena.Biarkan sampe wortel empuk.Lalu masukkan irisan jamur kancing,aduk rata lagi.Biarkan sampe kuah mengental & sayuran empuk.Siap sajikan

Com- Tubuh sehat dan bugar merupakan dambaan bagi setiap orang. Untuk memiliki tubuh sehat dan bugar, dibutuhkan usaha yang tidak mudah. Selain menerapkan pola hidup sehat, Anda juga harus pandai cara memilih sayuran yang baik, karena sayuran yang berkualitas sangat bagus untuk kesehatan tubuh Anda, lho! Bila ingin memiliki tubuh sehat dan bugar, Anda disarankan untuk lebih banyak. Untuk resep dengan bahan dasar sayuran, lihat kumpulan resep olahan sayuran di sini.

Bagaimana? Gampang kan? Itulah cara membuat cah sayuran sehat yang bisa Anda praktikkan di rumah. Selamat mencoba!