Anda sedang mencari ide resep 02. menu diet : dadar telur, tumis kol, ayam goreng yang unik? Cara menyiapkannya memang tidak terlalu sulit namun tidak gampang juga. Jika salah mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal 02. menu diet : dadar telur, tumis kol, ayam goreng yang enak harusnya sih punya aroma dan cita rasa yang bisa memancing selera kita.

Pingin makan nasi goreng tapi lg diet. Okeh, bikin sendiri ajah, bisa dikontrol minyaknya. Lagian masih ada sisa nasi semalam, sayang dibuang.

Ada beberapa hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari 02. menu diet : dadar telur, tumis kol, ayam goreng, pertama dari jenis bahan, lalu pemilihan bahan segar sampai cara membuat dan menghidangkannya. Tidak usah pusing kalau ingin menyiapkan 02. menu diet : dadar telur, tumis kol, ayam goreng yang enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini mampu menjadi sajian spesial.

Berikut ini ada beberapa cara mudah dan praktis dalam mengolah 02. menu diet : dadar telur, tumis kol, ayam goreng yang siap dikreasikan. Anda bisa membuat 02. Menu Diet : Dadar telur, Tumis kol, Ayam goreng menggunakan 23 jenis bahan dan 4 tahap pembuatan. Berikut ini cara untuk membuat hidangannya.

Bahan-bahan dan bumbu yang digunakan untuk menyiapkan 02. Menu Diet : Dadar telur, Tumis kol, Ayam goreng:

1. Gunakan Ayam goreng Bawang putih:👇
2. Gunakan 12 potong ayam, cuci bersih
3. Siapkan Bahan ulek 👇
4. Siapkan 5-7 siung bawang putih
5. Ambil 5 bh kemiri
6. Siapkan 1/2 sdt royco/garam
7. Siapkan 1/4 sdt ladaku(bubuk)
8. Ambil 👆Balur bumbu ulek ke ayam..masukan ke kulkas, diamkan semalaman
9. Sediakan … Minyak utk menggoreng
10. Sediakan Tumis sayur kol 👇
11. Ambil 1/4 bh kol, iris
12. Gunakan 1 batang wortel, serut/parut
13. Sediakan 5 bh bakso ayam
14. Gunakan 3 siung bawang putih
15. Siapkan 5 bh cabai rawit, potong 2
16. Ambil 100 ml air
17. Sediakan 1/4 sdt ladaku
18. Sediakan 1/2 sdt kaldu royco ayam
19. Gunakan 1 sdm saus tiram
20. Siapkan Irisan daun seledri
21. Gunakan … Minyak utk menumis
22. Gunakan Dadar telur :3btr telur, royco, ladaku dan bubuk cabai.kocok
23. Gunakan Minyak utk menggoreng telur

Tumis buncis udang, Cah bunga kol, Telur dadar campur. Sayur bening, Dendeng daging, Perkedel kentang. Tumis sosis sayuran, Ayam goreng KFC, Sambal goreng kentang tempe. Contoh Menu Makan Siang dan Malam Diet DEBM.

Langkah-langkah menyiapkan 02. Menu Diet : Dadar telur, Tumis kol, Ayam goreng:

1. Setelah ayam di marinasi semalaman, goreng dgn minyak panas api sedang. Goreng smp matang. Angkat, tiriskan.
2. Panaskan minyak, masukan bawang putih, kemudian bakso ayamnya. Dan cabai rawitnya. Aduk² hingga bakso berubah warna nya, kemudian masukan kol dan wortel, tumis² tambahkan penyedap rasa nya. + air. Cicipi rasa. Biarkan mendidih air kuah tumisannya. Bila sdh matang angkat, dan taburi daun seledri.
3. Panaskan wajan, masukan minyak secukupnya, kocok telur, masukan… Spti biasa mendadar telur ya moms. Miring²kan dikit wajannya biar telur tdk menggumpal di tengah. Telur sbg pengganti nasi ya moms.
4. Perbanyak minum air putih. Kopi dan teh bole jg ya. Semoga berhasil. 👏

Orak-arik telur, tumis cumi, goreng ikan laut atau ikan asin, telur dadar, ayam bakar tanpa kecap, sayuran wortel, jus tomat, tumis pokcoy, tumis rebung, sup ikan, sup ayam, dll. Jadi kalau siang boleh di kombinasikan dengan sayuran. Anda juga bisa mengganti lauk pendamping nasi kuning sesuai selera. Misalnya bali telur puyuh, perkedel kentang, kering tempe, bihun goreng kampung, serundeng, atau abon sapi. Bedanya dengan nasi goreng sederhana, kamu hanya perlu menambahkan telur orak arik pada saar menggoreng nasi.

Gimana nih? Mudah bukan? Itulah cara menyiapkan 02. menu diet : dadar telur, tumis kol, ayam goreng yang bisa Anda praktikkan di rumah. Selamat mencoba!