Lagi mencari inspirasi resep salad sehat rendah kalori yang unik? Cara menyiapkannya memang susah-susah gampang. Kalau salah mengolah maka hasilnya akan hambar dan justru cenderung tidak enak. Padahal salad sehat rendah kalori yang enak selayaknya mempunyai aroma dan rasa yang dapat memancing selera kita.

Ada beberapa hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari salad sehat rendah kalori, pertama dari jenis bahan, kemudian pemilihan bahan segar, hingga cara mengolah dan menghidangkannya. Tak perlu pusing jika mau menyiapkan salad sehat rendah kalori enak di mana pun anda berada, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini bisa menjadi sajian spesial.

Baik salad buah dan sayur menawarkan kalori yang sehat tetapi mengenyangkan perut. Selain itu, kandungan vitamin dan mineral yang tinggi juga bisa memenuhi kebutuhan nutrisi Anda seharian. Lihat juga resep Salad sehat rendah kalori enak lainnya.

Di bawah ini ada beberapa tips dan trik praktis dalam mengolah salad sehat rendah kalori yang siap dikreasikan. Anda bisa membuat Salad sehat rendah kalori menggunakan 8 jenis bahan dan 5 langkah pembuatan. Berikut ini cara untuk menyiapkan hidangannya.

Bahan-bahan dan bumbu yang diperlukan untuk pembuatan Salad sehat rendah kalori:

1. Ambil 100 gr selada romaine
2. Siapkan 100 gr selada tom thumb
3. Siapkan 3 siung bawang merah
4. Siapkan 2 buah cabe rawit
5. Gunakan 1/4 sdt garam
6. Ambil 1/8 sdt gula
7. Sediakan 2 buah kentang rebus
8. Sediakan 3 buah jeruk sambel

Selain sehat, salad juga bisa dijadikan menu andalan diet. Karena salad kaya akan kandungan mineral dan vitamin sesuai dengan jenis sayur dan buahnya. Beragam buah dan sayur mengandung kalori rendah dan kaya akan serat, sehingga sangat baik untuk menunjang program diet. Sehingga dua menu ini akan membantu sistem metabolisme pada pencernaan.

Cara membuat Salad sehat rendah kalori:

1. Cuci sayur kemudian rendam dengan cuka apel. Kemudian tiriskan potong dan letakan di piring - (Biarpun sayur tanam sdr dan bebas pestisida smua sayur yg aq makan mentah aq rendam)
2. Iris bawang merah dan cabe rawit. Taburkan diatas selada
3. Peras jeruk diatas selada, masukan garam dan gula
4. Potong kentang yg telah direbus. Susun di piring. Aduk-aduk agar smua bahan rata.. siap disajikan
5. Note: kalo gak ada selada romaine& tom thumb boleh diganti selada jenis lain

Salad sayur untuk diet sudah menjadi bagian yang tak terpisahkan sebagai menu diet rendah kalori, rendah karbohidrat dan merupakan menu sayuran yang sederhana namun memiliki rasa yang enak dan menyegarkan. Berbagai variasi resep salad sayur di Indonesia sangat banyak dan beragam. Beberapa menu salad yang akrab di telinga kita adalah gado - gado dan juga pecel yang memiliki varian berbeda. Selain lebih sehat, sayuran bebas kandungan lemak dan rendah kalori. Agar sayuran yang kamu konsumsi tetap sehat pastikan proses pengolahannya baik.

Bagaimana? Gampang kan? Itulah cara menyiapkan salad sehat rendah kalori yang bisa Anda praktikkan di rumah. Selamat mencoba!