Anda sedang mencari ide resep tumis bayam ayam pok2 (menu diet tanpa nasi) yang unik? Cara menyiapkannya memang susah-susah gampang. Jika salah mengolah maka hasilnya akan hambar dan justru cenderung tidak enak. Padahal tumis bayam ayam pok2 (menu diet tanpa nasi) yang enak selayaknya mempunyai aroma dan cita rasa yang bisa memancing selera kita.

Ada beberapa hal yang sedikit banyak mempengaruhi kualitas rasa dari tumis bayam ayam pok2 (menu diet tanpa nasi), mulai dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, sampai cara membuat dan menghidangkannya. Tidak usah pusing jika mau menyiapkan tumis bayam ayam pok2 (menu diet tanpa nasi) enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat menjadi suguhan istimewa.

Saya lagi pengen makan sesuatu yg di goreng tapi tetep sehat + pakai sayur sekaligus. Dijamin sehat dan enaaak pastinya 😉. Silahkan di coba loh ya 😘.

Nah, kali ini kita coba, yuk, ciptakan tumis bayam ayam pok2 (menu diet tanpa nasi) sendiri di rumah. Tetap dengan bahan sederhana, hidangan ini dapat memberi manfaat untuk membantu menjaga kesehatan tubuhmu sekeluarga. Anda dapat menyiapkan Tumis Bayam Ayam Pok2 (Menu Diet Tanpa Nasi) menggunakan 15 bahan dan 5 tahap pembuatan. Berikut ini cara untuk membuat hidangannya.

Bahan-bahan dan bumbu yang dibutuhkan untuk pembuatan Tumis Bayam Ayam Pok2 (Menu Diet Tanpa Nasi):

1. Siapkan Bumbu dasar:
2. Sediakan 1 siung bawang merah dan putih (dihaluskan) bisa digunakan utk campuran tepung ayam pok2 dan menumis bayam
3. Siapkan 1/2 sdm saos teriyaki
4. Ambil Ayam Pok2 :
5. Sediakan 1 potong dada ayam (di potong dadu)
6. Sediakan 100 gram tepung bumbu crispy
7. Sediakan Bumbu yg dihaluskan (bawang merah+putih)
8. Siapkan secukupnya Air mineral
9. Siapkan Olive oil (lumayan banyak utk menggoreng)
10. Gunakan Tumis Bayam:
11. Sediakan Bumbu yg dihaluskan
12. Gunakan 1/2 sdt garam dan penyedap
13. Ambil 1/2 sdm olive oil (utk menumis)
14. Ambil 1 ikat bayam
15. Gunakan secukupnya Air mineral

Menu ayam diketahui baik untuk ibu menyusui yang sedang melakukan program diet. Ayam sendiri mengandung protein dan zat besi yang baik untuk kesehatan. Protein akan membantu dan memelihara hampir semua bagian tubuh mama dan juga di Kecil, mulai dari otot, otak, tulang, jantung, paru-paru, enzim, dan antibodi. Anda bisa mengolah beberapa jenis sayuran menjadi sajian sup sayur, capcay, tumis kangkung, atau sayur-sayuran yang dikukus seperti brokoli dan kembang kol.

Cara menyiapkan Tumis Bayam Ayam Pok2 (Menu Diet Tanpa Nasi):

1. Membuat ayam pok2 : masukkan bumbu yg di haluskan ke dalam 100 gram tepung bumbu crispy kemudian tambahkan air secukupnya hingga adonan kental
2. Potong dadu 1 potong dada ayam, lalu campurkan ke dalam adonan. Setelah tercampur rata, panaskan olive oil, lalu mulailah menggoreng dgn api sedang hingga ayam pok2 tampak berwarna keemasan, lalu angkat dan tiriskan.
3. Tumis Bayam: panaskan 1/2sdm olive oil, tumis bumbu yg dihaluskan hingga harum. Kemudian masukan bayam yg sdh di potong2. Tambahkan garam dan penyedap secukupnya. Tumis hingga rata dan tambahkan sedikit air.
4. Setelah tumisan 1/2 matang, masukkan ayam pok2. Kemudian tumis hingga rata dan masukkan 1/2 sdm saos teriyaki, ratakan.
5. Masakan siap disajikan. Selamat menikmati nice woman 😉.

Menu Diet Food Combining dapat menjadi menu harian anda dalam menjalani diet. Lihat juga resep Ayam Tahu Rebus (Menu Diet) enak lainnya. Contoh Menu Makan Siang dan Malam Diet DEBM. Orak-arik telur, tumis cumi, goreng ikan laut atau ikan asin, telur dadar, ayam bakar tanpa kecap, sayuran wortel, jus tomat, tumis pokcoy, tumis rebung, sup ikan, sup ayam, dll. Jadi kalau siang boleh di kombinasikan dengan sayuran.

Gimana nih? Mudah bukan? Itulah cara membuat tumis bayam ayam pok2 (menu diet tanpa nasi) yang bisa Anda praktikkan di rumah. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!