Sedang mencari ide resep tumis ayam brokoli (menu diet) yang unik? Cara membuatnya memang susah-susah gampang. Jika keliru mengolah maka hasilnya akan hambar dan bahkan tidak sedap. Padahal tumis ayam brokoli (menu diet) yang enak selayaknya punya aroma dan rasa yang bisa memancing selera kita.

Ada beberapa hal yang sedikit banyak mempengaruhi kualitas rasa dari tumis ayam brokoli (menu diet), mulai dari jenis bahan, lalu pemilihan bahan segar, sampai cara membuat dan menyajikannya. Tidak usah pusing kalau mau menyiapkan tumis ayam brokoli (menu diet) yang enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini bisa menjadi sajian istimewa.

Tumis ayam brokoli (menu diet) Jihanasya Bandung. Resep Tumis Ayam Brokoli - Menu Diet Makan Siang Haii Gaes.selamat datang di channel Dapoer Misara, kali ini saya membuat resep tumis ayam brokoli dengan. Sebenarnya menu makanan diet dengan bahan brokoli merupakan menu diet untuk program diet dengan cara yang cepat dan praktis juga Tumis sampai kering dan matang.

Di bawah ini ada beberapa tips dan trik praktis dalam mengolah tumis ayam brokoli (menu diet) yang siap dikreasikan. Anda dapat membuat Tumis ayam brokoli (menu diet) menggunakan 8 bahan dan 5 tahap pembuatan. Berikut ini langkah-langkah dalam membuat hidangannya.

Bahan-bahan dan bumbu yang diperlukan dalam menyiapkan Tumis ayam brokoli (menu diet):

1. Gunakan 200 gr ayam fillet dada
2. Gunakan 1 bonggol brokoli yang sudah dipotong
3. Siapkan 2 sdm saus tiram
4. Sediakan 1/3 sdt Garam
5. Gunakan 1/3 sdt merica bubuk
6. Sediakan 1/2 sdt gula pasir
7. Ambil 1 siung bawang putih yang dicincang kecil
8. Ambil 2 sdm minyak zaitun untuk menumis

Cara Memasak Brokoli untuk Menu Diet. Sebenarnya menu makanan diet dengan bahan brokoli merupakan menu diet untuk program diet dengan cara yang cepat dan praktis juga menyehatkan tubuh. Sehingga, brokoli bisa Anda masukkan ke dalam bahan masakan Anda sebagai program diet Anda. Karena brokoli terbukti dapat membakar lemak jenuh dalam tubuh manusia.

Cara membuat Tumis ayam brokoli (menu diet):

1. Potong ayam fillet kotak-kotak kecil, lalu lumuri dengan saus tiram, garam, dan merica. Aduk rata dan diamkan 15-30 menit agar bumbu meresap.
2. Rebus sebentar brokoli di air mendidih untuk menghilangkan wangi langu. Setelah 30 detik angkat kembali.
3. Tumis bawang putih di pan berisi minyak zaitun. Setelah harum, masukan ayam dan brokoli.
4. Tambahkan saus tiram sesuai selera, gula dan air secukupnya. Tumis ayam & brokoli hingga matang. Koreksi rasa.
5. Hidangkan dengan nasi merah. Selamat menikmati ❤

Makan siang: roti isi ayam, selada, tumis jamur, dan saus mustard. Makan malam: capcai tahu dengan sayuran dan paprika, semangkuk nasi merah dan satu cangkir es teh lemon. Menjalani diet yang sihat adalah amat penting bagi kita semua. Namun, masih ramai yang berpendapat bahawa perkataan 'diet' adalah seiringan dengan tidak boleh makan. Padahal berat badan tak pernah turun pun kalau tidak makan.

Terima kasih telah menggunakan resep yang kami tampilkan di sini. Harapan kami, olahan Tumis ayam brokoli (menu diet) yang mudah di atas dapat membantu Anda menyiapkan makanan yang menarik untuk keluarga/teman maupun menjadi ide dalam berjualan makanan. Selamat mencoba!