Anda sedang mencari ide resep ayam (menu diet lunch) yang unik? Cara membuatnya memang tidak terlalu sulit namun tidak gampang juga. Jika keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan bahkan tidak sedap. Padahal ayam (menu diet lunch) yang enak harusnya sih memiliki aroma dan cita rasa yang bisa memancing selera kita.

Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari ayam (menu diet lunch), mulai dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, sampai cara mengolah dan menyajikannya. Tak perlu pusing kalau ingin menyiapkan ayam (menu diet lunch) yang enak di mana pun anda berada, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini bisa menjadi suguhan spesial.

KetiResep ayam untuk diet di atas sangat mudah dibuat tanpa memerlukan keterampilan memasak khusus. Pilihlah daging ayam yang masih segar. Daging ayam yang segar tidak berwarna kebiruan atau kehitaman.

Berikut ini ada beberapa tips dan trik praktis yang dapat diterapkan untuk mengolah ayam (menu diet lunch) yang siap dikreasikan. Anda dapat membuat Ayam (menu diet lunch) menggunakan 14 jenis bahan dan 5 tahap pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.

Bahan-bahan dan bumbu yang dibutuhkan dalam menyiapkan Ayam (menu diet lunch):

1. Ambil Bahan Ayam:
2. Gunakan 200 grm Dada Ayam
3. Siapkan 1 sdm Minyak goreng/zaitun
4. Gunakan 1 sdt Garam
5. Siapkan 1 sdt Merica bubuk
6. Sediakan 1 sdt Bubuk bawang putih
7. Siapkan 1 sdt Bubuk Peprika
8. Ambil 1 sdt Bubuk Jinten
9. Sediakan Bahan Pelengkap:
10. Siapkan Segenggam Brokoli
11. Sediakan 1 sdt Garam
12. Siapkan 1 sdt minyak wijen
13. Ambil Telur ayam
14. Sediakan Alpukat (optional)

Resepi ini tidak memerlukan minyak yang banyak. Bukan itu sahaja, resepi ini juga mempunyai gabungan rasa pedas dan manis kerana mempunyai madu dan cili kisar. Masakan dengan bahan ayam memang bisa mengambil inspirasi dari mana saja. Kalau sajian khas dari Lebanon ini bisa juga lho Anda jadikan menu diet Anda.

Cara menyiapkan Ayam (menu diet lunch):

1. Pukul-pukul ayam dengan palu daging sampai pipih, balurkan minyak, garam, merica, bubuk bawang putih, bubuk paprika, bubuk jinten
2. Siapkan wajan anti lengket, nyalakan api sedang, masukan ayam diamkan 2 menit, kemudian kecilkan, api tutup wajan dan biarkan selama 6 menit. Angkat
3. Siapkan panci kecil masukan air dan telur masak sampai mendidih. Setelah mendidih, matikan api, biarkan 10 menit. Angkat dan masukan ke dalam air dingin agar mudah dikupas. Kupas dan belah menjadi 2.
4. Siapkan panci, masukan air rebus sampai air mendidih. Setelah mendidih masukan brokoli diamkan 1-2 menit lalu angkat dan tiriskan. Setelah tiris pindahkan ke mangkok, taburkan garam dan minyak wijen aduk-aduk.
5. Tata di piring, tambahkan irisan alpukat. Bisa ditambahkan wijen dan bon cabe.

Cara Membuat: Pisahkan ayam dan juga tulangnya. Pemakanan haruslah dijaga dengan memilih makanan yang kurang minyak, seimbang dan berkhasiat. Sup ayam adalah antara sajian yang paling mudah untuk dimasak kerana hanya perlu direnehkan semua bahan bersama. Dah lama tak share menu diet. Tapi nie Rida nak share menu 'DIET SIMPLE' siap resepi.

Terima kasih telah menggunakan resep yang kami tampilkan di sini. Besar harapan kami, olahan Ayam (menu diet lunch) yang mudah di atas dapat membantu Anda menyiapkan hidangan yang sedap untuk keluarga/teman maupun menjadi ide dalam berbisnis kuliner. Selamat mencoba!