Anda sedang mencari inspirasi resep menu sahur/buka rendah kalori yang unik? Cara membuatnya memang tidak terlalu sulit namun tidak gampang juga. Jika salah mengolah maka hasilnya akan hambar dan justru cenderung tidak enak. Padahal menu sahur/buka rendah kalori yang enak seharusnya memiliki aroma dan cita rasa yang dapat memancing selera kita.

Ada beberapa hal yang sedikit banyak mempengaruhi kualitas rasa dari menu sahur/buka rendah kalori, mulai dari jenis bahan, kemudian pemilihan bahan segar, hingga cara mengolah dan menghidangkannya. Tidak usah pusing jika hendak menyiapkan menu sahur/buka rendah kalori enak di mana pun anda berada, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini mampu menjadi sajian istimewa.

Menu Takjil Buka Puasa; Saat berbuka puasa, konsumsilah makanan yang cepat diserap oleh tubuh. Itulah beberapa menu rendah kalori yang bisa dikonsumsi saat berbuka puasa. Kalau kamu punya keluhan kesehatan saat berpuasa, jangan ragu berbicara dengan dokter Halodoc.

Di bawah ini ada beberapa cara mudah dan praktis dalam mengolah menu sahur/buka rendah kalori yang siap dikreasikan. Anda bisa menyiapkan Menu sahur/buka rendah kalori menggunakan 9 jenis bahan dan 5 langkah pembuatan. Berikut ini langkah-langkah untuk menyiapkan hidangannya.

Bahan-bahan dan bumbu yang diperlukan untuk menyiapkan Menu sahur/buka rendah kalori:

1. Siapkan 1 buah kentang (potong dadu)
2. Siapkan Segenggam kubis
3. Sediakan 1 butir telur
4. Siapkan 1 helai daun bawang
5. Ambil 1 siung bawang putih
6. Sediakan Sejumput garam
7. Ambil Kaldu bubuk (🍄/🐔/🐄)
8. Siapkan secukupnya Lada bubuk
9. Siapkan sesuai selera Cabe

Nah, berikut ada beberapa makanan yang bisa jadi alternatif untuk sahur. Selain rendah kalori, ternyata makanan-makanan dibawah ini bisa bikin kita kenyang lebih lama. Selengkapnya baca disini: Tips dan Menu Buka Puasa Sehat. Ketika sahur disarankan untuk mengonsumsi makanan yang lambat dicerna.

Langkah-langkah menyiapkan Menu sahur/buka rendah kalori:

1. Rebur 500ml, air sampai mendidih
2. Masukan kentang, masak sampai setengah matang
3. Masukan daun bawang, bawang putih cincang, garam, lada, kaldu bubuk, cabe, kubis,
4. Telur terakhir aja ya Bun,
5. Dan jgn matang2 ya…..

Anda dapat mengonsumsi makanan yang mengandung karbohidrat kompleks dan berserat tinggi seperti, roti gandum, sereal atau oatmeal, kacang hijau, kentang dan sebagainya. menu sahur. Oh iya, jika ada keluarga atau rekan kamu yang sedang membutuhkan informasi seputar sewa properti seperti kost-kostan hingga rumah kontrakan maka jangan lupa untuk menyarakan mereka download aplikasi Mamikos. Penyebabnya santap sahur, buka puasa, sering kali tinggi kalori, lemak, dan gula. Karena itu, perlu kiat khusus mengelola menu puasa agar berat badan tetap ideal. Jangan panik, Anda tetap bisa menikmati hidangan puasa sehat tanpa perlu menaikan berat badan.

Gimana nih? Gampang kan? Itulah cara menyiapkan menu sahur/buka rendah kalori yang bisa Anda praktikkan di rumah. Selamat mencoba!