Sedang mencari inspirasi resep tahu kukus menu diet yang unik? Cara menyiapkannya memang susah-susah gampang. Jika keliru mengolah maka hasilnya akan hambar dan justru cenderung tidak enak. Padahal tahu kukus menu diet yang enak selayaknya punya aroma dan cita rasa yang mampu memancing selera kita.

Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari tahu kukus menu diet, mulai dari jenis bahan, lalu pemilihan bahan segar, sampai cara mengolah dan menyajikannya. Tak perlu pusing jika hendak menyiapkan tahu kukus menu diet yang enak di mana pun anda berada, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini mampu jadi sajian spesial.

Semoga bermanfaat dan menginspirasi menu diet ya 😊 Jangan lupa olahraga dan komsumsi makanan yg seimbang, biar tubuh nggak lemes. 😉 Selama. Saatnya posbar Semarak Clover, kali ini sangat spesial karena ada Give Away yang disupport oleh mba PawoneDina 😍. Masih tentang per-dietan, alternatif menu tahu tanpa minyak adalah di pepes, meski mengandung telur, masih dalam taraf diperbolehkan.

Nah, kali ini kita coba, yuk, buat tahu kukus menu diet sendiri di rumah. Tetap berbahan yang sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda dapat menyiapkan Tahu Kukus Menu Diet memakai 16 bahan dan 9 langkah pembuatan. Berikut ini langkah-langkah untuk menyiapkan hidangannya.

Bahan-bahan dan bumbu yang dibutuhkan dalam pembuatan Tahu Kukus Menu Diet:

1. Siapkan 6 kotak tahu putih di hancurkan
2. Sediakan 3 butir telur ayam
3. Siapkan 5 sdm tepung terigu
4. Ambil 1/2 kubis kecil (dipotong seperti di hidangan bakso)
5. Sediakan Bumbu
6. Sediakan 6 siung bawang merah
7. Ambil 2 siung bawang putih
8. Sediakan 5 buah cabe rawit kecil
9. Siapkan 1 buah cabe besar
10. Gunakan Secukupnya garam
11. Gunakan Secukupnya penyedap
12. Sediakan Secukupnya ketumbar halus (optional)
13. Sediakan Minyak goreng untuk menumis
14. Ambil Pelengkap
15. Gunakan Bubuk balado (optional)
16. Ambil Bon cabe (optional)

Menu diet Tempe tahu telur kuah santan kemangi sehat. Salah satu resep tahu kukus yang dapat ladies coba untuk menu sarapan pagi sehat untuk diet yaitu dengan menyediakan tahu, yang dikombinasikan dengan telur, bawang putih, daun bawang, garam, dan lada. Kemudian hancurkan semua bahan dan bungkus dengan daun pisang, dan dikukus hingga masak. Ganti satu porsi karbohidrat dengan tahu.

Cara menyiapkan Tahu Kukus Menu Diet:

1. Siapkan semua bahan
2. Haluskan bawang putih dan bawang merah
3. Potong serong (ala tumis) semua cabe
4. Tumis bawang putih dan bawang merah yg sudah dihaluskan, tambahkan potongan cabai. Tumis sampai harum
5. Siapkan kukusan, Kocok telur kemudian masukkan semua bahan dan bumbu, aduk rata. Jangan lupa tes rasa ya 😊
6. Jika sudah tercampur rata, masukkam adonan ke dalam cetakan, kemudian kukus selama 15-20 menit
7. Jika sudah matang, angkat tahu kukus, tunggu agak dingin, kemudian lepaskan tahu kukus dari cetakan.
8. Tahu kukus untuk diet siap disajikan dan disantap
9. Note : tahu kukusnya bisa disimpan di kulkas ya, nanti ketika mau dimakan, tinggal hangatkan di rice cocker/ magicom 😆

Kamu bisa membuat masakan menu diet dari bahan lezat lain. Misalnya olahan masakan dari dada ayam, telur, atau daging sapi. Sebab salah satu kandungan yang tepat dimasukkan di menu diet adalah nutrisi esensial. Nutrisi ini tidak dapat dibuat sendiri oleh tubuh seperti protein, karbohidrat, mikronutrien, hingga lemak. Sajian ini punya kesan keseluruhan yang ringan dan berbumbu pas, tidak terlalu tajam atau mendominasi.

Gimana nih? Mudah bukan? Itulah cara menyiapkan tahu kukus menu diet yang bisa Anda praktikkan di rumah. Selamat mencoba!