Lagi mencari ide resep omlette sayur cocok untuk diet yang unik? Cara menyiapkannya memang tidak terlalu sulit namun tidak gampang juga. Jika keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal omlette sayur cocok untuk diet yang enak seharusnya memiliki aroma dan cita rasa yang bisa memancing selera kita.

Ada beberapa hal yang sedikit banyak mempengaruhi kualitas rasa dari omlette sayur cocok untuk diet, mulai dari jenis bahan, kemudian pemilihan bahan segar, hingga cara membuat dan menyajikannya. Tak perlu pusing kalau mau menyiapkan omlette sayur cocok untuk diet yang enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat menjadi suguhan istimewa.

Lihat juga resep Omelet (Dadar) Sayuran enak lainnya. Omelette sayur adalah ide sarapan yang praktis, yang sangat bergizi dan cocok untuk pejuang diet. Omelette sayur dibuat menggunakan telur dan sayuran.

Di bawah ini ada beberapa tips dan trik praktis dalam mengolah omlette sayur cocok untuk diet yang siap dikreasikan. Anda dapat membuat Omlette sayur cocok untuk diet memakai 8 jenis bahan dan 5 langkah pembuatan. Berikut ini cara untuk menyiapkan hidangannya.

Bahan-bahan dan bumbu yang dibutuhkan dalam pembuatan Omlette sayur cocok untuk diet:

1. Gunakan 1 butir telur ayam
2. Sediakan Sudah di kocok
3. Siapkan Sayur kol (secukupnya)
4. Siapkan Wortel (secukupnya)
5. Ambil Bawang daun
6. Sediakan Kaldu jamur (bisa diganyi dengan kaldu ayam atau sapi)
7. Sediakan Mentega
8. Siapkan Lada

Tersohor akan manfaat positifnya untuk mata, rupanya wortel juga masuk dalam daftar sayuran untuk diet yang efektif. Wortel sangat rendah kalori dan mengandung serat tinggi sehingga cocok dikonsumsi mereka yang tengah berusaha menggeser panah timbangan ke kiri. Selain itu, Anda juga bisa mengolahnya menjadi jus sayur yang lezat. Keuntungan dengan melakukan diet sayuran yaitu Anda dapat memenuhi kebutuhan akan serat dan air sehingga dapat menurunkan berat badan secara efektif dan efisien tanpa menyebabkan rasa lapar, yang dapat memberikan rasa kenyang sehingga dapat mencegah dari makan makanan berlebih.

Langkah-langkah menyiapkan Omlette sayur cocok untuk diet:

1. Campur kol, wortel dan daun bawang ke dalam telur yang sudah di kocok
2. Tambahkan lada dan kaldu jamur secukupnya
3. Lalu panaskan teplon dengan margarin
4. Masukan adonan lalu goreng jangan smpai terlalu kering
5. Omlette sayur siap di makan

Sayuran yang baik dikonsumsi untuk diet adalah selada yang tinggi akan kandungan folat untuk menurunkan kadar homosistein yang merupakan senyawa penyebab penyakit jantung. Selain itu, kandungan karbohidrat dalam selada juga sangat rendah sehingga sangat mudah dicerna dalam tubuh sekaligus mengikat lemak dan mengeluarkannya bersama feses. Untuk memulainya cobalah lain kali kamu pergi ke pasar pilihlah salah satu sayuran ini untuk kamu bawa pulang dan olah untuk menu diet kamu. Sayuran yang di sarankan adalah bok choi, brokoli, kubis, bayam, asparagus, kol, kembang kol, seledri, mentimun, terung, paprika hijau, jamur, okra, bawang Bombay, mentimun jepang dan wortel. Para pakar gizi merekomendasikan program diet sehat bagi mereka yang memiliki keluhan obesitas atau berat badan berlebih.

Bagaimana? Gampang kan? Itulah cara menyiapkan omlette sayur cocok untuk diet yang bisa Anda lakukan di rumah. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!