Lagi mencari inspirasi resep menu diet sehat (nasi beras merah) yang unik? Cara membuatnya memang susah-susah gampang. Kalau salah mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal menu diet sehat (nasi beras merah) yang enak harusnya sih memiliki aroma dan rasa yang dapat memancing selera kita.

Banyak hal yang sedikit banyak mempengaruhi kualitas rasa dari menu diet sehat (nasi beras merah), pertama dari jenis bahan, kemudian pemilihan bahan segar, sampai cara mengolah dan menghidangkannya. Tidak usah pusing jika ingin menyiapkan menu diet sehat (nasi beras merah) enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini bisa menjadi suguhan istimewa.

Di samping itu, nasi merah juga menjadi rekomendasi menu diet sehat yang efektif membantu menurunkan berat badan. Bagi Anda yang sedang mencari rekomendasi menu diet sehat, bisa mencoba beberapa resep olahan nasi merah berikut. Lihat juga resep Menu Diet Sehat (Nasi Beras Merah) enak lainnya.

Berikut ini ada beberapa cara mudah dan praktis untuk membuat menu diet sehat (nasi beras merah) yang siap dikreasikan. Anda bisa membuat Menu Diet Sehat (Nasi Beras Merah) menggunakan 33 jenis bahan dan 5 tahap pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.

Bahan-bahan dan bumbu yang dibutuhkan untuk menyiapkan Menu Diet Sehat (Nasi Beras Merah):

1. Gunakan Bahan Beras Merah
2. Ambil 4 sdm beras merah
3. Sediakan secukupnya air
4. Gunakan Bahan Telur Ceplok
5. Siapkan 1 butir telur ayam
6. Gunakan 1 liter air
7. Ambil Orak Arik
8. Sediakan 1/2 buah wortel, diparut
9. Gunakan 1/2 buah lobak, diparut
10. Gunakan 5 buah buncis, potong serong
11. Gunakan 1 butir telur
12. Ambil 2 sdm margarin
13. Sediakan 1/4 bagian bunga kol
14. Siapkan 1/4 kg udang, buang kepala dan kulitnya
15. Sediakan 3 siung bawang putih, haluskan
16. Ambil 12 butir merica, haluskan
17. Gunakan 200 ml air
18. Sediakan 1 sdt garam halus/ sesuai selera
19. Ambil 1 sdt gula pasir/sesuai selera
20. Siapkan Bahan Salad
21. Siapkan 1/2 buah wortel
22. Gunakan 1/2 buah lobak
23. Gunakan 4 sdm gula pasir
24. Gunakan 200 ml air
25. Siapkan 3 sdm cuka apel (bisa cuka biasa)
26. Gunakan mayonaise sesuai selera, untuk toping salad
27. Ambil 2 lembar selada, potong tipis2
28. Ambil Bahan Tambahan
29. Ambil 1 buah tomat
30. Ambil timun sesuai selera potong dadu
31. Gunakan sesuai selera Daun selada
32. Gunakan sesuai selera saos sambal
33. Ambil wijen untuk taburan

Beras merah sangat baik untuk dikonsumsi ,kandungan serat yang bermanfaat bagi tubuh ini pun sering sekali digunakan pada menu diet. Nasi merah dipercaya mempunyai khasiat yang ampuh dalam menurunkan berat badan sehingga banyak orang menggunakan nasi merah untuk cara diet dengan beras merah. Beras merah merupakan beras yang hanya mengalami proses pengelupasan lapisan luarnya saja sehingga tidak memerlukan proses penggilingan yang utuh seperti beras putih. Bagi Anda yang sedang mencari rekomendasi menu diet sehat, bisa mencoba beberapa resep olahan nasi merah berikut.

Langkah-langkah menyiapkan Menu Diet Sehat (Nasi Beras Merah):

1. Siapkan beras merah, cuci bersih. lalu pindahkan ke panci, beri air kira2 tinggi air 1 ruas jari. ukur pakai jari tangan. jika sudah matang, matikan kompor, sisihkan. panaskan kukusan, tunggu sampai air nya mendidih, lalu pindahkan nasi beras merah kedalam kukusan. kukus 30 menit.
2. Salad : siapkan lobak dan wortel, di serut. (dibagi 2 untuk orak arik juga). ambil panci, didihkan air, gula dan cuka, jika sudah matang, matikan kompor tunggu dingin. jika sudah dingin, masukkan wortel dan lobak. diamkan 15 menit, saring, pidahkan ampas dan air nya. sisihkan.
3. Telur ceplok : didihkan air, pecahkan telur di atas sendok sayur, masak di atas air yg sudah mendidih. masak 1/2 matang.
4. Orak arik : panaskan margarin, masukkan bumbu halus, tumis hingga harum. masukkan telur. masak orak arik. lalu masukkan udang dan sayuran, tumis hingga udang memerah dan harum. masukkan air. masukkan garam dan gula pasir. koreksi rasa. tunggu hingga air menyusut. matikan kompor.
5. Jika semua sudah siap, tata diatas piring saji. 3 sdm nasi beras merah, telur ceplok, orak arik udang sayur, salad sayur, timun yg sudah di potong dadu dan tomat. beri taburan wijen. menu diet sehat tanpa menyiksa siap di nikmati. enjoy ❤

Beberapa resep ini diolah dengan berbagai bumbu rempah hingga bahan tambahan lainnya. Khasiat Beras Merah untuk Diet Sehat. cukup ganti nasi putih dan tambahkan satu porsi nasi merah. Berikut ini adalah menu cara makan nasi merah. Sarapan berfungsi untuk memberikan Anda suplai energi untuk menjalani aktivitas sehari-hari. Diet dengan nasi merah berarti Anda memasukkan nasi merah ke dalam setiap menu makanan Anda.

Bagaimana? Mudah bukan? Itulah cara membuat menu diet sehat (nasi beras merah) yang bisa Anda praktikkan di rumah. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!