Lagi mencari ide resep 02. menu diet : dadar telur, tumis kol, ayam goreng yang unik? Cara membuatnya memang tidak terlalu sulit namun tidak gampang juga. Jika salah mengolah maka hasilnya akan hambar dan bahkan tidak sedap. Padahal 02. menu diet : dadar telur, tumis kol, ayam goreng yang enak seharusnya mempunyai aroma dan rasa yang bisa memancing selera kita.

Ada beberapa hal yang sedikit banyak mempengaruhi kualitas rasa dari 02. menu diet : dadar telur, tumis kol, ayam goreng, pertama dari jenis bahan, lalu pemilihan bahan segar, hingga cara membuat dan menyajikannya. Tak perlu pusing jika hendak menyiapkan 02. menu diet : dadar telur, tumis kol, ayam goreng yang enak di mana pun anda berada, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat jadi sajian spesial.

Menu Diet : Dadar telur, Tumis kol, Ayam goreng. Lihat juga resep Tumis Kubis Buncis Ayam Kuning (Cocok untuk Anak) enak lainnya. Sedang mencari resep terbaru untuk dimasak hari ini, Mungkin tumis terong kecap pedas ini jawabannya.

Di bawah ini ada beberapa cara mudah dan praktis untuk membuat 02. menu diet : dadar telur, tumis kol, ayam goreng yang siap dikreasikan. Anda bisa membuat 02. Menu Diet : Dadar telur, Tumis kol, Ayam goreng memakai 23 jenis bahan dan 4 langkah pembuatan. Berikut ini langkah-langkah untuk membuat hidangannya.

Bahan-bahan dan bumbu yang dibutuhkan untuk menyiapkan 02. Menu Diet : Dadar telur, Tumis kol, Ayam goreng:

1. Sediakan Ayam goreng Bawang putih:👇
2. Gunakan 12 potong ayam, cuci bersih
3. Sediakan Bahan ulek 👇
4. Ambil 5-7 siung bawang putih
5. Gunakan 5 bh kemiri
6. Siapkan 1/2 sdt royco/garam
7. Gunakan 1/4 sdt ladaku(bubuk)
8. Gunakan 👆Balur bumbu ulek ke ayam..masukan ke kulkas, diamkan semalaman
9. Sediakan … Minyak utk menggoreng
10. Sediakan Tumis sayur kol 👇
11. Sediakan 1/4 bh kol, iris
12. Siapkan 1 batang wortel, serut/parut
13. Siapkan 5 bh bakso ayam
14. Siapkan 3 siung bawang putih
15. Siapkan 5 bh cabai rawit, potong 2
16. Ambil 100 ml air
17. Gunakan 1/4 sdt ladaku
18. Gunakan 1/2 sdt kaldu royco ayam
19. Sediakan 1 sdm saus tiram
20. Ambil Irisan daun seledri
21. Ambil … Minyak utk menumis
22. Ambil Dadar telur :3btr telur, royco, ladaku dan bubuk cabai.kocok
23. Gunakan Minyak utk menggoreng telur

Contoh Menu Makan Siang dan Malam Diet DEBM. Orak-arik telur, tumis cumi, goreng ikan laut atau ikan asin, telur dadar, ayam bakar tanpa kecap, sayuran wortel, jus tomat, tumis pokcoy, tumis rebung, sup ikan, sup ayam, dll. Jadi kalau siang boleh di kombinasikan dengan sayuran. Tumis buncis udang, Cah bunga kol, Telur dadar campur.

Cara menyiapkan 02. Menu Diet : Dadar telur, Tumis kol, Ayam goreng:

1. Setelah ayam di marinasi semalaman, goreng dgn minyak panas api sedang. Goreng smp matang. Angkat, tiriskan.
2. Panaskan minyak, masukan bawang putih, kemudian bakso ayamnya. Dan cabai rawitnya. Aduk² hingga bakso berubah warna nya, kemudian masukan kol dan wortel, tumis² tambahkan penyedap rasa nya. + air. Cicipi rasa. Biarkan mendidih air kuah tumisannya. Bila sdh matang angkat, dan taburi daun seledri.
3. Panaskan wajan, masukan minyak secukupnya, kocok telur, masukan… Spti biasa mendadar telur ya moms. Miring²kan dikit wajannya biar telur tdk menggumpal di tengah. Telur sbg pengganti nasi ya moms.
4. Perbanyak minum air putih. Kopi dan teh bole jg ya. Semoga berhasil. 👏

Sayur bening, Dendeng daging, Perkedel kentang. Tumis sosis sayuran, Ayam goreng KFC, Sambal goreng kentang tempe. Telur dadar, orek tempe, sup buntut tanpa kentang, tahu bacem, dan lain-lain. Nah, buat kamu yang tertarik untuk menerapkan metode menu diet DEBM ala Robert ini, kamu bisa mencoba membuat berbagai menu diet DEBM di rumah. Tidak sulit, beberapa menu diet ini bisa kamu terapkan, agar program dietmu cepat.

Bagaimana? Mudah bukan? Itulah cara membuat 02. menu diet : dadar telur, tumis kol, ayam goreng yang bisa Anda praktikkan di rumah. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!