Bagaimana Membuat Kol tuna diet -rasa mi goreng yang Lezat

Dipos pada April 23, 2021

Kol tuna diet -rasa mi goreng

Anda sedang mencari inspirasi resep Kol tuna diet -rasa mi goreng yang simple Dijamin ga bakalan terlalu repot untuk membuatnya. Pengerjaan harus hati-hati dan perlahan agar rasanya nikmat. Biasanya Kol tuna diet -rasa mi goreng yang sempurna akan terlihat sedap dan terasa sangat enak dan sempurna rasanya.

Ada beberapa hal yang akan mempengaruhi kulitas dari Kol tuna diet -rasa mi goreng, mulai dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, sampai cara membuat dan menyajikannya. Untuk gampannnya dan tidak terlalu repot penyajian Kol tuna diet -rasa mi goreng enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat jadi suguhan spesial.

Perkiraan porsi dari bahan dibawah untuk membuat Kol tuna diet -rasa mi goreng adalah 2 porsi. Jadi pastikan porsi ini cukup untuk dihidangkan untuk anda sendiri maupun keluarga tersayang.

Untuk diperhatikan, perkiraan waktu untuk memasak Kol tuna diet -rasa mi goreng diperkirakan sekitar 30 menit.

Kalau mau lebih kreative boleh kok dibuat variasi Kol tuna diet -rasa mi goreng oleh krasi mommy. Cukup dengan bahan yang sederhana, kreasi masakan ini cukup enak dan bisa menyenangkan lidah dan hati. Anda bisa membuat Kol tuna diet -rasa mi goreng memakai 11 jenis bahan dan 5 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.

UDah beres bikin utk keluarga Masih Ada waktu. Bikin menu diet aah buat diri sendiri πŸ˜¬πŸ‘ #menudiet #diet

Bahan-bahan dan bumbu yang perlu dipersiapkan untuk membuat Kol tuna diet -rasa mi goreng:

  1. 150 gr tuna fillet (kurangi jg gpp)
  2. 200 gr kol cuci iris tipis2
  3. Olive oil utk numis
  4. 2 bwputih
  5. 5 Bawang merah
  6. 2 kemiri
  7. 1 sdm ebi kering
  8. Kecap Asin kecap manis
  9. Merica,kaldu jamur,garem
  10. Cabe rawit kl mau
  11. Bw daun iris serong

Langkah-langkah untuk membuat Kol tuna diet -rasa mi goreng

1
Kol cuci, iris tipis2 Ebi cuci, kemiri cuci. Lalu sangrai (Saya airfryer sebentar) Tuna cuci potong kotak, remas jeruk nipis, diamin bentar. Bilas.
Kol tuna diet -rasa mi goreng - Step 1
Kol tuna diet -rasa mi goreng - Step 1
Kol tuna diet -rasa mi goreng - Step 1
2
Blender bawang putih bawang merah ebi Dan kemiri. Tumis dgn olive oil sampai wangi
Kol tuna diet -rasa mi goreng - Step 2
Kol tuna diet -rasa mi goreng - Step 2
Kol tuna diet -rasa mi goreng - Step 2
3
Masukkan tuna, bumbu2, sesuai selera
Kol tuna diet -rasa mi goreng - Step 3
Kol tuna diet -rasa mi goreng - Step 3
Kol tuna diet -rasa mi goreng - Step 3
4
Tuna matang, masukkan kol. Aduk. Beri kecap manis. Aduk2 sampai kol layu. Kalau perlu beri air sedikit saja. Sedikit lho... Tambahkan cabe rawit iris Dan bw daun..
Kol tuna diet -rasa mi goreng - Step 4
Kol tuna diet -rasa mi goreng - Step 4
5
Cek Rasa. Aduh enak... Makan banyak Juga nggak merasa bersalah,karena amat rendah kalori namun tinggi protein 😍
Kol tuna diet -rasa mi goreng - Step 5

Resep Lain Yang Perlu Anda Coba

Mie goreng bakso

Mie goreng bakso

Bismillah,... Sala satu menu favorit anak-anak dirumah, mie goreng, seperti biasa pake bumbu2 sederhana dan mudah, cuman disini saya tambahkan bakso ikan, wortel dan daun sawi... Ikut meramaikan Maja Kawal #cookpadcommunity_kalteng #Maja_suzan #cookpadcommunity_palangkaraya #cookpadcommunity_borneo

Mie goreng sosis

Mie goreng sosis

Source: Camelia Siu Va @siuva_6380059 Makan malam yang mantap banget #BandungCooksnap4_CameliaSiuva #CookpadCommunity_Bandung #posbaridaman #kampungidaman

1 orang
30 menit
Mie Goreng Tek tek

Mie Goreng Tek tek

Source : Nindaummuzia Lama ga makan mie,🀣🀣 kali ini bisa makan mie donk..🀀🀀 penasaran dgn yg nama nya mie tektek bikinan sendiri..🀭 disini saya pakai mie lemonilo ya .. Yok masak Suko Suko 🀀🀀😍 #GenkPejuangDapur #RememberGenkPeDa_Nindaummuzia #Basidoncek_Sukosuko #CookpadCommunity_Sumbar

1 porsi
15 menit
Mie Goreng Bakso Bumbu Iris

Mie Goreng Bakso Bumbu Iris

Masak Mie Goreng Simpel untuk pemula ala mba @ciciliasalamony yg mudah banget cukup Iris2 aja hasilnya Alhamdulillah pagi2 udah bs memuaskan perut selera sekeluarga. Menu ini saya cooksnap untuk me-support mba cicil sebagai the next leader untuk #CookpadCommunity_Depok Semoga sukses ya mba cil..😘 #LTDepok_Cicil #CookingLovers #CookingWithHeartEatingWithLove

Bakmi goreng spesial

Bakmi goreng spesial

Bismillah..,selamat hari Ibu meski kami berjauhan.Ibu selalu ada di hatiku,tidak bisa di ungkapkan langsung hanya lewat telpon. sayang anak lebih lagi sayang sama cucu cucunya pesan Ibu tidak pernah ku lupakan sampai kapanpun. #ResepPertamaku #PekanInspirasi #Mie Cookpad Community_Balikpapan

Mie Goreng Kecap

Mie Goreng Kecap

Haloo Lur ! Dah bingung mau kasi kepsyen apa haha.. Yang jelas ini simple dan enaqueee πŸ˜‹πŸ˜‹

Β± 4 porsi
Β± 15 menit
Mie goreng pokcoy

Mie goreng pokcoy

Dan Lagi suka sayur pokcoy, jadi ku tambahkan pokcoy di mie goreng ini 😍

2 orang
15 menit
Mie Goreng Singapore

Mie Goreng Singapore

Adopsi resep DapurKobe @dapurkobe, tapi ganti dagingnya pakai bakso. Bahannya fleksible Bun, praktis tetap yummy...

4 orang
30 menit
Mie Goreng Aceh

Mie Goreng Aceh

Rasa original langsung dari sumbernya πŸ₯° Sumber Resep : @Yusradewi https://cookpad.com/id/resep/14338506?invite_token=npQcJh #CSDepok_MieNusantara #PekanInspirasi #Mie #IdeMasakku #GenkPejuangDapur #GenkPeDa_Eksis #CookpadCommunity_Depok #CookpadCommunity_id #Cookpad_Id #CookpadIndonesia

4 porsi
Mie Goreng Sosis (tanpa penyedap rasa)

Mie Goreng Sosis (tanpa penyedap rasa)

Salah satu makanan favorit keluarga... Mie goreng .... apalagi kalo plus sosis ❀ Hmmm... yummy #miegorengsosis #mie #sosis #mie #miesehat #tanpapenyedaprasa

6 orang
45 menit
Bakmie goreng ala mama tri

Bakmie goreng ala mama tri

Hujan2 enaknya bikin yang anget2

Mie Goreng

Mie Goreng

Lagi nyidam banget mie goreng. Nyuruh anak - anak beli pada gak mau. Mau beli sendiri koq ya muales poool. Jadilah bikin sendiri dengan bahan yg ada dirumah biar nanti si dedek gak ngiler 😊. sekalian ikutan posbar mie Cookpad #PekanInspirasi #mie

Mie Goreng Sayuran

Mie Goreng Sayuran

Lagi kehabisan akal dan males masak tapi harus masak jadinya ya bikin mie goreng sayuran dengan bahan seadanya kulkas simple aja bund yang penting perut orang rumah senang AlhamdulillahπŸ₯°

25 Menit
Mie Goreng Pelengkap Nasi Kuning Samarinda

Mie Goreng Pelengkap Nasi Kuning Samarinda

Mie goreng ini biasanya di buat untuk pelengkap nasi kuning Samarinda. Tapi mie ini dimakan langsung juga enak, cara bikinnya mudah, bahannya juga sederhana. #Barampaan_Mie #PekanInspirasi #Mie #IdeMasakku #KulaEtamCocok #CookpadCommunity_Borneo #CookpadCommunity_Kaltim #CookpadCommunity_Paser

580. Mie Goreng Terasi

580. Mie Goreng Terasi

Autongecesss 🀀🀀🀀 kala mbak Indri @Dapur Halal posting menu ini. Beneran syedaap mantabs ternyata πŸ‘πŸ˜‹ Mirip mie goreng abang adek yah, tapi yang ini sambalnya pakai terasi dan digoreng terlebih dahulu. Mienya juga ikutan digoreng bersama sambal terasi, the really mie goreng dech. Takaran cabenya bisa disesuaikan selera yah πŸ‘ŒπŸ˜‰ Source: Dapur Halal (Indri) #PejuangGoldenApron3 #Week46 #KopiJos #CookpadCommunity_Yogyakarta #SelaluIstimewa #LihaiRecook10_Yogyakarta #OlahanMieKayana #AOPKayana

1 porsi
Mie Goreng

Mie Goreng

Kalau udah mie ga bisa nolak. Kali ini saya recook resepnya mba Irani Nara. Simple dan enak. Yuuk coba.. Source : Irani Nara #GenkPeda_Eksis #RememberGenkPeDa_IraniNara #GenkPejuangDapur #CookpadCommunity_Sumbar #PejuangGoldenApron3 #Basidoncek

Mie Goreng ala Rumahan (simple)

Mie Goreng ala Rumahan (simple)

21 Sept 2021 Menu sarapan pagi yg simple, dg bumbu yg pasti sll ready d rumah. #Resepwongkito #CookpadCommunity_Palembang

4 org
Mie goreng ayam kres kres

Mie goreng ayam kres kres

Gurihnya mie goreng ayam di padu dengan suiran timun yang kres dan memberikan sensasi rasa segar di mulut... perpaduan rasa gurih, renyah dan segar.... masaknya juga mudah sekali...

40 menit