Bagaimana Menyiapkan Sarapan Pagi Sehat yang Lezat

Name: Sarapan Pagi Sehat
Yield: 1 orang
Ingredients: Pepaya potong sesuai selera; Nanas madu potong sesuai selera; 7 butir kurma Sukari atau kurma apa sj; 1/2 butir telur rebus; Sejumput garam Himalaya

Dipos pada January 29, 2021

Sore-sore begini enaknya membuat Sarapan Pagi Sehat yang praktis Cara membuatnya sedikit repot. Usahakan relax dan santai membuatnya ya, agar rasa yang dihasilkan menjadi nikmat dan sempurna. Pada umumnya Sarapan Pagi Sehat yang pas akan mengeluarkan aroma dan rasa yang sedap.

Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari Sarapan Pagi Sehat, seperti takaran, banyaknya bahan, banyaknya bumbu, pemilihan bahan yang baik, hingga cara memasak dan menyajikannya. Jangan terlalu repot dalam penyajian Sarapan Pagi Sehat ada baiknya dilakukan ditempat yang bersih dan higienis.

Bahan-bahan dibawah akan sangat pas untuk porsi penyajian Sarapan Pagi Sehat kira-kira 1 orang. Jadi pastikan porsi ini cukup untuk dihidangkan untuk anda sendiri maupun keluarga tersayang.

Untuk diperhatikan, biasanya waktu yang dibutuhkan untuk memuat Sarapan Pagi Sehat diperkirakan sekitar 20 menit.

Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan Sarapan Pagi Sehat sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa membuat Sarapan Pagi Sehat memakai 5 jenis bahan dan 1 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.

Bismillah...sudah merutinkan setiap pagi Alhamdulillah

Bahan-bahan dan bumbu yang perlu dipersiapkan untuk membuat Sarapan Pagi Sehat:

Pepaya potong sesuai selera
Nanas madu potong sesuai selera
7 butir kurma Sukari atau kurma apa sj
1/2 butir telur rebus
Sejumput garam Himalaya

Langkah-langkah untuk membuat Sarapan Pagi Sehat

Sajikan dipiring buah buahan Kurma dan telur bersama air putih hangat Alhamdulillah kenyang sehat mudah

Resep Lain Yang Perlu Anda Coba

Selai Kurma u roti atau kukis #BikinRamadanBerkesan

Alhmd puasa hari pertama... blm bebikinan apa2 cuman udah rencana banget bikin nastar kurma. Jd dibuat sekarang aja selai kurma nya tinggal simpan di freezer atau kulkas biasa jg aman, jika sewaktu2 mau buat. tp sebenarnya selai kurma ini bisa juga dioleskan ke roti. Hmm... nilai gizinya udah bgus ya. Nah kurma yg saya pakai ni kurma madu jd kurma yg dalamnya basah sprti madu. Sy menambahkan gula dan garam hanya sbg penyeimbang rasa saja. Bukan u menambahkan rasa manis atau asin .. dicoba yuks mom 😉😉😉

Sumo (susu kurmo)

Punya stok kurma banyak banget Cus lah tinggal direndam sama susu seharian Jadi deh susu kurma #susuKurma #kurma #booster #puasa #Ramadan #seger #PejuangGoldenApron3

1 gelas

Smoothies juice

Sebenarnya ini resep wajib aq saat buka puasa,,karna kalo langsung makan nasi perut rasanya begah😊 ini bisa juga buat diet selamat mencoba bunda2

2 orang

15 menit

Kudapan Kurma Pisang #Ketopad #Kamismanis #day25th

Kurma khas ada di bulan ramadan. Kudapan ini adalah sensasi baru menikmati kurma. Ini non-keto ya karena ada campuran pisang, meses dan kulit lumpia (tepung terigu). #day25th #Kamismanis #bikinramadanberkesan

6 pcs

20 menit

Banana strawberry pineapple smoothies

Seger dan sehat. Bisa buat sarapan atau makan malam. Saya tambahkan kurma sebagai pemanis. Plus yoghurt plain karena masih ada stock di kulkas. #PejuangGoldenApron3 #menusehat

1 mangkok

10 menit

Cheesecake Kurma

Ini dia hasil dari pasta kurma yang saya buat sebelum nya. 100% manis nya cheesecake ini dari buah kurma. Enggak eneg. Gurih dan manis nya well done. Super lumer dimulut, yamieehh!

Friendly Breakfast 🤗

Untuk penambahan Energen variant jahe opsional ya... karena stock madu dan susu habis, semangat sembuh🤗💕

1 org

Smoothies Fruits and Veggie Honey Lemon

08/07/2021 (357)......(06/07/2021) ada mangga dan pear msg2 sisa 1 buah,kebetulan kmrn abis belanja sayuran organik dan hidroponik,salah satunya sy beli kale dan wortel,ya udh aja di gabung semua jd satu dan tambahin kurma,madu dan lemon #CookpadCommunity_Bekasi #CookpadIndonesia

Cokelat kurma

Ini menu camilan idul fitri kemaren, baru ke post 😝

Barongko (Mpasi bayi 8+)

Bismillah… Memberikan Mpasi pada bayi memang harus ekstra hati-hati.Bahan makanan yang dipilih harus disesuaikan dengan usia bayi. Terkadang ada bayi yang alergi terhadap salah satu bahan makanan. Untuk itu bunda..mommy..harus hati-hati dan lebih mengenal bahan makanan yang sesuai untuk buah hati tersayang😍 #PejuangMpasi #Olahanpisang #ResepMpasi #sayanganak #CookpadCommunity_Surabaya

20 mnt

Bolu Pisang dan Kurma super yammie #SelasaBisa

Source : Tintin Rayner Kurma selalu menjadi icon ramadhan di rumah saya, hehe meskipun keberadaannya selalu tersedia di pasar2 swalayan dan mini market tapi klo ramadhan wajib nyediain kurma untuk berbuka dan untuk sahur. Nah kali ini coba bikin cake/bolu yang berbau kurma. Untuk pertama kalinya saya coba bikin kue dari kurma dan madu. Memang kloooopppp bgt rasanya ditambah pisang raja dan bubuk spekuk. Ini rasanya manis beraroma khas banget dari bahan2 utama tersebut. Tekstur bolunya padat tapi tetep lembut dan gak seret. Cocok banget buat buka atau sahur pas males makan nasi. Solusi praktis untuk bulan Ramadhan Resep ke-2 #BikinRamadanBerkesan dengan menu2 baru dan praktis seperti ini. Bolu ini selain bisa sebagai cemilan berat pengganti nasi jg bisa digunakan sebagai takjil berbuka puasa didampingi teh hangat.. Aduhhh dah bayangin bedug buka puasa, yang pertama dicomot pasti yang manis2 begini. Hihi.. Bikinnya mudah, insha Allah anti gagal.. Bisa jadi stock juga untuk emergency klo bangun sahur kesiangan 😅😅😅. Ayoo lah yang pengen nyetok juga, langsung cusssss resepnya 😉😉

10 potong

Peach Gum dessert

Resep ini menggunakan peach gum siap masak yg aku beli paketan yah, jd ukuran pasti nya mengikuti paketan peach gum nya dr sana nya (fyi paketan peach gum siap masak ini banyak dijula di olshop/e commerce yah) 😊

Nabeez (susu + kurma) #BikinRamadanBerkesan

Dapat resep ini dr hasil sharing d group ODOJ Ramadhan. Sangaaat bagus dan d rekomendasikan untuk ibu hamil dan menyusui yg ttp ingin puasa namun khawatir akan mempengaruhi produksi ASI atw Ibu hamil yg khawatir akan loyoh, letih dan lesu 😂😅,, dan alhamdulillah terbukti sih d aku, produksi ASI ttp lancar bhkan lebih lancaaaar, juga.... Entah krna sugesti atau krn mmg dr mamfaat si Nabeez ini, anteng rasanya puasanya 😇. Daaan, suami jg minum ini, alhamdulillah terasaaaa juga katax mamfaatnya.. Ayook Ibuk2 bikin.. Start with basmalah yaaah..

2 porsi

Kurma Muda Smoothies

Lagi pengen minum yg seger seger, tp bingung mau minum apaaa. Eeeh teringat kalau di freezer masih ada stok kurma muda satu kotak makan, jadi laaah aku buat smoothies aja dengan bahan bahan yg tersedia di kulkas. Tenyata rasanya enaaak, seger lhooo. Biasanya makan kurma muda cuma aku cemilin, aku langsung kunyah hahahaha (meskipun rasanya sepeeettt banget). Tp dengan dibuat smoothies seperti ini rasanya jadi beda, enaaaak. Beneran deeeh.. jadi mau lagiiii 😁

2 Gelas

5 menit

Prol roti mpasi 10bulan

jadi ceritanya bulan ini baby N beratnya kurang nafsu makannya turun krn lg tumgi.alhasil DSA nyaranin kasih sufor..mamak udh beliin eh nak bayi g doyan sufor.drpd mubazir dibikin snack aja.alhamdulillah doyan 😃

2x makan

Sop Buah Yoghurt Strawberry Kurma

By : Bang_@nto Date : 11 April 2018 Ig : @jks.anto Minuman ini seger banget disajikan saat siang hari dan cuaca panas. Dengan kombinasi aneka buah, membuat rasanya semakin yummy saat didalam mulut hmmm.. Kebetulan dapat kiriman KURMA dari saudara yang baru pulang dari Mekkah, rasa manisnya tidak seperti kurma yang dibeli di pasaran manisnya langsung ke gigi. Yuk yang mau mencoba dijamin seger pake banget, Eits jangan lupa berdoa ya dan lakukan dengan keikhlasan hati 😁🙏

MPASI bubur oat kurma (1th)

Menu sarapan sehat,simple,cepet ga ribet...

1 porsi

14. Nabeez (Kurma + Susu)

Alhamdulillah tahun ini anak saya sudah MPASI jadi bisa ikut berpuasa tapi siapa bilang busui bebas berpuasa? Ternyata busui seperti saya harus menjaga asupan agar ASI tetap lancar. Hari ke-2 anak saya sempat menangis tanpa sebab yang kemungkinan ternyata masalah produksi ASI yang mungkin sudah sangat berkurang menjelang maghrib. Akhirnya saya lebih concern ke tips puasa untuk busui. Selain minum harus tetap minimal 8 gelas sehari (5x berbuka + 3x sahur), ada tips dari mpasi.id untuk mengkonsumsi air nabeez. Hasilnya segeeer karena saya g hobi minum susu putih jadi beli yang rasa². Alhamdulillah biar bisa #BikinRamadanBerkesan 😊