Debellin Premium Fry pan

Bagaimana Menyiapkan Bubur Oat Rendah Kalori yang Anti Gagal

Dipos pada December 26, 2018

Bubur Oat Rendah Kalori

Hari ini saya akan berbagi resep Bubur Oat Rendah Kalori yang praktis Dijamin ga bakalan terlalu repot untuk membuatnya. jangan terburu-buru ya, kalau salah proses dan bahan rasanya nanti tidak enak. Padahal Bubur Oat Rendah Kalori yang lezat akan mengeluarkan aroma dan cita rasa yang akan membangkitakan selera.

Ada beberapa hal yang akan mempengaruhi kulitas dari Bubur Oat Rendah Kalori, antara lain: kualitas bahan, metode memasak, proses memasak, kualitas bumbu, dan proses penyajian. Lakukanlah hal gampang dalam penyajian Bubur Oat Rendah Kalori di dapur dan menggunakan peralatan yang baik untuk penyajian.

Adapun jumlah porsi yang bisa dihidangkan untuk membuat Bubur Oat Rendah Kalori adalah 1 orang. Jadi pastikan porsi ini cukup untuk dihidangkan untuk anda sendiri maupun keluarga tersayang.

Jangan lupa ya, waktu yang diperlukan dalam memasak Bubur Oat Rendah Kalori diperkirakan sekitar 30 menit.

Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan Bubur Oat Rendah Kalori sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa membuat Bubur Oat Rendah Kalori memakai 6 jenis bahan dan 3 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.

bubur oat ini bisa dimakan untuk yang sedang sakit maupun untuk yang sedang diet karena kandungan gizi yang jauh lebih besar dibanding bubur biasa dan rendah kalori 🌼 source: Ryan Noviyanti dengan sedikit modifikasi #intipdapurjessie

Bahan-bahan dan bumbu yang perlu dipersiapkan untuk membuat Bubur Oat Rendah Kalori:

  1. 4-5 sdm oat (saya pakai quacker oat merah)
  2. 1 gelas air (sekitar 350 ml)
  3. 1 lembar daun salam
  4. secukupnya garam, lada
  5. secukupnya daun bawang
  6. 1 butir telur ayam (opsional)

Langkah-langkah untuk membuat Bubur Oat Rendah Kalori

1
Rebus air 1 gelas (sekitar 350ml), tunggu sampai mendidih. lalu masukkan oat, daun salam, garam dan lada. aduk hingga tercampur rata dan matang. koreksi rasa.
2
Orak-arik telur ayam di tempat berbeda untuk topping (opsional)
3
Masukkan toping telur, daun bawang, bawang goreng. bisa ditambahkan ayam suwir juga sesuai selera yaa :) Bubur oat siap dimakan, enak dan bergizi 😍
Bubur Oat Rendah Kalori - Step 3

Resep Lain Yang Perlu Anda Coba

Jenang Abang / Bubur Beras Merah

Jenang Abang / Bubur Beras Merah

Ceritanya ada nasi nginap. Mau dibuat cireng nasi, bosen. Dibuat rengginang, lagi musim hujan. Jadi buat jenang abang aja. Toh suami juga favorite banget sama bubur ini. Sebenernya masih kurang merah lagi warnanya. Tp pakai seadanya gula merah di kulkas.

4orang
30menit
351. Bubur Cepat Sederhana

351. Bubur Cepat Sederhana

Minggu, 14 02 2021 Menunjukkan solidaritas komunitas demi kemajuan komunutas regional Bandung. Merecook resep kandidat Bandung teh Tania Helena 😍 Ide resepnya keren banget biasanya bikin bubur nasi kan butuh waktu lama n capek ngaduk²nya, ini cuma sekicep tring jadi deh. Kebetulan tadi malam habis cabut gigi, jadi pagi² mencoba bikin bubur ini. Di rumah saya konsumsinya nasi merah dicampur beras shirataki. Nah ga pernah terbayangkan beras shirataki yg ga bisa lembek teksturnya bisa jd bubur dan hanya sebentar pula masaknya 😍👏. Semoga resep ini dapat menginspirasi & memasak menjadi hal yg menyenangkan 🙏😍 Source : Tania Helena #RecookResepKandidatPilkada_Bandung #GA_TheNextLevel #CookpadCommunity_Bandung #Cocomba #AuthorsBandungHebring #CookpadIndonesia #Cookpad_id #MasakItuSaya #CookingWithHeart

2 porsi
10 menit
Bubur manado ricecooker

Bubur manado ricecooker

Semalam masak nasi tp gak dimakan, teringat punya kiriman ikan asin masih bnyk bgt dan masih ada sisa sayur kmren dan labu sisa buat dessert kmren. Cocok bgt buat bubur manado.. Okkk siapp dieksekusi. #WeekendChallenge #berLABUpadamu

4-5 porsi
Bubur Nasi Cepat Saji Topping Pokcoy

Bubur Nasi Cepat Saji Topping Pokcoy

Minggu ke 37 Golden Apron The Next Level (resep 6 >>> 11 Februari 2021) Source : Tania Helena Recook bubur nasi cepat sederhananya teh Tania sekalian dukungan untuk kandidat Local Leader daerah Bandung dan ikut meramaikan event olahan serba sawi. Mudah-mudahan bisa recook 2 resep lagi untuk calon leader dari Bandung . . #GA_TheNextLevel #PejuangGoldenApronTheNextLevel #ResepKandidat_Bandung #PekanRayaSawi #CookpadCommunity_Bandung #cocomba #authorsbandunghebring #ResepHadleny

1 orang
20 menit
Mpasi 7+ Day 25 : Bubur Sapi Tahu

Mpasi 7+ Day 25 : Bubur Sapi Tahu

Menu kali ini mengandung kalori sekitar 300 kkal #mpasi7+ #mpasi7bulan #mpasimenulengkap #mpasiwho #mpasihomemade #pejuanggoldenapron3

3 kali makan 1 hari
1 jam
Bubur Sutra Ati Ayam

Bubur Sutra Ati Ayam

Resep buat para new mom yang masih bingung dengan dunia per-mpasi-an. Buat yang simple2 dulu tapi tetap bergizi ya! Biasanya bahan2 sudah aku siapin dari malam sebelumnya jadi esok paginya tinggal masaknya aja deh. Semoga membantu ya mommies! #resepmpasi #mpasi6bulan #mpasiawal #mpasialafeas #mpasirumahan

3 porsi
45 Mins
Bubur Kentang Salmon (MPASI 6 Bulan)

Bubur Kentang Salmon (MPASI 6 Bulan)

Percobaan menu protein hewan baru buat si kecil. Sekaligus percobaan juga pakai slowcooker. Sewaktu nunggu matang aromanya semerbak harum banget bikin ngiler. Alhamdulillah rasanya juga enak (bagi emak 😆) dan si kecil lahap!

5-6 cube
3 jam (bisa ditinggal)
Veggies Porridge with Salmon Butter (MPASI 8M)

Veggies Porridge with Salmon Butter (MPASI 8M)

Bubur sayur dengan salmon mentega. Menu MPASI 8 bulan hari ke-13.

3x makan
Bubur tinutuan khas manado plus tipsnya

Bubur tinutuan khas manado plus tipsnya

Source : Dapur VY Bubur manado atau tinutuan adalah makanan khas dari daerah manado,namun ada juga yang mengatakan tinutuan ini makanan khas Minahasa sulut. Bubur ini tidak mengandung daging dan terbuat dari berbagai macam sayuran (wikipedia). Aku recook resep dan tips punya bunda Dapur VY. kalau makan bubur manado ini aku ditemani ikan asin dan sambal. Kali ini aku paduin tinutuannya dengan iwak karing masak asam khas Banjarmasin plus sambal bajak, tiga propinsi menyatu dalam sepiring bubur, ini kemaruk apa lapar ya... 🤔Eeh tambah telor rebus lagi.. Maafkan saya lafar🤣🤣 #JelajahResep #JelajahResepNusantara #JelajahResepKhasNusantara

Bubur Lambuk (Riau)

Bubur Lambuk (Riau)

cerita nya emak lagi ga enak badan, Makan Gak selera.. Baru ingat !! Kalau bubur ini paling ampuh untuk memanjakan selera makan , & Akhirnya Mau tak mau pergi juga ke pasar 😁, ngarungi Banjir banjir deh 😊.

1jam
Bubur Cepat Sederhana

Bubur Cepat Sederhana

Source:Tania helena.dukung kandidat untuk tim cocomba untuk menuju bertumbuh bersama.kali ini saya recook resep teh tania.semoga teh Tania dan teman teman lancar dan sukses pilkadanya😇saya recook resep bubur sederhana nya.namun disini saya terlalu lama blender ya jadi terlalu lembut.tapi gpp rasanya tetep mantul.karena buru buru banget bikin pagi hari disaat kesiangan😀saya ga pake topping .karena disajikan dengan kari ayam.yuk ini resep yg saya pakai #cookpadcommunity_bandung #cookpadindonesia

Bubur ikan salmon

Bubur ikan salmon

2 oran
2 jam 30 menit
035. Bubur Nasi

035. Bubur Nasi

Kemarin masak sayur kuah buat bubur, nah sekarang baru dech masak buburnya sendiri 😅

4 orang
45 menit
Bubur Manado bubur TINUTUAN super mantab + rahasianya

Bubur Manado bubur TINUTUAN super mantab + rahasianya

. 16/09/2020 . Source: dapurVY . Asli uenakkkk....👍🏻👍🏻👍🏻 Tip sukses dan enaknya bubur manado menurut mba VY yg ngutip mba Endang JTT: - supaya warna bagus cerah kuning, labu kuning harus dikukus & dihaluskan sebagian - pakai serai agak banyak supaya bubur harum - penambahan tumis bawang putih dan merica serta minyaknya. Trims mba VY . Happy cooking and happy tummy everyone😍😍😍 . #GoDa_ManadoMana #komunitaspaders #godapaders #cookpad_paders #cookpadIndonesia

Bubur Kacang Ijo + Ketan Putih

Bubur Kacang Ijo + Ketan Putih

Lumayan untuk ide sarapan selain nasi. Memasak dengan metode 5-30-7 ini simpel dan praktis. Kacang ijo cukup direndam sebentar sekitar 30 menit dan tiriskan. Sedangkan ketan putih bisa langsung dicuci dan tiriskan sebelum dimasak. Ada penampakan odading atau kue bantal sisa kemarin sore sebagai teman makan kacang ijo. Nanti resep odading menyusul ya.. #GA_TheNextLevel #cookpad_community_jakarta

4-5 orang
50 menit
MPASI 1+ (Bubur Ayam Goreng Kemiri Parut)

MPASI 1+ (Bubur Ayam Goreng Kemiri Parut)

Bismillah Pagi ini Bandung diawali dengan gerimis, bikin cuaca makin romantis di anniversary kami yang ke 14. MasyaAllah alhamdulillah Sarapan Baby D yang mulai pilih2 menu. Pengennya yang baru terus, cepet bosenan anaknya🤪

1 mangkok
45 menit