Debellin Premium Fry pan

Bagaimana Menyiapkan Sarapan Pagi Sehat yang Menggugah Selera

Dipos pada January 28, 2021

Sarapan Pagi Sehat

Sore-sore begini enaknya membuat Sarapan Pagi Sehat yang pasti lezat Cara membuatnya sedikit repot. Pengerjaan harus hati-hati dan perlahan agar rasanya nikmat. Pada umumnya Sarapan Pagi Sehat yang enak harusnya sih memiliki aroma dan rasa yang mampu memancing selera kita.

Kemungkinan ada beberapa sebab yang biasanya bisa mempengaruki kenikmatan dari Sarapan Pagi Sehat, seperti takaran, banyaknya bahan, banyaknya bumbu, pemilihan bahan yang baik, hingga cara memasak dan menyajikannya. Untuk gampannnya dan tidak terlalu repot penyajian Sarapan Pagi Sehat enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat jadi suguhan spesial.

Bahan-bahan dibawah akan sangat pas untuk porsi penyajian Sarapan Pagi Sehat biasanya untuk 1 orang. Jadi pastikan porsi ini cukup untuk dihidangkan untuk anda sendiri maupun keluarga tersayang.

Sekedar tambahan, kira-kira waktu penyiapan Sarapan Pagi Sehat diperkirakan sekitar 15 menit.

Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan Sarapan Pagi Sehat sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa membuat Sarapan Pagi Sehat memakai 4 jenis bahan dan 4 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.

Bismillah Jum'at pagi hari penuh berkah ...sarapan seperti hari lainya dengan menu buah sudah 1 tahun menjalani Alhamdulillah badan fit, ringan insyaa Allah ikhtiar untuk sehat ...sarapanya isinya Telur Rebus (protein) Kurma Sukari (manisnya sbg gula dan karbohidrat) Buahnya boleh apa sj yg murah dan mudah didapat (untuk serat )

Bahan-bahan dan bumbu yang perlu dipersiapkan untuk membuat Sarapan Pagi Sehat:

  1. 1 butir telur rebus kupas belah 2
  2. 1 buah jeruk kupas kulitnya
  3. 1/4 buah pepaya kupas potong sesuai selera
  4. Kurma Sukari ganjil 1, 3, 5 sesuai selera

Langkah-langkah untuk membuat Sarapan Pagi Sehat

1
Siapkan telur rebus yg sudah dikupas belah menjadi 2 bagian untuk memudahkan saat memakannya
2
Buah buahannya dicuci dan dikupas lalu dipotong sesuai selera
3
Buah disesuaikan dengan ketersediaan dirumah ya
4
Siap disajikan dengan air putih dan perasan jeruk nipis

Resep Lain Yang Perlu Anda Coba

Tape Goreng Kurma Keju Crispy #PekanInspirasi

Tape Goreng Kurma Keju Crispy #PekanInspirasi

#BikinRamadanBerkesan day26 Hari ini temanya Bakulan Crispy. Bikin yang gampang aja buat takjil tadi sore.

Cake Pisang Kismis Madu

Cake Pisang Kismis Madu

Source : Tintin Rayner Pengen bkin cake pisang yg beda dari biasanya, ketemulah dg resep ci Tintin. Hanya saja kurma sy ganti kismis. Hehe.. Harusnya juga pakai butter tp sy pakai mentega biasa. Tetep endhul dan berhasil ๐Ÿ˜Š

Cookies mpasi oat kurma strowbery

Cookies mpasi oat kurma strowbery

Si kecil udah 11 bulan pas lebaran kemarin lihat banyak kue di temept sodara" tp gak berani kasih krn gak tau bahan" nya apa aja, setelah googling" bahan apa aja yg aman buat bayi daannn coba" akhirnya jadi

30 menit
Energy Date Balls (Bola Bola Kurma Mixed)

Energy Date Balls (Bola Bola Kurma Mixed)

Cemilan yg Super sehat,karena selain sang kurma sendiri yg seabrek manfaatnya, Chia seeds (Biji Chia) sendiri Sgt bagus utk rambut, kuku, kulit,dan lainnya karena kaya akan Omega 3, iron dan Selenium. belum lagi campuran kacang Almond, biji bunga matahari, coconut oil, yg tentunya segudang lagi benefitnya dengan di lapisi taburan kelapa, yg menjdikan rasa manis campur gurih bikin so nyamii.. 2 butir tiap pagi dgn segelas Green tea Holala..perfecto. ;-) Untuk kacang kacangannya sesuaikan dengan stock atau selera ya. Tapi jika ingin kacang yg benar benar memiliki manfaat yg begitu bagus untuk tubuh gunakan seperti yg saya pakai.

Cookies oat kurma keju (kastengel) MPASI 9 bulan

Cookies oat kurma keju (kastengel) MPASI 9 bulan

Sebenarnya sudah lama berniat buat cookies tuk camilan si baby'ku, padahal soal bahan dasar sih ada aja... Walhasil krn tak sempat terealisasi, di umur 11bulan baru bisa ng'eksekusi bahan yg tersimpan. Kebetulan ada kurma, jd di add dikit biar ada sensasi pengganti gula ๐Ÿ˜„ Beberapa lumayan kecoklatan saat memanggang krn pas babyKu bangun tidur n rewel ๐Ÿ˜…๐Ÿ˜‚

Kurma Coklat (Kurcok)

Kurma Coklat (Kurcok)

Tinggal ini yang tersisa, sebenernya saya buat 10 biji tapi udah saya comoti jadi tinggal sisa 3 biji doang๐Ÿ˜

Pineapple Salad Dressing

Pineapple Salad Dressing

Pengen bikin salad tapi bingung bikin dressing nya yang bahannya alamiยฒ aja gitu.. Maklum belum pernah bikin sendiri. Cariยฒ yang simple dan pas ada bahannya semua nemu resep yang simple ini, Ahaaa.. ๐Ÿ˜ #LihaiCooksnap_September #Semangcookhokya #CookpadCommunity_Semarang Source: https://cookpad.com/id/resep/12646385-pineaple-salad-dressing?invite_token=QRJxSYdg4eHh2ruoZXJaxdaN&shared_at=1630975492

1 mangkok
15 menit
ChocOat Smoothie

ChocOat Smoothie

Semasa kuliah dulu, oat menjadi andalan saya, dibandingkan mie instan. Kalau lagi pengen -walau sesekali, tinggal jalan ke depan kost- an dekat portal ada warjo. Duh, kenapa sedap betul ya mie instan ala warjo ini hmm yummeh๐Ÿ˜‹ barangkali momennya pas, pas lagi laper pulang kerja macet-macetan. Ga sempet makan waktu mepet krn ganti jadi anak kelas malam belum terbiasa. Loh-loh malah nostalgia ๐Ÿ˜‚. Saya tuh tadi lapeeerrr banget. Sekarang jadi kenyaaanggg banget Masya Allah. Buat penyuka coklat ayo sini ngumpul, saya bagikan resep coklat oat smoothie. Teman-teman yang udah nyobain boleh ya komentar atau ada waktu menyematkan cooksnap/ recooknya ke saya. Saya mau tau nihh bener enak atau ga ya? Kalau menurut saya, enak Masya Allah ๐Ÿ˜‹. Percaya kan sekarang kenapa saya jadi double kenyang? ๐Ÿ˜‹๐Ÿ˜‹๐Ÿซ๐Ÿž

Air Nabeez

Air Nabeez

Ini air kesukaan Rosulllulloh SAW...itu yg ak denger dari tausiah dr zaidul Akhbar Dan sangat berkhasiat..air Nabeez ini merupakan aQua tonik alkalin yg bermanfaat untuk: _methabolisme -menghilangkan kadar keasaman pada Lambung _membersihkan sisa2 methabolism pada Tubuh _Meningkatkan fungsi pencernaan _Menambah Daya Ingat..dan masih banyak lagi manfaat dari air Nabeez ini Yuk kita bikin .. #ComboNgabibita_Haneut #CookpadCommunity_Bogor #AirNabeez

2 gelas
10 menit
Wedang cengkeh pekak

Wedang cengkeh pekak

@fen88 ๐Ÿค—๐Ÿ™ Hangatโ€ฆenak diminum di pagi hari ๐Ÿ˜ Sebagian fungsi dari wedang ini, - meningkatkan sistem imun tubuh - sebagai antioksidan - sebagai anti bakteri - mengatasi batuk/flu - menyehatkan sistem pencernaan Cengkeh juga bisa mengatasi bau badan dan rambut rontok.. #CookpadCommunity_Bogor #minuman

Kurma Keju Goreng - Crispy ngeju #18

Kurma Keju Goreng - Crispy ngeju #18

Sebenarnya dirumah tidak terlalu suka dengan jajanan yang terlalu manis. Setiap buka puasa biasanya kurma dimakan begitu saja beberapa untuk berbuka. Atau dibuat kurma cokelat berisi dengan kacang mede. Sepertinya sudah agak bosan ๐Ÿคฆโ€ Kebetulan liat youtube chef Bara yang sedang masak kurma keju goreng... wah harus dicoba nih... ๐Ÿ˜resep asli memakai keju mozarella jadi pas di belah melelehnya bikin hati meleleh juga... hihi.. ๐Ÿ˜karena sedang tidak ada stock mozarella, jadilah pakai keju melted saja.. Dan setelah keluar dari penggorengan .... wiiiiii... ternyata enak... ini cara baru menikmati kurma... renyah, crispy, manis, gurih jadi satu.... Cocok banget deh buat tema olahan kurma dan kamis manis kali ini.... yuk di coba...๐Ÿ˜ #Bikinramadanberkesan #kamismanis #Cookpadcommunity #Day-15

250 gram
30 menit
Kheer dengan Kurma dan Gula Merah #Pekaninspirasi

Kheer dengan Kurma dan Gula Merah #Pekaninspirasi

Bismillahirrahmanirrahiim (13) Even: Kampuang nan jauh dimato Kheer adalah kuliner khas India, dibuat dari nasi dan susu yang dimasak dengan rempah rempah. Pingin share resep yang anti mainstream wkwk Karena temanya pisang dan gula merah jadi tadi kepikiran campurin pisang sama gula merah ke dalam kheer ini, tapi tadi keliling nyari pisang ngga ketemu karena udah kesiangan ๐Ÿ˜‚๐Ÿ˜‚ Alhasil periksa kulkas, cuma ada kurma ๐Ÿ˜‚ Akhirnya eksekusi dengan si kurma, hasilnya? Enyaaakk ๐Ÿ˜‹๐Ÿ˜„ Dan setelah dipikir pikir kalo saya pakek pisang, mungkin akan absurd jadinya. Kurma jauh lebih masuk akal untuk resep ini *ciyeemenghiburdiri dududududu Kheer ini paling enak disajikan dingin. Rasa manis dan sensasi dinginnya pas banget untuk menu berbuka puasa Yuk moms #BikinRamadhanBerkesan dengan kuliner nikmat dan sehat ini

2 porsi
30 menit
Cake Tape Lembut

Cake Tape Lembut

Mari kita awali dengan Bismillah dan diakhiri dengan Alhamdulillah. Jangan lupa kalo cakep enak hasilnya bagi ke tetangga dikit.

10 orang
1 jam 30 menit
Cookies Kurma

Cookies Kurma

Hari ke 29..5 juni 2018 #bikinramadanberkesan Cookies ini seperti semprit yg dl pernah sy posting, cm sy tmbh kurma cincang. Bahan2 bs menyesuaikan yg ada di dapur ya. Dan bentuk bisa sesuai selera jg..

Sarapan pagi Sehat

Sarapan pagi Sehat

Bismillah...sarapan yg sehat mudah tidak ribet

1 orang
30 menit
Peach Gum

Peach Gum

Mencari inspirasi makanan tidak berat yang bisa menyegarkan tenggorokan kering dan bermanfaat untuk tubuh. Dulu pernah beli peach gum di gofood. Harganya seporsi mangkok kecil 35.000. Mahalll banget. Akhirnya beli paket mentahnya 100.000 yang ternyata dapat 3 liter!!!

8 porsi
1 jam
Banana muffin Pandan Kurma (1 telur) #pr_babananakaik

Banana muffin Pandan Kurma (1 telur) #pr_babananakaik

Source : @ tintinrayner Maaf ak modif versi pandan๐Ÿ™ 1 minggu ini lagi ngurangin manis,,karna makin big ๐Ÿ˜.tp g mau bolos pr, akhirnya tadi pagi buat banana muffin pandan.masih ada kurma dikulkas.langsung ikut dibanana mufin. Ini endeeezzz bgt..perpaduan pandan,pisang,kurmanya cucookk bgt. Tadi begitu matang...makan 1 rasanya endezz langsung deh tanpa ragu kirim tetangga๐Ÿ˜,,tetangga nyamperin kerumah,,katanya "mba bolunya enakk, manisnyaa dari kurma khass bgt" alhamdulillah ..pagi ini dah membuat orang senang๐Ÿ˜‚ Yuukk yg mau coba ..resep ekonomis karna cuma pake 1 telur,, Karna ak kurang suka manis jadi tadi buat ku rasa kemanisan๐Ÿ˜•.kalo bunda kurang suka manis gulanya 90gr ja ya,,tp kalo suka manis.full ja 110๐Ÿ˜Š (sesuaikan selera)

Kurma Coklat

Kurma Coklat

Sesimpel namanya...yuk bikin.... Buat nyiasatin kl dapet kurma yg kualitas rendah..