Langkah Mudah untuk Membuat BRUNCH DIET (Sandwich Sehat + Kurma) yang Enak Banget

Name: BRUNCH DIET (Sandwich Sehat + Kurma)
Yield: 1-2 orang
Ingredients: 2 lembar roti gandum; 1 butir putih telur rebus; 1 buah tomat uk.kecil; 1 sdt saus sambal; 1 buah kurma; secukupnya Selada

Dipos pada December 22, 2020

Ada ide oke hari ini, kita akan membuat BRUNCH DIET (Sandwich Sehat + Kurma) yang gampang Dijamin ga bakalan terlalu repot untuk membuatnya. Pengerjaan harus hati-hati dan perlahan agar rasanya nikmat. Pada umumnya BRUNCH DIET (Sandwich Sehat + Kurma) yang sempurna akan terlihat sedap dan terasa sangat enak dan sempurna rasanya.

Kemungkinan ada beberapa sebab yang biasanya bisa mempengaruki kenikmatan dari BRUNCH DIET (Sandwich Sehat + Kurma), seperti takaran, banyaknya bahan, banyaknya bumbu, pemilihan bahan yang baik, hingga cara memasak dan menyajikannya. Tidak usah pusing kalau ingin menyiapkan BRUNCH DIET (Sandwich Sehat + Kurma) di dapur dan menggunakan peralatan yang baik untuk penyajian.

Kira-kira porsi penyajian BRUNCH DIET (Sandwich Sehat + Kurma) biasanya untuk 1-2 orang. Jadi pastikan porsi ini cukup untuk dihidangkan untuk anda sendiri maupun keluarga tersayang.

Oh ya untuk tambahan saja, kira-kira waktu penyiapan BRUNCH DIET (Sandwich Sehat + Kurma) diperkirakan sekitar +-15 menit.

Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan BRUNCH DIET (Sandwich Sehat + Kurma) sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa membuat BRUNCH DIET (Sandwich Sehat + Kurma) memakai 6 jenis bahan dan 5 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.

Haihaiii, kali ini aku mau up sarapan aku hari ini nihhh, sehat , rendah kalori, kenyang, dan nikmat tentunya:) yuk ahh intip pembuatannya, ohiya boleh ikutin aku di Instagram "Putriadinn" disana aku up di ig story menu mulai dari breakfast hingga snacking setiap harinya, soon bakal aku buat 1 highlight khusu program defisit kalori aku, yukk mampir yahh ke ig aku "Putriadinn" ohiya info aja nih, allhamdulilah aku loss 20kg:) yukk mari mulai hidup sehat bonus langsing! Cus lanjut ke resep yah, Jan lupa jepret hasil recook temen-temen yahh:) salam sehat bonus langsing temen-temen:) #menudiet #resepmakanandiet #bekaldiet #brunchdiet #defisitkalori . . Ig:putriadinn

Bahan-bahan dan bumbu yang perlu dipersiapkan untuk membuat BRUNCH DIET (Sandwich Sehat + Kurma):

2 lembar roti gandum
1 butir putih telur rebus
1 buah tomat uk.kecil
1 sdt saus sambal
1 buah kurma
secukupnya Selada

Langkah-langkah untuk membuat BRUNCH DIET (Sandwich Sehat + Kurma)

Marii masakk temen-temen!:) Ohiya disini rotinya aku polosan aja yah alias ga aku panggang dulu

Pertama, hancurkan putih telur yang sudah direbus lalu beri saus tomat, aduk hingga rata

Jika sudah, tata roti, selada, telur saus, tomat, lalu tutup kembali dengan roti gandum polosnya

Boleh potong Sandwich menjadi 2 yah, soalnya makan sebelah udah cukup kenyang (kalo aku yah:) ) kurma nya? Makan polosan aja dong kurmanya:)

Udah gitu aja, simple kan? Ga susah kok bikin makanan sehat, selamat mencoba simple resep brunch kali ini, yukk jepret hasil recook kalian:) salam sayang:)

Resep Lain Yang Perlu Anda Coba

NASKUR (Nanas Kurma)

Kemarin beli nanas dipasar sama abang2 yg lg agak kebingungan kelihatannya. Kasihan... Murah dan enak lho nanasnya. Yang kecil2 nanas madu itu 7rb dapat 4 bisa dikupasin sekalian. Yang agak besar 15rb dapat 4. Sebenarnya dimakan langsung aja enak. Tp ada sisa kurma beli pas puasa kemarin. Untuk menghabiskan stok maka campur2 aja. Dan ajaibnya kalau sering minum jus nanas keringatnya kadang wangi sweet bau nanas. Ayookk dicoba bikin. #senyum

5 mnt

Sop Buah Campur Mantul

Bikin sop buah campur Mantul karena tadi siang cuacanya sedikit panas.. akhirnya bikin yang seger seger deh.. MANTUL banget..

Selai Kurma homemade

Bolu kukus ubi kurma

Lagi pengin nyoba bikin bolu kukus ubi kurma mumpung ada kurma sama ubi kuning, Dengan bahan seadanya tanpa ada topping.. Dan bisa juga buat snack nya dede yg baru umur 14bln jadi tanpa pengembang

3 orang

2jam

Kurma chocolate

hari H lebaran... orang tua dan anak-anak ternyara suka makan chocolate nga sampe sehari coklatnya ludes apa lagi yang isi kurma.. 🤤🤤🤤

1 toples kecil

Babka K3 (Kismis, Kurma, Keju)

Roti ini benar" empuk banget, lembut, serat-seratnya cantik. Padahal pertama lihat resepnya ragu banget ini roti empuk mengingat air yang digunakan sedikit. Karena belum nggeh penggunaan margarin ternyata banyak. Alhasil waktu ngulen saya tambahkan air untung nya saya tambah 20ml. Pokoknya suka banget roti ini. #PejuangGoldenApron3

Juice Kurma

Cocok bgt buat buka puasa nih. Hanya 4 bahan. Enggak terlalu manis, pas. Selamat mencoba! #juskurma #cookpadcommunity_bandung #cookpadindonesia #sehatdanpraktis #resepsimpel #takjil

2 gelas

Sari kacang hijau kurma

Meramaikan posbar cocom Sumbar yang pekan ini temanya sari kacang hijau dan ampasnya... Disini saya membuat dari kacang hijau dengan menggunakan campuran kurma.... Berbagai manfaat dari kacang hijau dan kurma bersatu dalam minuman yang dinikmati hangat atau dingin sama nikmatnya... #babako_kacangpadi #pekanposbarkacang #basidoncek #cookpadcommunity_sumbar

Susu Kurma

Musim Pandemi COVID-19 Belum Sepenuhnya Usai Musim Penghujan Sedang Deras2nya Resiko Penyebaran Penyakit Makin Tinggi Harus Pinter2 Jaga Kondisi Badan Biar Tetap Sehat Kebanyakan Orang Suka Minum Susu Beruang Sebagai Salah Satu Imun Booster Pengen Minum Langsung Tapi Gk Doyan 🤣 Ya Udah Deh dCampur Kurma br Doubel Power Menjaga Imun Tubuh Bisa Juga dCampur Buah Naga Sama Organic Black Chiaseed Kalau Q Enak Bgt 😍 Meramaikan Pilkada Cookpad Untuk Pemilihan Lokal Team Tahun 2022 Ngikutin Resep Simple Ini Biar Pilkadanya Makin Rame Terutama Regional Borneo Salam Sayang Cilmin Neng Puput Terimakasih Saran n Bimbingannya Selama Menjadi Lokal Team Pertama Kalimantan Barat Thn 2021 😍 Biar Makin Rame Kalimantan Barat Yuks Semua Pada Ikutan Pilkadanya Menjadi Tim Lokal Bukan Hal yg Mudah Tapi Bukan Hal yg Sukar Jg Yang Pasti Harus dDasari Niat dan Orientasi yg Tepat Konsisten dalam Berorganisasi, Memajukan dan Meramaikan Komunitas Belajar dan Belajar lagi Menggali Tema2 Unik Untk Event2 Masak Untuk Komunitas Terutama Regional Harus Bisa jd Pribadi yg Humble dan Mudah Bergaul Agar Komunitas Makin Erat dan Akrab Anak yg Baru Lahir Mungkin Masih harus Banyak Beradaptasi dan Berproses Tapi Semangat hrs Tetap Membara Menjadikan Kalimantan Barat Tetap bisa Eksis dRegional Borneo Ayuk Semuanya Jangan Lupa Ikutan Pilkada Dan Jangan Lupa Cooksnap Resep Kandidat Kesukaan Kamu Kalimantan Barat Harus Tetap Ada, Berproses dan Makin Berprogress Amin ya Rabalalamin 😍🧕💪🙏 #ResepLocalTeam_KALBAR

Roti Kurma Almond Aroma Pandan

Alhamdulillah.. Kesampaian juga bikin roti ini. Dari kemarin mager aja karena nggak punya tepung protein tinggi. Hari ini nekad aja bikin walau pakai tepung protein rendah. Karena punyanya pasta pandan aku pakai pasta pandan 🤓 #BakerRotiKurma #Semangcookhokyahokye #CookpadCommunity_Semarang #PejuangGoldenBatikApron Source: Chef June @kokiroti

8 bh

120 menit

Permen Jahe Kurma

Sabtu.....yg ditunggu tungguuuu....Semarak clover donkss.Dgn tema "Kurma" yg dipilih langsung oleh teh ecy.Pas bgt ni mendekati bulan puasa .Orang jual kurma udah bertebaran.So cekidot yok resep nya😉 Source:Ati Agus Sapto (Mom's Firza) #KurmaKarenaMu #Semarak_KurmaKarenaMu #TidakSekedarMemasak #CookingWithHeartEatingWithLove #CloverCookingLovers #CookpadCommunity_Sumbar

Muffin oatmeal pisang kurma

Punya sisa buah kurma waktu bulan puasa bertengger di kulkas sampai kering . Ada surat cintah dari Mamah Cookpad #SerbaSerbiOlahanOat akhirnya eksekusi resep @mamaalbiyan MUFFIN OATMEAL PISANG KURMA enak ditunjang ada rasa pisang padahal no sugar tetap manis apalagi dinikmati masih hangat . Cemilan malam Minggu bersama keluarga tetap sehat dan semangat 💪 awalnya resep dari Cheff Farah Quin . Source : @mamaalbiyan #PekanPosbar #SerbaSerbiOlahanOat #CookpadCommunity_Bandung #kemauandankemampuan

7 buah

60 menit

Kue Lumpur Kurma (tanpa labu/kentang) takaran sendok

Karena masih punya stock sedikit kurma puasaan kemaren, terlintaslah untuk dibikin kue yang gampang banget. Tinggal aduk aduk aja udah jadi. Resep ini saya modif dari kue lumpur biasa yg tanpa gula palem. Bedanya rasanya lebih legit dan warnanya lebih coklat. Kalau tidak punya gula palem, monggo pakai gula pasir aja. Dan kalau tanpa kurma, tambahkan lagi porsi gulanya, karena kurma ini rasanya manis alami 😊

Sup buah es serut

Nyobain sup buah yang kekinian dari pada beli mending buat sendiri murmer.. 😊

4 porsi

Es Sop Buah Segar

Menu ini bisa dilihat selengkapnya di https://youtu.be/9L4gqenRHB4

Susu Almon Kurma

Karna berhubung promil jd diusahakan makanan drmh yg sehat-sehat. Termasuk bikin susu almon ini manisnya berasal dr kurma dan rasanya pun manis-manis jambu. Jd kalo mau diganti gula/madu boleh yaa..Semua tergantung selera.. #PejuangGoldenApron3 #week51

Es Sop Buah Kuah susu

Bismillaah, setiap Rabu selalu ada bazaar semacam pasar kaget, di deket rumah saya. Karena disini jauh ke pasar tradisional Selalu buruan utama adalah ikan, sayur dan buah-buahan yang murah meriah dan untuk stok selama seminggu. Karena lagi murah buah-buahannya, kepikiran untuk bikin sop buah sesuai request si Kecil, yang sudah lama minta dibuatin. Mumpung event puasa Asy Syura, si kecil lagi ikutan puasa Ta su'ah dan Asy Syura, saya buatkan untuk reward nya. Simpel praktis dan segar. Isi buah bisa disesuaikan ya. #berburucelemekemas #PejuangGoldenApron2 #Resolusi2019 #MasakItuSaya #CookpadCommunity_Depok

Aneka Hidangan Ramadhan

Aneka Resep dan Menu Hidangan Ramadhan