Debellin Premium Fry pan

Bagaimana Menyiapkan Smoothies sayur + buah yang Enak

Dipos pada February 8, 2021

Smoothies sayur + buah

Penasaran dengan rasa yang diwarung tempo hari, yuk kita berkreasi membuat Smoothies sayur + buah yang gampang Proses dan cara membuatnya pasti simple dan menyenangkan. jangan terburu-buru ya, kalau salah proses dan bahan rasanya nanti tidak enak. Padahal Smoothies sayur + buah yang lezat akan mengeluarkan aroma dan cita rasa yang akan membangkitakan selera.

Kemungkinan ada beberapa sebab yang biasanya bisa mempengaruki kenikmatan dari Smoothies sayur + buah, mulai dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, sampai cara membuat dan menyajikannya. Untuk gampannnya dan tidak terlalu repot penyajian Smoothies sayur + buah ada baiknya dilakukan ditempat yang bersih dan higienis.

Bahan-bahan dibawah akan sangat pas untuk porsi penyajian Smoothies sayur + buah sekitar 3 porsi. Jadi pastikan porsi ini cukup untuk dihidangkan untuk anda sendiri maupun keluarga tersayang.

Perlu diingat, biasanya waktu yang dibutuhkan untuk memuat Smoothies sayur + buah diperkirakan sekitar 5 menit.

Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan Smoothies sayur + buah sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa membuat Smoothies sayur + buah memakai 8 jenis bahan dan 3 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.

Smoothies sayur + buah bisa dinikmatin kapan aja. Kalo aku lebih suka pagi hari sebelum sarapan, karna ini pengganti sarapan. Kasih nutrisi yg baik buat bakteri baik dulu sebelum masuk makanan lain. Buat yg anak GTM boleh dicoba, kalo awal2 buah bisa dibanyakin yaa. Sambil diliat respon tubuh gmna #BelanjaIdediPasarCookpad

Bahan-bahan dan bumbu yang perlu dipersiapkan untuk membuat Smoothies sayur + buah:

  1. 2 cup pokcoy
  2. 1 cup sawi putih
  3. 1 buah apel
  4. 2 iris nanas
  5. 2 buah stroberi
  6. 5 buah kurma
  7. Ice cube sesuai selera (aku biasanya 8-10)
  8. Air secukupnya (agar blendnya lebih gampang)

Langkah-langkah untuk membuat Smoothies sayur + buah

1
Siapkan semua bahan dan cuci bersih
2
Untuk sayur dikukus kurang lebih 2-3 menit
3
Campurkan semua bahan dan blender sampai halus yaa
Smoothies sayur + buah - Step 3

Resep Lain Yang Perlu Anda Coba

CINCAU SERUT KURMA #BikinRamadhanBerkesan#PekanInspirasi

CINCAU SERUT KURMA #BikinRamadhanBerkesan#PekanInspirasi

Yang manis dan seger untuk berbuka puasa sekaligus menyehatkan dan mengandung makanan Sunnah seperti Susu dan Kurma.Give a try and Happy Cooking guy's 😘😘😘

4 Gelas
10 Menit
Kurma Keju

Kurma Keju

Day 13 #BikinRamadanBerkesan Paling suka makan kurma pake keju. Menurut saya pas aja gitu... kurma yang manis dipadu dengan keju yang gurih. Ini versi digoreng ya bu ibuu... mau langsung dimakan gitu aja juga enak. Selamat mencoba yaaa...

Banana smoothies

Banana smoothies

#siapramadhan pake banana smoothies

Roti Pisang Almond Keju Susu

Roti Pisang Almond Keju Susu

Sebenarnya lagi pengen bikin roti pisang, tapi berhubung mendadak ada kerjaan lain, jadi ga sempet bentuk2. Akhirnya langsung taruh loyang dan disajikannya dipotong2. Unt rasa tetep enak dan penampilan lumayanlah..

16 potong
Puding roti gandum choco chip

Puding roti gandum choco chip

Iseng-iseng buka kulkas ada sisa roti gandum yg blm dimakan.akhirnya bikinlah puding roti gandum.

Air Nabeez

Air Nabeez

Dari berbagai sumber mengatakan air nabeez adalah minuman kegemaran Rassulullah SAW. Manfaat air nabeez : menstabilkan tekanan darah, membantu proses detokfikasi tubuh, menghilangkan kolesterol jahat dlm tubuh, meningkatkan daya tahan tubuh, baik utk pencernaan. #minuman

Bubur Talbinah

Bubur Talbinah

Bismillah, sudah beberapa hr belakangan ini saya banyak mengkonsumsi makanan yg gk terkontrol.., bnyk santan, bnyk gorengan dan aneka cake dan hidangan fast food. Dan akhirnya perut terasa kembung dan perih. Alhamdulillah saya punya stok bubur Talbinah di rumah. Dan bubur Talbinah ini sangat baik utk pencernaan. Sejarahnya bubur Talbinah ini sudah di konsumsi sejak zaman Rasulullah dulu... Dan cara mengolahnya pun cukup sederhana dan praktis... Yuk bikin Moms.. #PejuangGoldenApron2

Air Nano++ JSR #DAY3 #AIRNANOJSR #SAYUR

Air Nano++ JSR #DAY3 #AIRNANOJSR #SAYUR

Sayur sayur sayuuuuur... Lanjut JSR hari ke-3 yaaaa...

Raw Vegan Alpukat Chocolate Mousse Tart (tanpa oven)

Raw Vegan Alpukat Chocolate Mousse Tart (tanpa oven)

Untuk orang-orang yang vegan tapi masih ingin makan chocolate mousse, bisa banget pakai alpukat. Berikut ini resepnya, anti gagal, tidak pakai oven. Hanya butuh kulkas

8 potong
3 jam
Peach Gum Collagen Dessert

Peach Gum Collagen Dessert

Peach Gum Collagen Dessert ini ada sembilan bahan campurannya yaitu peach gum, jamur salju, kurma merah, biji teratai, goji berry, barley, gula kundur, gula batu dan dry longan.

Smoothies Nanas Pisang Mangga

Smoothies Nanas Pisang Mangga

#TemanBerjuang #BerburuCelemekEmas #CookpadCommunity_Bandung #SmoothiesNanasPisangMangga . Resep ini saya terinspirasi dari Dokter @Buan_Buana terimakasih πŸ™πŸ˜Š. Teruntuk para pejuang hebat, super kuat, tangguh, semangatnya yang keren luar biasa, semua "Pejuang Kanker". Kita sama-sama selalu semangat menjalani hidup sehat, jangan menyerah dan sedih terus berkarya ya, karena para pejuang selalu dikelilingi kekuatan dukungan dan cinta kasih sayang melimpah yang akan membantu proses penyembuhanπŸ‘­πŸ‘­πŸ‘­ . Semoga kreasi "Smoothies Nanas Pisang Mangga" ini menjadi variasi makanan sehat yang bahan dan caranya mudah sekali bagi para pejuang kanker. Nanas (senyawa aktif bromelain) mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, sehingga baik untuk terapi kanker payudara. . Dengan selalu saling mendoakan terbaik, mengkonsumsi makanan sehat, pola hidup sehat, berolahraga rutin, pikiran yang positif, hati yang penuh cinta syukur senang bahagia semoga dapat membantu menyembuhkannya dan harus yakin akan sembuh πŸ’—πŸ’—πŸ’—πŸ’—πŸ’—

Agar-agar Chocolatos

Agar-agar Chocolatos

Menu ke-3. Suka yang manis-manis tapi gak manis pekat. Boleh coba ini untuk menu berbuka puasa.

Bread Pumpkin Pudding (Snack 9MO+ MPASI)

Bread Pumpkin Pudding (Snack 9MO+ MPASI)

babyku Alhmdulillah sudah 9bulan 10hr, dicoba finger food MPASI makan ubi madu tp ga trlalu suka makany emakny menyiasati si ubi spya bs k makan & Alhmdulillah anakny suka sekali ini cocok buat snack MPASI tp trnyata jg cocok buat smua usia pdhl disini tdk menggunakan gula dlm campuran bahanny. tinggal tambahkan vla yg dibikin manis paduan rasa ny pas sekali ke rotinya. trima kasih semangat para bunda yg lg hobi bikin MPASI.

10 pcs
Viennetta Fruit

Viennetta Fruit

Cocok banget buat buka puasa nih, seger buahnya dan manis ice creamnya. #AkuAsin #AkuManis #KampoengRamadan #MeolahCaruan_Jaja #KulaEtamCoCoK #Cookpadcommunity_Borneo #Cookpadcommunity_Kaltim #Cookpadcommunity_Bontang #PejuangGoldenApron3 #PekanPosbarManisGurih

Bubur sagu kesehatan lambung

Bubur sagu kesehatan lambung

Bubur sagu dengan toping kulang Kaling buah naga dan kulang Kaling bunga Telang,kichi,biji labu,biji bunga matahari dan kurma salah satu menu resep yg sering diminta oleh teman - teman yang bermasalah dengan pencernaan Seperti asam lambung,maag,sembelit,selain itu baik juga untuk tulang dan sendi juga mencegah osteoporosis,dan meningkatkan kebugaran tubuh saat berolah raga

1 orang
1 menit