Debellin Premium Fry pan

Langkah Mudah untuk Menyiapkan Sarapan sehat yang Bikin Ngiler

Dipos pada February 9, 2021

Sarapan sehat

Bagaimana membuat Sarapan sehat yang unik? Cara membuatnya sedikit repot. Pengerjaan harus hati-hati dan perlahan agar rasanya nikmat. Pada umumnya Sarapan sehat yang lezat akan mengeluarkan aroma dan cita rasa yang akan membangkitakan selera.

Ada beberapa hal yang akan mempengaruhi kulitas dari Sarapan sehat, seperti takaran, banyaknya bahan, banyaknya bumbu, pemilihan bahan yang baik, hingga cara memasak dan menyajikannya. Lakukanlah hal gampang dalam penyajian Sarapan sehat enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat jadi suguhan spesial.

Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan Sarapan sehat sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa membuat Sarapan sehat memakai 5 jenis bahan dan 3 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.

Bahan-bahan dan bumbu yang perlu dipersiapkan untuk membuat Sarapan sehat:

  1. 1 biji alpukat matang
  2. 1 sendok makan almond panggang
  3. 5 biji kurma
  4. 1 sendok makan chia seeds
  5. 1 sendok teh madu murni

Langkah-langkah untuk membuat Sarapan sehat

1
Belah alpukat,, kerok isinya
2
Potong kurma menjadi 2 bagian,, buang bijinya
3
Campurkan semua bahan,, tambahkan chia seeds & madu

Resep Lain Yang Perlu Anda Coba

Resep JSR untuk mengangkat logam berat dalam tubuh

Resep JSR untuk mengangkat logam berat dalam tubuh

Logam berat dalam tubuh biasanya berasal dari sayuran buah bahkan ternak yang kandungannya bisa merusak tubuh. Nah resep ini bisa untuk chelation teraphy (terapi untuk menghilangkan logam berat dalam tubuh kita) bisa google yaa bunda untuk lebih detail nya. Sumber. Dr.zaidulakbar dan ibu sulistyowati

My Sweety Pie

My Sweety Pie

Berawal dari suami yang minta dibikinin takjil pie susu tapi atasannya jangan polos. Hmmm...mamak punya ide ini๐Ÿ˜

8-10 porsi
Infuse water detox ala ust zaidul akbar

Infuse water detox ala ust zaidul akbar

Halo mom, ubah pola konsumsi yuk, kita buat infuse water yg segar segar, rekomendasi dari ustad zaidul akbar. Ig beliau @zaidulakbar

#8 Salad Suka-Suka

#8 Salad Suka-Suka

Laper dipagi hari... Pengen yang simple tapi sehat

1 porsi
5 menit
Morning detox juice

Morning detox juice

Bismillaah.. pagi hari adalah awal segalanya.. maka awali dg yg baik2, yu buat jus detox.. in syaa Allah buat kesehatan jg semoga aktifitas lancar selalu, biidznillaah.. syukran untuk@dr_zaidulAkbar

1 orang
15 mnt
Prol Tape Kukus

Prol Tape Kukus

Ada tape nganggung dikulkas, dari pada ga kemakan, diolah jadi prol tape aja....

Jus pagi hari

Jus pagi hari

Sarapan rutin setiap pg.. jus buah dngan kurma.

Getuk sukun cemilan diet aku ๐Ÿ˜

Getuk sukun cemilan diet aku ๐Ÿ˜

Kangenn getuk kampung tercintah mumpung di malaysia sini lg bnyak sukun jadilahh getukk sukun ๐Ÿ˜tanpa pemanis buatan

Jus mangga tanpa gula

Jus mangga tanpa gula

Meskipun tanpa gula, tapi rasanya tetap endulita buuun. Wajib dicoba untuk buibu pakbapak yg sedang puasa gula๐Ÿ˜Š

Granola with Banana Smoothies

Granola with Banana Smoothies

Sejak kenal yang namanya Granola langsung jatuh cinta, karena kaya serat dan rasanya juga enak apalagi kalau di mix dengan smoothies buah.

Overnight Oat & Yoghurt

Overnight Oat & Yoghurt

Demi menebus dosa makan sembarangan, malam ini meniatkan sarapan sehat untuk besok. Seret badan sedikit ke meja makan untuk mencampur bahan, biar besok pagi kelezatan dan kenikmatannya langsung terasa.

1 Porsi
5 menit mencampur bahan, 10 jam menungg
Air Nabeez Chia Seed for promil dan turun BB

Air Nabeez Chia Seed for promil dan turun BB

Dapat referensi kalo air nabeez merupakan air rendaman kurma yang merupakan kesukaan Rasul. Kurma dan chia seed , dua super food yang kaya antioksidan ini mulai saya dan suami rutinkan minum saat berbuka dan sahur, efek nya BAB lancar, puasa nya bertenaga, kenyang lebih lama, dan bonus turun berat badan โค๏ธ

42. Fruit Salad Suka Suka

42. Fruit Salad Suka Suka

01-10-2019 Salad buah suka suka ini maksudnya isi nya suka suka aja...buah yang disuka anak2 dan kluarga ato dikasih tambahan jelly maupun nata de coco juga suka2 aja hehehe๐Ÿ˜. Bahkan klo ada kurma dan kismis suka saya tambahkan juga. Prinsip saya apa yang tersedia di rumah dan disuka kluarga ya itulah yang saya olah. Untuk dressing nya saya cenderung suka manis asem dan resep saya kombinasi dari beberapa sumber antara lain dari mak fridajoincoffee dan ibuk restuutami. Terus terang semua bahan saya campur tanpa ukuran karena saya menyesuaikan bahan yang tersedia dalam kulkas dan dressing juga saya sesuaikan dengan selera saya. Makanya suka-suka aja. Yuk kita berkreasi!๐Ÿ˜˜ #BerburuCelemekEmas #Resolusi2019 #PejuangGoldenApron2

Peach Gum Jelly Dessert

Peach Gum Jelly Dessert

Kata mama-ku semua yg menjadi kompisisi peach gum jelly dessert ini sehat...dan dr kecil kalo sdh masuk musim pancaroba, mama lsg rajin d bikin segala makanan yg menyegarkan atau menghangatkan salah satunya seperti si peach gum jelly dessert ini. Nah mumpung skrg lg trend, yuk la kita share bahan cara buatnya yg super easy ๐Ÿ˜ #semuatentangibu #penyegartenggorokanibu #peachgum #peachgumjellydessert #teamtrees

8-10 cup
JeKur "JeliKurma" #22#

JeKur "JeliKurma" #22#

Mulai gabung cookpad Desember 2019. Sejak saat itu, mulai deh sering bereksperimen, dan merecook resep simple dan mudah untuk dimasak. Karena dulu memang jarang sekali masak, sukanya beli.. Hehehe.. Pengalaman masak pertama, rasanya takut gagal dan takut rasanya tidak sesuai. Tapi setelah gabung di cookpad, dan mengintip resep2 simple, akhirnya mulai masak deh.. Dan masak terus sampe gak mau berhenti. Mulai dari yg simple, setengah simple, sampai mencoba resep yg agak ribet. Dan jadilah sekarang punya hobi baru, yaitu masaaaaaak untuk keluarga tercinta. Seperti resep kali ini yg ku recook adalah resep simple dari #RatnaAnamYui, (resepnya kumodifikasi sedikit dengan tambahan kurma) yg sekaligus adalah inspirasiku hingga akhirnya kini aku seneng masak. Makacih buanyak kakak cantiiiik buat resep2 simple dan kece nya ๐Ÿ˜๐Ÿ˜๐Ÿ˜˜๐Ÿ˜˜๐Ÿ˜˜๐Ÿ˜˜ #TerimaKasih2019 #cookpadcommunity_bojonegoro

Jus Manggis

Jus Manggis

minuman sehat, anti oksidan tinggi. penangkal berbagai jenis penyakit. alhamdulillah sudah mukai musim di kampung sayaa. saya coba resepnya dr. zaidul akbar dan ternyata manggis diblender dg bijinya rasanya mengejutkan. tak ada tasa pahit atau pun getir. subhanalloh...

29. Ice matcha espresso fusion starbucks๐Ÿท

29. Ice matcha espresso fusion starbucks๐Ÿท

Lama gak ngupi-ngupi ke starbucks buat relaksasi saat penat. Jadi bikin aja dirumah seperti menu di starbuck yang biasanya saya pesan seperti baristanya saat meracik (kebetulan pas ke outlet saya duduk di hadapan barista yang sedang meracik) #wisatakuliner

2 porsi