Debellin Premium Fry pan

Cara Gampang Membuat Resep Sehat JSR yang Lezat

Dipos pada February 9, 2021

Resep Sehat JSR

Hari ini saya akan berbagi resep Resep Sehat JSR yang gampang Cara membuatnya memang susah-susah gampang. Harap diperhatikan langkah-langkanya dan waktu pembuatannya agar rasa yang dihasilkan sempurna. Biasanya Resep Sehat JSR yang pas akan mengeluarkan aroma dan rasa yang sedap.

Ada beberapa hal yang akan mempengaruhi kulitas dari Resep Sehat JSR, antara lain: kualitas bahan, metode memasak, proses memasak, kualitas bumbu, dan proses penyajian. Lakukanlah hal gampang dalam penyajian Resep Sehat JSR ada baiknya dilakukan ditempat yang bersih dan higienis.

Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan Resep Sehat JSR sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa membuat Resep Sehat JSR memakai 24 jenis bahan dan 5 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.

Hampir setiap pagi aktivitas saya seperti ini, menyiapkan minuman sehat dan ramuan. Selagi masih muda tidak ada salah nya kita mengusahakan untuk sehat.. Karena investasi yang sebenarnya bukanlah harta benda tapi KESEHATAN.

Bahan-bahan dan bumbu yang perlu dipersiapkan untuk membuat Resep Sehat JSR:

  1. Infused Water 1 :
  2. πŸ‚2 potong buah lemon
  3. πŸ‚2 liter air matang
  4. Infused Water 2 (untuk Ibok) :
  5. πŸ‚Beberapa potong buah semangka
  6. πŸ‚Beberapa potong buah apel
  7. πŸ‚3/5 buah kurma
  8. πŸ‚1 liter air matang
  9. Infused water 3 (untuk Ayah)
  10. πŸ‚Beberapa potong buah semangka
  11. πŸ‚3/5 buah kurma
  12. πŸ‚1 sdt black chiaa seed
  13. πŸ‚600 ml air matang
  14. Rendaman kurma / Air Nabeez:
  15. πŸ‚7 buah kurma
  16. πŸ‚500 ml air matang
  17. Ramuan detox rahim :
  18. πŸ‚1 ruas jahe
  19. πŸ‚3-5 biji cengkeh
  20. πŸ‚1 buah/ 3,5 cm kayu manis
  21. πŸ‚1 sdt ketumbar
  22. πŸ‚1 sdt kapulaga
  23. πŸ‚1 sdm madu
  24. πŸ‚250-300 ml air matang

Langkah-langkah untuk membuat Resep Sehat JSR

1
Cara membuat infused water dan rendaman kurma : masukan masing-masing bahan ke masing-masing botol yang sudah disediakan. Rendam selama minimal 6 jam, maksimal 12 jam. Masukan kulkas biar lebih segar. Infused water & rendaman kurma bisa dibikin malam hari, minum keesokkannya. Atau bikin pagi hari, minum disiang atau sore hari.
2
Cara membuat ramuan detox rahim : rebus jahe dan air selama kurang lebih 2 menit (tidak perlu sampai mendidih), tuang kedalam gelas berisi semua bahan. Diamkan sampai sedikit hangat, saring lalu tambahkan madu
3
NB : Infused water 1 itu sebenarnya bukan infused water. Krn gak direndam terlebih dahulu. Saya memank selalu menyiapkan air putih didalam botol besar. Karna pengen minum air putih ada rasa kecut-kecutnya gitu makany saya tambahkan irisan lemon.
4
Manfaat air nabeez : menstabilkan tekanan darah, menghilangkan kolesterol jahat dalam tubuh, mendetoksifikasi tubuh, meningkatkan daya tahan tubuh, baik dikonsumsi ibu hamil, kaya akan serat / fiber, bagus untuk pencernaan.
5
Selamat mencoba πŸ˜ŠπŸ˜‰ Semangat Sehat πŸ’ͺπŸ’ͺ

Resep Lain Yang Perlu Anda Coba

Jus bayam

Jus bayam

Ini resep dari mbak dewi hughes , yang exploration. Kalo resep mbak dewi ,bayam+nanas+jeruk nipis+timun. Kalau saya tambahin kurma + gula diet 2 bks+jeruk pontianak . Jadi pas manis.. Entah kenapa agak pait dikit..mungkin karena jeruknya.. Biasanya enak sih.. Tapi saya mau cari manfaat nya aja πŸ˜‡

Bolu Tape

Bolu Tape

Salah satu kue favorite keluarga πŸ˜„ .. Lembut, empuk dan enyaaak kata Sisulung πŸ˜„.. Saya modif sedikit dibahan-bahannya biar pas dengan taste keluarga.. Source: Jian Atya Tube

UK loyang 28cm
Puding Roti Tawar Keju

Puding Roti Tawar Keju

Kalo puasa gini biasanya stok roti tawar. Nah keknya kok dah abis tgl nya ya 😊.. Yah daripada kebuang coba ah bikin #Puding Roti tawar. Jd ke inget jaman kecil suka jajan ginian. Cuman dulu pake terigu dan tetigu dan ga ada keju susu dsb 😁😁. Nah skarang nih kebetulan semua dah ada di rumah. Jd ya lgsg ngacir ajah ke dapur.. Intip yuuuk.. πŸ™πŸ™ #JemputRejeki #SiapRamadan #CookpadComunity_Magelang #BerburuCelemekEmas #ParcelLebaran #Resolusi2019 #Resepku77 #BakoelanDariRoemah

1 loyang
40 mnt
Infused water PCOS

Infused water PCOS

Untuk masalah kewanitaan, penderita PCOS, endometriosis, menurunkan kolesterol dan masih banyaka lagi. Temanku penderita PCOS berhasil hamil rutin pakai infused water ini.

1 porsi
Healthy Ice Cream

Healthy Ice Cream

Makanan sehat itu harus enak πŸ₯₯πŸ¨πŸ“πŸŒ semua bahan raw food ..

Sup ayam kici/ kuah vitamin

Sup ayam kici/ kuah vitamin

Sup favorit di rumah. Dari kecil suka dimasakin ini, sampai sudah besar jadi favorit keluarga juga. Saya suka sebutnya kuah vitamin πŸ˜‚πŸ˜‚ mungkin karena banyak manfaatnya ya. Goji berry/ kici mengandung vit A yang bagus untuk mata dan banyak manfaat lainnya (bisa di google), angco/ kurma cina mengandung kalsium dan vit C. Rasa sup ini cenderung manis dari goji berry dan angco, ada rasa pahit juga dari ginsengnya, gurih dari kaldu ayamnya. #berburucelemekemas #resolusi2019 #ahlinyaayam #siapramadan #menusup

Resep Thalasemia Alami

Resep Thalasemia Alami

Resep lengkapnya ada Di instagram @sulistyowati_05

Roti Tawar Kukus

Roti Tawar Kukus

#MomenManis Kreasi roti tawar satu ini salah satu kesukaan keluarga dan teman-teman. Juga cocok untuk teman minum kopi atau teh. Simple and so yummy..

Chinese dessert

Chinese dessert

Waktu kecil, mama saya selalu membuatkan chinese dessert untuk saya. Suami saya pun suka dengan dessert ini.

Juice Pegagan

Juice Pegagan

Pegagan adalah tanaman liar yg mudah tumbuh, jenis Pegagan ada bbrp Jenis, Ada pegagan air ada pegagan darat, dibalik rasanya yg sedikit pahit mengandung banyak manfaat yg luar biasa untuk otak dan tubuh kita. Manfaat Pegagan antara lain adalah meningkatkan fungsi kognitif otak, meredakan kecemasan/stress, membantu pengobatan Alzheimer, menyamarkan stretch mark, melancarkan peredaran darah dan mempercepat proses penyembuhan. Rasa pahit Pegagan bisa diatasi dng mencampur dng bbrp buah yg neutral artinya , tdk mengurangi nilai gizi dr Pegagan itu sendiri. Berikut resep Darllo's Juice Corner yg popular di kalangan pelanggan setianya.

Roti Pisang Coklat Kukus (Recook)

Roti Pisang Coklat Kukus (Recook)

Lupa kalo punya pisang emas, trus sampe yang uda mateng banget kalo dimakan jg kurang nikmat. Akhirnya searchingΒ² di cookpad ada masakan dari pemilik akun Lailatul Khoiriyah dengan judul resepnya Roti Pisang Coklatnya, akhirnya saya eksperimen dengan panduan resepnya. Sedikit saya modif taburan kurma dan topping meses diatasnya.

1 loyang
Soup jamur kuping cantikkk

Soup jamur kuping cantikkk

Berawal dari hobby nonton drama China...

3porsi
Coklat ceria

Coklat ceria

Hari ini ponakan tersayangku ulang tahun,karna buru"dan repot buat tart black forest nya pun gagal 😣 biar cepet aku buat ini aja,dan Alhamdulillah anaknya syuuuukaaa banget πŸ€—πŸ€­πŸ˜πŸ˜†β˜ΊοΈπŸ˜Š

Peach Gum Desert

Peach Gum Desert

Nyoba bikin desert yang lagi kekinian. Bahannya gampang bisa dibeli online karena sudah dijual per pack lengkap isinya. Masaknya gampang πŸ‘Œ

4-6 porsi
Herbal Booster Imun untuk Busui

Herbal Booster Imun untuk Busui

Bismillaah, Resep ke 292 Cuaca sedang tidak menentu, kita harus ikhtiar jaga kesehatan, apalagi ibu menyusui Saya rutin tiap pagi minum ini, badan lebih 'enak' dan hangat di perut bikin mood booster untuk busui seperti saya. #Cookpadcommunity_Depok #Cookpad_Id #BerbagiInspirasi

Kue Cucur Pisang Mini

Kue Cucur Pisang Mini

#ketikabuahmasukdapur #cookpadcommunity_jember Cemilan seluruh anggota keluarga yang juga bisa diberikan untuk sikecil yang sedang #mpasi10bulan.

Resep Juice Anti Virus Alami

Resep Juice Anti Virus Alami

Video dan resep lainnya ada Di instagram @sulistyowati_05

Banana Outmeal Cookies

Banana Outmeal Cookies

Ada sisa cavendish di kulkas yang super mateng plus stok outmeal yang masih utuh karna masih belum tau gimana cara nikmatin si outmeal ini. Plus lagi, bulan puasa gini kalo bikin cake pasti ga bakalan habis karna makan dikit langsung kenyang, walhasil cari ide baking cookies ajalah. There y'go...jadilah "Banana Outmeal Cookies" yang bikin ada tangan unchh itu ga brenti comot-comot, nikmatin bareng fresh milk sambil nonton TV. #stayathome #stayproductive #bakingcookies #bananaoutmealcookies

9 keping cookies
30 menit