Debellin Premium Fry pan

Bagaimana Membuat Bekal Lunch Sehat yang Enak Banget

Dipos pada February 11, 2021

Bekal Lunch Sehat

Hi Mommy, yuk praktek untuk buat Bekal Lunch Sehat yang unik? Dijamin tidak bakalan repot membuatnya. Pengerjaan harus hati-hati dan perlahan agar rasanya nikmat. Pada umumnya Bekal Lunch Sehat yang lezat akan mengeluarkan aroma dan cita rasa yang akan membangkitakan selera.

Beberapa faktur yang bisa mempengaruhi rasa dari Bekal Lunch Sehat, antara lain: kualitas bahan, metode memasak, proses memasak, kualitas bumbu, dan proses penyajian. Tidak usah pusing kalau ingin menyiapkan Bekal Lunch Sehat sebaiknya di rumah sendiri terlebih dahulu agar lebih percaya diri dan yakin.

Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan Bekal Lunch Sehat sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa membuat Bekal Lunch Sehat memakai 13 jenis bahan dan 4 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.

Bekal Simple Sehat untuk yg tersayang

Bahan-bahan dan bumbu yang perlu dipersiapkan untuk membuat Bekal Lunch Sehat:

  1. nuget ayam bikin sendiri resep selanjutnya
  2. Tumis
  3. 2 bawang putih, 3bamer 5cabe hijau kecil
  4. 1 lembar daun salam
  5. 500 gr jamur
  6. brokoli
  7. 2 batang wortel
  8. nasi beras merah
  9. garam himalaya
  10. kaldu bubuk
  11. gula aren
  12. infuse water
  13. apel malang, mint, kurma

Langkah-langkah untuk membuat Bekal Lunch Sehat

1
Potong tipis bawang2 n cabe lalu tumis sampe harum, masukan daun salam
2
Masukam jamur,brokoli, wortel yg sudah di rebus terlebih dahulu (jangan lama2) 😁
3
Bumbui dengan kaldu jamur, garam himalaya, dan sdkit gula aren + kecap kalau mau
4
Untuk infuse tinggal potong2 tipis apel malang, 1butir kurma atau 3 atau 5 (ganjil), daun mint nanam sendiri bebas pestisida 😁💃 kasih air, diminum setelah 4-6jam

Resep Lain Yang Perlu Anda Coba

Infused Water Strawberry #JSR

Infused Water Strawberry #JSR

salah satu upaya sedekah pada diri yaitu mengkonsumsi produk-produk yang InsyaAllah penuh manfaat.. infused water ini bisa jadi booster hari ini😍

1 botol kecil
Roti Manis Aneka Toping

Roti Manis Aneka Toping

Pengen Roti Manis, tapi mau beli di masa pandemi takut kurang meyakinkan, jadinya bikin sendiri aja. Selain lebih higienis, jg bs jadi banyak untuk dimakan oleh keluarga tercinta. Selamat Mencoba.

Mpasi snack oat mix fruit

Mpasi snack oat mix fruit

Yeayy.. baby oat ny sdh sampai ni mom.. waktu experimen..ini rasanya seger ya krn pake strawberry jadi agak asem gitu.. kl koms mau agak manis bisa pakai kurma y.. yu dcek resepnya

11 porsi
Jus Jambu Merah

Jus Jambu Merah

Jus kesukaan anak-anak, mengandung vit C yang tinggi, pemanis cukup menggunakan kurma sukari. #JelajahResepRumahan #cookingwithlove

Peach gum dessert

Peach gum dessert

Menu ini baru sekali saya coba, tapi rasanya yummy, kayak makan jajanan2 dessert es gitu deh. Hasil baca - baca nih, katanya makanan ini mengandung kolagen, asam amino, serta kaya akan antioksidan dan vitamin C. Fungsinya untuk ikhtiar meningkatkan daya tahan tubuh, kayaknya cocok banget dikonsumsi di masa pandemi seperti saat ini:) Untuk bahan2nya mudah banget bisa dibeli di toko online dalam kemasan yang sudah dipaketkan. Kebetulan saya beli dengan ukuran paket bahan keseluruhan +/- 440 gram. Selamat mencoba :)

> 7 porsi
45 menit
6.40 Bento_ku

6.40 Bento_ku

Pasti anak" pada kangen sekolah ya🥺sabar dulu ya,untuk mengobati rindu bersekolah bantu mamak bikin bekalnya dulu yuk🥰karna mamak blm pernah buat bento jdi buka" cp,ketemu bento nya mb syahara kitchen dan mb putri dapur ryuna..jdi sedikit paham ttg bento itu seperti apa🤭mksh mb mb cantik ku♥️ #IniBentoku #wongsolomasak #cookpadcommunity_solo #pejuanggoldenapron3 #emaknusantarakreatif #kedapoeraja #masakitusaya #Dapoer_angkring

1orang
30menit
Pie susu pandan teflon

Pie susu pandan teflon

Hari ini seru banget bisa praktek skaligus quality time sm anak gadisku yg umurnya baru 3th hehe.. Kebetulan ada adik sy yg msh SD main kerumah . Sempat patah semangat krn yg pertama kulit pie nya gosong, tp malah mereka jg yg ngotot mau coba lg. Alhamd kami tau salahnya ada dmn smpe jd gosong mskipun apinya sdh kecil banget. Yukkk mak dicoba.. #dirumahaja #cabeku #masaklebihmudah #cookpad #goldenapron3 #kedapuraja #ramadhan #mamikiya #reseppiesusu

5 potong
Steam ayam red date

Steam ayam red date

lagi pgn masak menu sehat tapi simple

Untuk 3 porsi
Jus pagi hari

Jus pagi hari

Setiap hari saya ganti buah nya yg ada di kulkas aja 😁 Susu dan kurma jd bahan utama di setiap hari nya...Lumayan mengenyangkan smpai makan jam makan siang. Ssssttt bs bikin staibil BB loh..😝

Chocoat almond cookie

Chocoat almond cookie

Ini jadinya kayak soft cookie gitu. Jadi ga kriuk pas digigit. Insya Allah sebagai ASI booster. Tolong jangan dihujat bentukannya, rasanya ga seperti bentuknya kok. Agak drama juga bikinnya hampir membakar dapur.

Juice Promil

Juice Promil

juice sehat JSR

Kue Khamir Tape dengan Takaran Sendok

Kue Khamir Tape dengan Takaran Sendok

Kmrn pas ke tukang sayur pas ada tape, langsung kepikiran buat kue khamir ini terus cari-cari ketemu resep yang endolita inii! Teksturnya manis gurih empuuuk enaaaak💛 anakku sampai nambah2🤣 oiaa resep asli pakai takaran gr tp krn g punya timbangan aku ganti ke sendok.. shiaaapp mari dicoba buibu💛 Source : Fridajoincoffe #BerburuCelemekEmas #Resolusi2019

18 buah
Granola Madu

Granola Madu

Biji-bijian, kacang-kacangan dan buah kering yang digunakan disesuaikan jumlah dan jenisnya sesuai selera masing-masing. Tidak ada patokan khusus. Begitu juga dengan jumlah madu dan pemanis tambahan bisa disesuaikan dengan selera.

10 @ 75 gram
1 jam
Blackberry Milk Shake

Blackberry Milk Shake

Masih bebikinan yang seger2 buat anak2, ga pake gula, pemanisnya saya pake kurma aja, 1 resep ini buat 1 orang minum yaa, sesuai dengan ukuran gelas diatas. Oiya, ini juga saya ga pake es batu lagi buat nge blend, karena susunya sudah dingin dan saya menggunakkan Blackberry beku. Kalo mommies pengen pake buah lain, silahkan saja, karena saya habis beli buah Blackberry, saya pake itu.., seger😍, enak😋

Resep Asam Urat Alami

Resep Asam Urat Alami

Video dan resep lainnya ada Di instagram @sulistyowati_05

Kolak susu (ubi&jagung) *nosantan

Kolak susu (ubi&jagung) *nosantan

cocok buat kalian yang lagi diet atau hidup sehat. Dan rasanya dijamin enak💯 creamy😋 lebih enak dibanding pake santan.

2-3 porsi
Resep Sarapan Sehat (chia seed + flaxseed oat meal)

Resep Sarapan Sehat (chia seed + flaxseed oat meal)

Video dan resep lainnya ada Di instagram @sulistyowati_05 #pejuanggoldenapron2 #berburucelemekemas

Smoothie naga simple

Smoothie naga simple

suka bengak bengok aja kalau udah pagi, aq makan apa ya.😂 alhamdulillah buah naga lagi murah sekilo dpt 2 buah gede-gede harga 10.000 biasanya mahal banget. jadi bisa untuk sarapan dech, yang ga pernah telat itu pisang, di kulkas mesti banget yang terlihat pisang. yukkk bunda, kita coba bikin. #menusehat #sarapansehat #menusimple #noribet #PejuangGoldenApron2

1 porsi
10menit
Puding Labu Kuning

Puding Labu Kuning

#takjilpuasa #ramadan #bukapuasa #workfromhome #stayathome

5-10 porsi
20 menit
Bolu Ubi Putih Telur

Bolu Ubi Putih Telur

Hai hai haiii Dapur Olive akan share resep bolu yang enak banget dan memanfaatkan sisa putih telur. Kebanyakan sehabis buat kue kering kan hanya pakai kuning telurnya saja. Tambahkan ubi supaya lebih sehat yaaa. #cookpadcommunity_jakarta #DiRumahAja #Tiketmasukgoldenapron3 #FestivalRamadhanCookpad #RamadhanPenuhIdeMasakan