Debellin Premium Fry pan

Cara Gampang Menyiapkan Tahu tempe dan ikan goreng sehat yang Lezat

Dipos pada August 31, 2020

Tahu tempe dan ikan goreng sehat

Bagaimana membuat Tahu tempe dan ikan goreng sehat yang pasti lezat Dijamin tidak bakalan repot membuatnya. jangan terburu-buru ya, kalau salah proses dan bahan rasanya nanti tidak enak. Biasanya Tahu tempe dan ikan goreng sehat yang lezat akan mengeluarkan aroma dan cita rasa yang akan membangkitakan selera.

Beberapa faktur yang bisa mempengaruhi rasa dari Tahu tempe dan ikan goreng sehat, seperti takaran, banyaknya bahan, banyaknya bumbu, pemilihan bahan yang baik, hingga cara memasak dan menyajikannya. Jangan terlalu repot dalam penyajian Tahu tempe dan ikan goreng sehat enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat jadi suguhan spesial.

Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan Tahu tempe dan ikan goreng sehat sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa membuat Tahu tempe dan ikan goreng sehat memakai 24 jenis bahan dan 5 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.

Realfood shenny #MauBelajarMoto #temanberjuang

Bahan-bahan dan bumbu yang perlu dipersiapkan untuk membuat Tahu tempe dan ikan goreng sehat:

  1. Lauk
  2. 1 papan tempe
  3. 10 tahu putih/kuning
  4. 1 kg ikan layang segar
  5. Bumbu halus tahu tempe
  6. 3 bawang putih
  7. 1 sdt biji ketumbar/ketumbar bubuk
  8. 1 1/2 sdm himsalt
  9. 1 sdt kunyit bubuk
  10. Air secukupnya untuk merebus
  11. Bumbu halus ikan
  12. 4 bawang putih
  13. 1 sdm biji ketumbar/ketumbar bubuk
  14. 1 telunjuk kunyit
  15. 1 sdm himsalt
  16. 1 sach kaldu jamur alami
  17. Bumbu tambahan
  18. 1 laos geprek
  19. 3 lembar daun salam
  20. 3 lembar daun jeruk
  21. 2 batang serai
  22. 1 buah jeruk nipis
  23. Air secukupnya untuk merebus
  24. Minyak kelapa

Langkah-langkah untuk membuat Tahu tempe dan ikan goreng sehat

1
Potong tahu tempe sesuai selera,, siapkan air didalam panci, masukkan bumbu halus kemudian tahu dan tempe, rebus hingga tempe berubah warna kuning, tandanya bumbu sudah meresap
2
Bersihkan ikan layang hingga bersih, siapkan air didalam panci, masukkn bumbu hlus dan bumbu tambahan, kemudian masukkan ikan layang, rebus hingga matang
3
Panaskan minyak kelapa panas, goreng tahu tempe terlebih dahulu agar minyak tidak cepat kotor
4
Goreng ikan layang hingga garing, kemudian sajikan
5
Untuk sisa tahu tempe dan layang bisa di simpan dalam wadah kedap lalu masukkan ke dalam kulkas, memasak lebih mudah, selamat mencoba

Resep Lain Yang Perlu Anda Coba

Tahu Susu Goreng

Tahu Susu Goreng

4 orang
5 menit
Tahu Goreng Wijen Saus Vietnam (unik! Cocok banget dilidah Indonesia)

Tahu Goreng Wijen Saus Vietnam (unik! Cocok banget dilidah Indonesia)

Pulang dr luar kota, buka kulkas isinya cm tahu ama telor πŸ˜‘ belom sempet belanja yasudalah bikin resep vietnam simple

3 porsi
10 menit
Tahu Iris Goreng Tepung

Tahu Iris Goreng Tepung

بِسْمِ اللّٰهِ Ψ§Ω„Ψ±Ω‘ΩŽΨ­Ω’Ω…Ω°Ω†Ω Ψ§Ω„Ψ±Ω‘ΩŽΨ­ΩΩŠΩ’Ω… Assalammualaikum cookpaders πŸ’˜πŸ’˜ Kalau biasanya kita Community Bogor ngadain event #ComBoNgabibita. Nah kali ini kita ngadain event namanya #ComBoAnjangsana_TemanDepok untuk recook resep dari beberapa author Community Depok yang diadain diminggu terakhir bulan April tepatnya dihari ini sekaligus untuk menjalin silaturahmi antar author cookpad πŸ˜‹πŸ™β€πŸ’ž Kali ini sy pilih untuk recook resepnya ibu Siswaty @SiswatyElfinBachtiar dengan sedikit modifikasi. Selain simple, juga menyesuaikan dengan bahan dan budget ditanggal tua kya gini πŸ˜‚πŸ˜‚πŸ˜‚πŸ˜‚ Meskipun kita masih #DiRumahAja tapi harus tetap #KeDapurAja untuk menghidangkan makanan yg enak yg bergizi. Dan tentunya untuk #SilaturahmiRecook krn #MasakItuSaya jadi #MasakLebihMenyenangkan apalagi di #WeekendChallenge kaya gini supaya #PejuangGoldenApron2 seperti sy tetap ngeksis di #FestivalRamadanCookpad πŸ˜‚πŸ˜‚πŸ˜‹πŸ™πŸ’˜πŸ’˜πŸ’˜πŸ’˜ Source : Siswaty Elfin Bachtiar Recook : Selvi Maryani πŸ“† 25 April 2020 #wk30 #DapurSelvi2020 #MasakItuSaya #DiRumahAja #KeDapurAja #BincangCookpad #FestivalRamadanCookpad #SilaturahmiRecook #WeekendChallenge #PejuangGoldenApron2 #BerburuCelemekEmas #CookpadId #CookpadIndonesia #CookpadCommunity_Bogor

2porsi
5menit
Catagor. Cabe tahu goreng

Catagor. Cabe tahu goreng

Bikin adonan batagor banyak,, mikir bakal bosen kl itu2 aja, jd adonan dicetak di cabe besar aja biar variasi. Suami lbh doyan ini trnyata. Hahaha. Tapi lupa foto, pas udh mau habis baru inget. Hehehe

Tahu Goreng Crispy (Snack MPASI 1y+)

Tahu Goreng Crispy (Snack MPASI 1y+)

Source : Susana Gracia Cathrine Masih ada sisa tahu sutera bekas lauknya si kecil jd diolah aja buat tahu crispy ini buat snacknya (tapi mommy sm daddynya juga comot2 sih πŸ˜‚). Kl resep aslinya pakai tahu cina sy pakai tahu sutera merk Sakake yg kotak. boleh apa aja ya mom asal tahu aja 😁 Sy jg skip keju bubuk untuk taburannya. Untuk kaldu dan bumbu2 sy masih pakai yg non MSG jg. #MPASI #CatatanMPASIBabyPooh #SnackMPASI

Tahu Goreng Banyuwangi Sambal Kecap

Tahu Goreng Banyuwangi Sambal Kecap

Ada stok tahu banyuwangi di kulkas. Dibikin camilan buat sore yang dingin-dingin mendung. Ditambah sambal kecap yang pedas manis. Hmmm sangat mendukung suasana ..

2 porsi
10 menit
Sambel goreng tahu tempe

Sambel goreng tahu tempe

Kesukaan anak2 nih...

Sambal Goreng Tahu Tempe Kacang Panjang

Sambal Goreng Tahu Tempe Kacang Panjang

Daripada bingung, sesuaikan saja dengan yg ada di kulkas ya..mari kita mulai..cusssss... #saturesepsatupohon

Tahu telur puyuh goreng

Tahu telur puyuh goreng

#PekanPosbarProtein Biar mungil tapi resep ini komplit protein nya πŸ˜‹ ... Nabati dari tahu dan hewani dari telur puyuh (dan udang sbg campuran). Krn adonan tahu masih nyisa dan telur puyuh habis .... jadi topping nya dikombinasi dgn sosis 😁 Optimalkan bahan yg ada he he he

Tahu goreng telur

Tahu goreng telur

bosen sama olahan tahu putih yang cuma digoreng tepung biasa, coba2 dibikin kaya gini ternyata rasanya enak juga..buat yang punya anak kecil wajib d coba soalnya bisa dikombinasikan sama sayuran apapun. enak sekaligus bergizi..

Tahu bihun goreng

Tahu bihun goreng

Ngemil malam

Tahu Kemangi Goreng

Tahu Kemangi Goreng

Lagi pengen pepes tahu tapi gada daun pisangnya.. So, di goreng aja jadinya...

80. Tahu Goreng Polos

80. Tahu Goreng Polos

Bismillahirrahmanirrahim. Goreng tahu untuk nambah laukπŸ˜€ Di goreng polos saja. Nanti bisa di cocolin dengan sambel kecap. Ehm... Pasti enak. Lauk sederhana dan nikmat. Yuk kita buat . #OlahanTahu #TahuGorengPolos #DutaRecookPontianak #CookpadCommunity_Kalbar #CookpadCommunity_Borneo

3 orang
15 menit
Arem Arem Isi Sambel Goreng Ati Ampela, Udang, Tahu Putih

Arem Arem Isi Sambel Goreng Ati Ampela, Udang, Tahu Putih

Sudah bertahun2 tidak menjumpai jenis makanan yang satu ini. Kadang rindu... pingiiiin sekaliπŸ˜‹. Mau bikin sendiri tapi tidak sempat. Baru kesampaian sekarang. Puas2in makannya ah...πŸ˜€. Selamat menunaikan ibadah puasa Ramadan ya, Sahabatku πŸ˜™. 04.05'20 @Sembilanpuluhempat

12 bungkus
Tahu goreng cabe garam

Tahu goreng cabe garam

Source : eddy siswanto #ga_thenextlevel #cookpadcommunity_jakarta

Pangsit Goreng (isi tahu dan sosis)

Pangsit Goreng (isi tahu dan sosis)

Bismillah... Mendekati bulan ramadhan, terpikir buat menu yang dibekukan #foodprep, bisa disimpan lama cuss langsung di goreng, bisa dimakan sebagai cemilan pembuka puasa. Dan kebetulan ada sisa kulit pangsit, tahu dan sosis, buatlah cemilan ini. #Posbar #RamadanCamp_Misi4 #PejuangGoldenBatikApron #CookpadCommunity_Bandung #Cocomba #Pais_NuBeku #IdeMasak #FrozenFood

banyak
45 menit
Sambel goreng kentang tahu petai

Sambel goreng kentang tahu petai

Edisi nyidam 🀣

3 orang
1 jam
Sambal Goreng Tahu Tempe Pete

Sambal Goreng Tahu Tempe Pete

Mendung nikmat makan yang pedas, hangat, bersantan, berkuah. Bisa ditambah dengan lauk sesuai selera. #sambalgorengtahutempepete #berbagiresep #anekaresepmasakan #cookpadcommunity_jakarta #masaksetiapbagian #adjeng_mw