Anda sedang mencari inspirasi resep tumis sayur kale dan kol ungu yang unik? Cara menyiapkannya memang susah-susah gampang. Kalau salah mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan bahkan tidak sedap. Padahal tumis sayur kale dan kol ungu yang enak seharusnya punya aroma dan cita rasa yang mampu memancing selera kita.

Resep dan cara memasak tumis sayur kol ungu dan wortel yang super enak bergizi dan mudah ala mama mia dan cocok di masak di rumah untuk keluarga. Superfood "KALE" bukan hanya sangat bagus untuk tubuh kita, tetapi juga sangat enak. Lihat juga resep Tumis cap chay (sayur campur) sehat enak lainnya.

Ada beberapa hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari tumis sayur kale dan kol ungu, pertama dari jenis bahan, kemudian pemilihan bahan segar hingga cara membuat dan menghidangkannya. Tidak usah pusing kalau mau menyiapkan tumis sayur kale dan kol ungu yang enak di mana pun anda berada, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini mampu menjadi sajian istimewa.

Nah, kali ini kita coba, yuk, ciptakan tumis sayur kale dan kol ungu sendiri di rumah. Tetap dengan bahan sederhana, sajian ini dapat memberi manfaat untuk membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa menyiapkan Tumis sayur kale dan kol ungu memakai 5 bahan dan 5 tahap pembuatan. Berikut ini cara untuk membuat hidangannya.

Bahan-bahan dan bumbu yang diperlukan dalam pembuatan Tumis sayur kale dan kol ungu:

1. Gunakan secukupnya Sayur kale
2. Siapkan Kol ungu 1 buah yg kecil
3. Ambil secukupnya Bawang putih
4. Ambil secukupnya Garam
5. Gunakan 1 butir Telor ayam

Rasanya tidak jauh berbeda dibandingkan dengan kol yang berwarna hijau. Namun, warna ungu pada sayuran ini berkhasiat menyehatkan jantung serta memperkuat tulang. Home artikel Manfaat Kol Ungu Dan Putih Untuk Kesehatan. Pada umumnya bentuk kol bulat dengan banyak lapisan daun membentuk seperti umbi lapis.

Langkah-langkah menyiapkan Tumis sayur kale dan kol ungu:

1. Tumis bawang putih dengan minyak goreng secukupnya
2. Tumis telor ayam dan acak acak
3. Masukan sayuran kale dan kol ungu
4. Tambahkan air secukupnya, aduk hingga matang
5. Angkat dan sajikan

Sayur yang mempunyai nama latin brassica oleracea biasa tumbuh di dataran tinggi dan tahan terhadap suhu tinggi. Kale adalah jenis sayuran yang berdaun hijau yang tergolong dalam keluarga kubis seperti brokoli, kembang kol, dan sawi. Kale mengandung zat yang disebut sulforaphane. Zat ini merupakan salah satu antioksidan dan simulator dari enzim detoksifikasi. Kale atau Borecole merupakan kelas sayuran yang sangat terkenal (dan juga sangat diburu) di Kale atau borecole (Brassica oleracea acephala) adalah jenis sayuran dengan daun berwarna hijau atau ungu kebiruan (tergantung kultivar), dimana daun sejatinya tidak membentuk kepala seperti layaknya.

Bagaimana? Mudah bukan? Itulah cara menyiapkan tumis sayur kale dan kol ungu yang bisa Anda lakukan di rumah. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!